혈당, 체중 관리 중인데… 과일 먹어도 될까?
사과 등 과일은 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화 영양소가 많은 건강식품이다. 맛도 좋다. 하지만 탄수화물-당류가 채소에 비해 많아 혈당, 체중 조절 중인 사람은 먹어야 할지 고민할…
건강
파전에 막걸리, 파김치도 별미… 요즘 쪽파에 무슨 일?
쪽파, 대파 등 파는 양파, 부추, 마늘과 비슷한 특성과 영양소를 갖고 있다. 재배 방식도 유사하다. 이 채소들은 유황, 알리신 성분이…
건강했던 26세男, 헬스장서 가슴통증⋯관상동맥 ‘3곳 모두’ 막혔다?
건강을 유지하기 위해 꾸준히 헬스장을 찾던 26세 남성은 어느 날부터 운동 중 심한 가슴 통증을 겪었다. 사흘 전부터 체육관에서 땀을…