신경과 전문의가 추천한 ‘60초’ 기억력 향상법
흔히 우리는 치매를 예방하기 위해 십자말풀이를 하거나 스도쿠를 하는 등 잘 알려진 두뇌 훈련 게임들을 하곤 한다. 하지만 기억력을 유지하고 싶다면 이러한 훈련들은 큰 도움이…
건강
“가을무는 보약이라는데”⋯생으로 먹을까, 익혀 먹을까?
찬 바람이 불기 시작하면 무는 한층 맛있어진다. 무는 서늘한 기후에서 잘 자라는데, 특히 가을에 수확한 무는 단맛이 강하고 아삭한 식감이…
하루 새 기온 5도 ‘뚝’… 면역력 관리에 정관장 ‘홍삼정’ 주목
늦더위가 물러가자 갑작스러운 가을 추위가 찾아오면서 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 평년보다 따뜻했던 9월과 달리 10월 하순에는 기온이 빠르게 떨어지면서…