건강
“많이 먹었는데, 또 간식에 손이 가”… 오히려 ‘영양’ 부족한 탓?
“분명 충분히 먹었는데 왜 자꾸 군것질이 당기고 속이 헛헛할까?” 손에서 간식을 놓지 못하는 사람들의 흔한 고민이다. 만약 이처럼…
라이프
‘호두’로 그릭요거트를?… ‘호두크림 활용 세미나’ 성료
견과류로 즐겨 먹던 호두의 활용 범위가 ‘식물성 크림’으로 넓어지고 있다. 호두와 물을 갈아 농도를 조절하면 라테나 휘핑크림, 크림치즈,…
건강
우창윤 원장, 방송인 강남 한자리에… ‘제스프리 영양콘’ 성료
“영양 불균형을 개선하기 위해 식습관을 한 번에 완벽하게 바꾸기보다 천연 식품을 식단에 조금씩 더하는 작은 실천부터 시작하는 것이…
건강
매일 운동하고 영양 챙기지만… 마음은 방치하고 있지 않나요?
건강을 관리하는 일은 이제 생활의 일부가 됐다. 규칙적으로 운동하고, 정기적으로 검진을 받고, 식단을 조절하는 것이 당연한 습관으로 자리…
ㅡ배포 채널 관리
강동경희대병원, 급성기 뇌졸중 안전성 입증… 모든 항목 100점
강동경희대병원이 건강보험심사평가원의 급성기 뇌졸중 적정성 평가에서 11회 연속 1등급을 받았다. 모든 평가 항목에서 100점 만점을 기록했으며, 종합점수 상위…
건강
“음식 넘쳐나도 영양은 부족”… 식탁 점검하면 ‘답’ 보인다?
먹거리가 넘쳐나는 시대다. 우리는 어느 때보다 다양한 음식을 손쉽게 주문하고 먹을 수 있게 됐다. 하지만 음식이 풍족해졌다고 해서…
건강
36세 심으뜸, 군살 없는 완벽 복근 비결?… “‘이렇게’ 오래 운동한다”
완벽한 관리로 유명한 스포츠트레이너 겸 유튜버 심으뜸(36)이 운동 후 회복의 중요성을 강조해 눈길을 끈다. 심으뜸은 최근 자신의 소셜미디어에…
건강
“50대에도 군살 없는 이유?”…오연수, 과식 다음 날 ‘이렇게’ 먹는다
50대 중반의 나이에도 여전히 슬림한 몸매를 자랑하는 배우 오연수(54)가 과식한 다음 날 가볍게 챙겨 먹는 식단을 공개했다. 오연수는…
건강
“으악!” 곡소리 나도 풀어줘야…손담비 ‘이곳’ 마사지하던데, 어떤 효과?
가수 겸 배우 손담비가 매일 아침 하는 스트레칭을 공개했다. 손담비는 최근 자신의 유튜브 채널에서 오전 운동 루틴을 소개했다.…
건강
“심한 복통에 구토까지”…73세男 장 막은 4cm 덩어리 정체는?
담낭에 있던 4cm 크기의 담석이 장으로 이동하는 바람에 소장이 막힌 73세 남성의 사례가 보고됐다. 담석은 담즙 성분이 굳어…