전지현, 앙상한 쇄골+한 줌 팔뚝…‘이 습관’ 오래 지켰다고?
전지현의 화보 B컷 사진이 공개됐다. 사진=피치컴퍼니 SNS 배우 전지현(45)이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 전지현의 소속사 피치컴퍼니 공식 SNS에는 패션 매거진 보그 화보의 B컷 사진 여러 장이 공개됐다. 공개된 사진 속…
“살 쫙 뺐는데 탄력 고민?”⋯김보미, 결국 ‘이 운동’ 시작, 뭘까
영화 '써니'에서 어린 복희 역을 맡아 큰 사랑을 받은 배우 김보미가 최근 탄력이 고민이라고 털어놨다. 사진=김보미 인스타그램 배우 김보미가 40대에 접어들며 탄력이 고민이라고 털어놨다. 최근 김보미는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습과…
채수빈, 가녀린 몸매 속 탄탄한 근력…꾸준히 하는 ‘이 운동’은?
배우 채수빈이 발레에 빠져 있는 근황을 전했다. 채수빈은 최근 자신의 개인 SNS에 "발레는 힘들어"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 채수빈은 발레 연습실을 찾아 연습에 몰두한 모습이다.…
중년들이 ‘고혈압 대란 시대’ 사는 법…최악의 생활 습관은?
고혈압이 무서운 이유는 생명을 위협하고 장애를 남기는 뇌졸중(중풍)의 최대 위험 요인이라는 점이다. 뇌의 혈관이 막히는 뇌경색, 혈관이 터지는 뇌출혈 원인 중 하나가 고혈압이다. 당뇨병, 고지혈증까지 함께 있으면 더욱 위험해진다. 고혈압…
‘43kg 감량’ 이순실 “얼굴은 안 빠져”⋯고민 끝에 찾은 ‘이 찜질’은?
탈북민 출신 사업가 이순실이 체중 감량 후 얼굴에 대한 고민을 밝혔다. 최근 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서 이순실은 첫 출연 당시 102㎏이었고, 지금은 59㎏을 유지하고 있다고 밝혔다. 방송에서 밝힌…
아내, 자녀와 함께 집밥 자주 먹었더니…남편의 혈당에 어떤 변화가?
오늘도 달랑 김치 하나를 놓고 밥을 먹은 사람이 있을 것이다. 집에 혼자 있는데 나만을 위해 다양한 반찬을 만들어 먹는 사람이 몇 명이나 될까? 라면이나 즉석 식품을 데워서 먹는 사람도 있다.…
“기름진 생선이라 피했는데”⋯제철 ‘이 생선’, 다이어트에도 좋다고?
삼치 한 토막을 팬에 올리니 기름을 두르지도 않았는데 지글지글 소리가 난다. ‘다이어트 중인데 괜히 샀나?’ 싶지만, 제철 삼치는 살 100g에 단백질이 약 20g 들어 있는 든든한 반찬이다. 체중을 관리한다면 삼치를…
파전에 막걸리, 파김치도 별미… 요즘 쪽파에 무슨 일?
쪽파, 대파 등 파는 양파, 부추, 마늘과 비슷한 특성과 영양소를 갖고 있다. 재배 방식도 유사하다. 이 채소들은 유황, 알리신 성분이 들어 있어 냄새가 매우 독특하다. 쪽파는 대파에 비해 먹기가 순하고,…
“닭가슴살·샐러드 질려”…소유가 공개한 ‘이 레시피’, 살 빼는 데 좋을까?
가수 소유가 다이어트 중 닭가슴살과 샐러드가 질릴 때 먹기 좋은 대안 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에서 소유는 어묵을 활용한 여러 가지 다이어트 레시피를 소개했다. 이날 소유는 “365일 다이어트를…
혈당, 체중 관리 중인데… 과일 먹어도 될까?
사과 등 과일은 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화 영양소가 많은 건강식품이다. 맛도 좋다. 하지만 탄수화물-당류가 채소에 비해 많아 혈당, 체중 조절 중인 사람은 먹어야 할지 고민할 수 있다. 살 찔 까봐…