최민식, 흰머리 고수하는 ‘뜻밖의’ 이유⋯“얼굴 퉁퉁 붓는다”고?
최민식은 자신의 흰머리를 “자연산”이라고 표현했다. 정재형이 보통 염색을 많이 하지 않느냐고 묻자 그는 “근데 염색약 알레르기가 있다”고 밝혔다. 사진=유튜브 채널 ‘요정재형’ 배우 최민식이 흰머리를 그대로 고수할 수밖에 없는 사정을 공개했다.…
“십자말풀이 대신 ‘이것’ 하라”… 美 신경과 전문의가 꼽은 최고의 치매 관리법은?
치매를 막으려면 운동이나 십자말 풀이 등의 활동도 중요하지만 결국 다른 사람과의 꾸준한 대화를 늘려야 한다는 미국 신경과 전문의의 조언이 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 뇌를 지속적으로 자극하는 것이 치매 예방에 도움이 된다는 사실은…
당뇨병 위험 높은 ‘이 사람’ 뚱뚱하지 않은데 …뭐가 문제일까?
살이 많이 찌면 당뇨병이 생길 가능성이 높다. 탄수화물, 지방을 장기간 과다 섭취하고 운동 부족인 상태다. 하지만 비만이어도 모두 당뇨병에 걸리진 않는다. 뱃살(내장지방)이 얼마나 많은지, 근육이 너무 부실하지 않은지 살펴야 한다.…
살 빠졌다고 좋아했더니…웬 날벼락? 암의 증상일 수도
불어나는 체중 때문에 고민하는 사람들이 많다. 그런데 다이어트 없이 체중이 계속 빠지는 경우가 있다. 기뻐해야 할까? 특별한 이유 없이 체중이 줄고 있다면 건강 이상을 의심해볼 수 있다. 암의 주요 증상…
당뇨 진단 뒤 스타틴 언제 시작?⋯1년 내 복용군, 치매 위험 15% 낮아
고지혈증 치료제 중 가장 유명한 약품은 단연 ‘스타틴’ 계열 치료제다. 이들 약품은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 효과가 있다. 로수바스타틴·아토르바스타틴·피타바스타틴·심바스타틴 등 성분명에 ‘스타틴’이 들어가는 약품들이 이 계열에 포함된다.…
공복에 라면, 국수 먹을 때 ‘이렇게’ 했더니… 가장 나쁜 식습관은?
면을 먹을 때 "후루룩" 소리를 자주 내면서 빨리 들이마시는 사람이 있다. 공복 상태라 배가 고픈 데다 라면이나 칼국수가 먹음직스럽기 때문일 것이다. 옆의 김치 등 반찬을 먹을 새도 없이 한 그릇을…
“숨을 쉬나 안 쉬나 봐야”⋯이성미, 남편과 23년째 각방 쓰는 이유는?
개그우먼 이성미가 남편과 23년째 각방 생활을 하고 있다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘김지선 김효진의 그래쪄’에 출연한 이성미는 “나는 각방 쓴 지 오래됐다. 23년 차”라고 말했다. 그는 집을 보러 갈 때도…
“고구마+김치 조합, 이렇게 좋았나”…혈당, 체중에 놀라운 반응이?
밥 대신에 고구마를 먹는 사람이 있다. 같은 탄수화물이기 때문에 혈당, 체중 관리 중인 경우 밥, 고구마 중 한 종류만 선택해서 먹는 게 좋다. 찐 고구마를 먹을 때 김치를 곁들여보자. 고구마의…
“고기 끊었더니 몸이 휘청?”…중년 채식, ‘이것’부터 무너질 수 있어
기름진 고기를 끊고 담백한 채소 위주 식단으로 바꾸는 중년층이 많다. 잘 짠 채식은 건강에 도움이 될 수 있지만, 나이가 들수록 무작정 동물성 식품만 덜어내는 식단은 영양의 빈틈을 만들 수 있다.…
60대 이상 부부에 급증하는 암 살폈더니…대장암, 위암 아닌 뜻밖의 암은?
암 치료 중이거나 완치된 사람을 암 유병자라고 한다. 암과 싸워서 이긴 사람은 암 극복자라고 부르자는 의견도 있다. 암 극복자... 가슴에 와 닿는 말이다. 올해 1월 발표된 한국의 국가암등록통계에 따르면 2023년…