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저자

김용 기자

설포라판-인돌 화합물 효과... 암세포 발생-성장 억제

건강뉴스

‘맛 없는’ 브로콜리 오래 먹었더니, 암 억제 효과가?

면역력 증진, 폐-피 건강, 혈압 조절... 비타민 C, 레몬의 2배
2023.03.20

증상 보이면 상당히 진행된 암... 평소 내 몸에 신경 써야 일찍 발견

건강뉴스

내가 왜?… 암 걸린 후 후회하는 것 5

암은 조기 발견이 쉽지 않아. 중년 이상에서 갑자기 당뇨병이 생기거나 악화되면 췌장암 검사도 받는 게 좋다
2023.03.20

소화흡수 잘 되는 비타민 A 풍부... 시력 보호-증진에 좋아

건강뉴스

애호박 오래 먹었더니, 시력에 변화가?

칼로리 낮은 다이어트 식품... 콜레스테롤 직접 낮추는 섬유소 풍부
2023.03.19

대중교통 마스크 의무 해제... 개인의 판단에 맡긴다

건강뉴스

얼마나 벗을까? 20일부터 대중교통 마스크 자율

하루 걸러 뿌연 하늘... 미세먼지 때문에 마스크 못 벗는 사람 많아
2023.03.19

집밥 등 우리 전통 음식이 좋아... 콜레스테롤 많은 음식 줄여야

건강뉴스

중년여성이 남성의 2배.. 담석증, ‘이 음식’이 영향?

40세 넘으면 급격히 증가... 피임약, 비만, 급격한 다이어트 등
2023.03.18

위 점막 보호, 콜레스테롤 억제... 비타민 C, 폴리페놀, 철분도 풍부

건강뉴스

‘연근’ 꾸준히 먹었더니, 콜레스테롤의 변화가?

당근, 호박과 같이 먹으면 영양 면에서 시너지효과
2023.03.18

당근, 사과-기름과 잘 어울려... 영양소 보완, 흡수율 높여

건강뉴스

당근과 함께, 좋은 음식 vs 피해야 할 음식

베타카로틴, 채소 중 가장 많아... 껍질째 기름과 함께 요리
2023.03.17

“애 때문에 참고 살아?” vs “더이상 못 참아”

건강뉴스

“이젠 못 참아” 중년 이혼 증가.. 언제 갈라서나?

여자의 나이별 이혼율... 40대 초반·후반 가장 높아
2023.03.17

노화로 몸속에 ‘당’ 쌓이면... 뇌 보호 힘들어져

건강뉴스

‘단맛’ 못 참았더니, 뇌 노화의 변화가?

과도한 당 섭취, 비만-뇌 장애 등의 원인. 일상에서 단 음식 줄여야
2023.03.16

배추와 무의 해독 기능 더해져... 간암 억제에 도움

건강뉴스

배추·무 함께 꾸준히 먹었더니, ‘간’에 변화가?

생배추 + 무... 아침 건강식-오후 간식으로 활용 가능
2023.03.16

포화지방 많이 먹으면 대장암, 혈관병 위험... 살코기 위주로 먹어야

건강뉴스

삼겹살 비계 논란.. 혈관·장 위해 “이 참에 줄여야”

삼겹살... 고기와 비계의 기준-함량에 대한 명확한 기준 없어
2023.03.15

한 해 신규 여성 폐암 1만 명 육박... 90%가 비흡연자 왜?

건강뉴스

또 요리 연기.. 폐암 위험 높이는 ‘이 조리법’은?

조리흄(요리 매연)이 위험 요소... 튀김류 등의 기름증기, 미세입자 등
2023.03.15
건강뉴스

녹차·레몬 꾸준히 마셨더니, 노화에 변화가?

녹차의 항산화물질은 비만 예방, 혈관질환 막는 데도 기여
2023.03.14

[김용의 헬스앤]

칼럼

부모 간병, 며느리에서 딸로.. 아들은?

부모 간병-돌봄은 이제 개인만이 아니라 국회, 정부, 지자체가 같이 풀어야 하는 당면 과제
2023.03.14
건강뉴스

중년 부부가 각방 쓰면 안 되는 중요한 이유

사망률 높은 심혈관질환, 겨울보다 일교차 큰 3월에 급증. 짧은 추위에도 보온에 신경 써야
2023.03.13
건강뉴스

매운 고추 먹었더니, 뇌 노화에 변화가?

고추씨의 불포화 지방산은 몸속 노폐물 걸러주고, 비타민 C는 조리 중 손실량 적어
2023.03.13

탄수화물 과다 섭취, 혈액-혈관 건강 위협... 잡곡밥, 과일도 과식하면 혈당-체중 증가

건강뉴스

탄수화물 더 건강하게 먹는 법 5가지

과일, 감자, 고구마 많이 먹는 경우 밥, 면 등 식사량 조절해야
2023.03.12

남편이 발견하고 키운 아내의 당구 재능... 살림 도맡아 하면서 훈련 독려

건강뉴스

“이런 남편 있나요?” 당구 ‘캄보디아댁’의 성공신화

남편은 아내와 나이 차가 많은 점을 걱정해 아기도 갖지 말자고 제의.. 아내는 훈련 거듭해 성공신화 이뤄.
2023.03.12

고기 구이 속의 유해물질... 상추, 깻잎 속 항산화 성분이 줄여줘

건강뉴스

고기·회 옆의 깻잎·상추 먹었더니, 몸의 변화가?

양파, 마늘은 고기 비계 등에 많은 중성지방, 콜레스테롤 줄이는 작용
2023.03.11

베타카로틴, 퀘세틴 성분... 대기 오염물질로부터 폐 보호

건강뉴스

시금치·사과 먹었더니, 폐 보호 효과가?

배, 도라지, 더덕 등은 기침, 가래 등의 완화에 도움
2023.03.11
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