“흔해서 지나쳤는데?”…뱃살 뺄 때 ‘이 채소’ 알차게 먹는 법
찌개나 전을 만들 때 으레 넣는 ‘애호박’은 너무 흔해서 장점을 따져보지 않는 경우가 많다. 하지만 다이어트 식단에서 의외로 쓰임새가 많은 식재료다. 뱃살을 관리할 때는 열량…
건강
“몸속 습기 빼려고 모래 찜질”...중국 Z세대 사로잡은 이색 건강법
중국의 젊은 세대 사이에서 몸속의 ‘습기’를 제거한다는 이른바 ‘제습(祛濕)’ 열풍이 거세게 불고 있다. 무더위와 높은 습도로 쉽게 피로해지는 여름철을 맞아…
오은영, ‘2.5은영’ 됐다…몰라보게 홀쭉해진 비결은?
국민 멘토 오은영 박사가 다이어트에 성공한 모습으로 근황을 전했다. 국민 멘토로 불리는 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 몰라보게 홀쭉해진 모습으로 근황을…