“날씨 추우니 피가 끈적끈적”…혈액 순환에 좋은 생활 습관은?
아침 추위가 이어지고 있다. 일부 지역은 아침 기온이 영하권으로 내려간 곳이 있다. 전국 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10∼15도로 벌어지고 있다. 찬 공기로 인해…
건강
“하루 두 잔쯤이야, 가볍게 마신 술도”…평생 알코올 관련 사망 위험 4%
‘하루 두 잔 정도는 괜찮겠지.’ 술을 마시면서 이렇게 생각하는 사람이 적지 않다. 적당하다고 여겨졌던 이 정도의 음주도 평생 건강에 상당한…
마음 외면하지 않고 도움 찾는 게 회복의 시작⋯정신건강 수기집 발간
국립정신건강센터(센터장 남윤영)는 정신건강의 날(10월 10일)을 맞아 정신건강의 어려움을 겪은 당사자와 가족의 이야기를 담은 수기집 「마음을 마주하다」를 발간했다고 28일 밝혔다. ‘마주해요’는…