건강
“장마철 되니 몸이 천근만근?”…밥 지을 때 ‘이것’ 한 줌 섞어보세요
비가 이어지는 장마철에 유독 몸이 천근만근처럼 무겁게 느껴질 때가 있다. 습도가 높으면 땀이 잘 마르지 않고 몸도 쉽게…
건강
“덥다고 매일 아이스크림만?”…혈당 열량 부담 없는 ‘여름 간식’ 3가지
장마철엔 후덥지근한 공기 탓에 가만히 있어도 몸이 처지고 입맛이 뚝 떨어진다. 밥 생각은 없고 차갑고 달콤한 아이스크림에만 자꾸…
건강
“임영웅 땀 흘려 캔 ‘이것’”…혈관 청소 돕고 고기 맛까지 살린다?
최근 방송된 SBS 예능 ‘산골총각 영웅’에서는 가수 임영웅이 방송인 조째즈, 현봉식, 허경환과 함께 1000평 규모의 양파밭에서 농촌 일손…
뷰티
“여름휴가엔 손끝까지 통통 튀게”…캣츠아이 반한 ‘도트 네일’
여름휴가를 앞두면 손끝에도 변화를 주고 싶어진다. 네일아트 하나만 바꿔도 기분 전환이 되고 이미 여행지로 향한 듯 설렘이 커지기도…
건강
“또 입 터졌네” 폭식 막으려면 ‘이것’ 먼저 드세요
“조금만 먹어야지” 했는데 정신을 차려보니 과자 봉지가 이미 바닥을 드러냈다. 한 번쯤 이런 경험 때문에 난감했던 적이 있을…
건강
“눈 침침하고 피부 푸석하다면?”…7월에 가장 맛있는 ‘이 과일’ 먹어야 하는 이유
여름이면 수박이나 복숭아를 찾는 사람이 많지만, 6~7월 사이 짧은 기간에만 맛볼 수 있는 ‘살구’ 역시 놓치기 아까운 제철…
라이프
“냉장고 넣었는데 벌써 물컹, 시큼한 냄새?”…여름철 빨리 상하는 식재료 5가지
식품 포장에는 유통기한이나 소비기한이 표시돼 있다. 이 날짜만 확인하면 괜찮다고 생각하기 쉽지만, 실제로는 보관 상태에 따라 신선도가 달라질…
건강
“빵을 자주 먹는다면?”…빵 한 조각당 ‘이것’ 하나 더하세요
아침마다 식빵이나 베이글, 크루아상으로 간단히 끼니를 해결하는 사람이 많다. 준비가 쉽고 먹기도 편하지만, 빵이 건강에 좋지 않다는 이야기를…
건강
“밤에 뒤척이고 낮엔 피곤하다면?”…마그네슘 채우는 음식 4가지
밤에 쉽게 잠들지 못하고 낮 동안 몸이 무겁게 느껴지는 상태가 계속되면 삶의 질이 현저하게 떨어진다. 밤에 잠들기 위해서는…
건강
“다이어트 중인데 국물 당긴다면?”…‘이 음식’ 넣으면 살 안 찌고 든든해
국물은 다이어트의 적일까? 체중 관리를 시작하면 라면, 짬뽕처럼 짜고 진한 국물부터 피하게 된다. 국물까지 비우면 나트륨 섭취가 늘고…