“혈압 낮추려면 3가지 붉은 음료 즐겨라!”…‘이 성분’ 덕분?
비트, 토마토, 석류 등 세 가지 붉은 주스를 일상에서 가까이하면 혈압 관리에 도움을 받을 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 편집 고혈압은 혈액이 혈관 벽을 미는 압력이 높은 상태가 계속되는 질환이다. 초기에는 뚜렷한…
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“다이어트 간식이라 먹었는데?”…순식간에 나잇살 확 붙는 음식
야채칩이나 뻥튀기는 채소나 현미처럼 건강한 원재료를 사용했다는 이유로 간식을 먹는다는 죄책감을 덜기 쉽다. 하지만 가볍고 먹기 편할수록 실제 섭취량을 가늠하기 어렵기 때문에 한 봉지를 열면 생각보다 많은 양을 먹게 된다.…
“홍현희 맞아?” 49kg 수영복 자태⋯살 뺄 때 지켰다는 ‘3가지 습관’
다이어트에 성공한 개그우먼 홍현희가 늘씬한 수영복 자태를 자랑했다. 홍현희는 최근 자신의 SNS에 아들 준범 군과 함께 하와이 와이키키 모래사장에서 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 홍현희는 군살이 하나도 없는 수영복 몸매를…
“여보, 어지러워?”…치매 예방 돕는 증상 뭐길래? 꼭 먹어야 할 음식은?
가족 중에 치매 환자가 나오면 온 집안이 우울하다. 가족들이 힘들게 간병하다 결국 요양병원 행을 선택한다. 치매에 걸린 배우자를 간병하다 본인도 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 자주 나올 정도로 치매 간병은…
“디톡스 하려” 매일 ‘이 주스’ 2L씩 마신 여성…혈당 1000mg/dL 육박, 생명 위협
몸을 ‘디톡스’하겠다며 한 달 넘게 매일 최대 2L의 과일·채소 주스를 마신 60대 여성이 혈당이 1000mg/dL에 육박해 병원 치료를 받은 사례가 전해졌다. 베트남 매체 VN익스프레스 최근 보도에 따르면, 호찌민시 인민115병원 내분비과…
담배 끊은 뒤 체중 5% 넘게 빠졌다면?…‘이 골절’ 위험 높았다
금연은 건강에 도움이 되지만, 금연 후 체중이 급격히 감소하면 고관절 골절 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고려대 안산병원 정형외과 박지원·서동훈·홍재영 교수 연구팀은 2007년과 2009년 국민건강보험공단 국가건강검진을 모두 받은…
지주막하출혈 환자 99.9%, 24시간 내 적시치료…최종치료 제공 병원은 58.6% 불과
건강보험심사평가원이 기존 허혈성 뇌졸중 중심이던 평가에 출혈성 뇌졸중을 새로 포함하고 관련 치료 결과를 처음 공개했다. 허혈성 뇌졸중은 혈전 등으로 뇌혈관이 막혀 뇌에 피가 제대로 공급되지 않는 질환이다. 반면 출혈성 뇌졸중은…
“진짜 먹기 싫은데”⋯문희준, 다이어트 위해 꾹 참고 먹은 음식은?
그룹 H.O.T. 문희준이 체중 감량을 위해 독하게 관리하는 모습을 공개했다. 최근 방송된 SBS '동상이몽 2 - 너는 내 운명' 예고편에서는 H.O.T. 데뷔 30주년을 맞아 다이어트 7일 차에 접어든 문희준의 일상이…
이 카페 얼음, 안심해도 될까…검사해보니 4건 '세균 기준 초과'
무더위가 이어지면서 얼음이 들어간 음료를 찾는 소비자들이 늘고 있다. 하지만 얼음을 만드는 제빙기를 제대로 관리하지 않으면 세균에 오염된 얼음이 만들어질 수 있어 위생 관리에 각별한 주의가 필요하다. 가정은 물론 카페와…
“전염병 아닌데”…배우자 ‘이 병’ 진단받으면 나도 걸릴 위험 74%↑
부부는 함께 나이를 먹을 뿐 아니라 생활방식과 건강도 점차 닮아간다. 오랜 시간 같은 환경에서 생활하며 식습관과 활동량, 생활 리듬을 공유하기 때문이다. 비만이나 당뇨병, 심혈관질환, 뇌졸중에서 이러한 건강상의 유사성은 이미 잘…