“요거트로 뚫냐” 조준현, 소개팅서 ‘변비’ 질문⋯실제 효과 있나?
조준현은 스포츠 아나운서 소이원과 소개팅에 나섰다. 대화를 이어가던 중 조준현이 소이원에게 변비가 있는지를 물었다. 사진=채널A ‘신랑수업2’ 전 유도 국가대표 조준현이 소개팅 상대에게 느닷없이 ‘변비’를 물었다가 모두를 당황하게 했다. 최근 방송된…
“초기부터 대응하면 효과 높아”…남성 탈모 막는 데 도움 되는 의외의 방법
머리털이 많이 빠지는 등 탈모 초기 증상이 나타나면 빨리 대처해야 탈모를 예방하거나 진행 속도를 늦추는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 남성의 약 3분의 2는 30대 중반을 넘어서면 탈모가 시작된다. 일부 남성들은…
“영양 가득, 건강한 스낵 만든다”… ‘이 씨앗’ 한국서도 통하는 이유
최근 한국의 대표적인 식품 트렌드는 ‘좋은 지방’과 ‘고품질의 단백질’, ‘혈당을 서서히 오르게 하는 식이섬유’ 등이다. 이런 트렌드는 다이어트 시장의 변화와도 맞물려 있다. 기존에는 ‘적게 먹는 것’에 초점이 맞춰져 있었다면 지금은…
‘짠짠짠’ 너무 짠 게 문제…주의해야 할 고혈압 유발 음식들
소금(주성분 나트륨)은 우리 몸에 꼭 필요한 전해질이다. 소금은 체액 및 수분 균형 유지, 신경 신호 전달, 근육 수축, 혈압과 혈액량 조절, 영양소 흡수를 위해 필요하다. 하지만 필요량보다 많이 먹으면 건강에…
당뇨병 위험 높은 ‘이 사람’ 뚱뚱하지 않은데 …뭐가 문제일까?
살이 많이 찌면 당뇨병이 생길 가능성이 높다. 탄수화물, 지방을 장기간 과다 섭취하고 운동 부족인 상태다. 하지만 비만이어도 모두 당뇨병에 걸리진 않는다. 뱃살(내장지방)이 얼마나 많은지, 근육이 너무 부실하지 않은지 살펴야 한다.…
65세 최화정, 탄탄한 복근에도 감자는 즐겨⋯살 안 찌는 비법은?
방송인 최화정이 몸매를 관리하면서도 감자를 즐기는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에서 최화정은 다양한 감자 요리를 선보였다. 그는 “내가 어렸을 때는 고구마를 더 좋아했다. 그게 달고 맛있으니까. 근데 어른이…
발목 ‘삐끗’했는데 다리 절단?⋯40대 여성에게 무슨 일이
40대 여성이 며칠 전 길을 걷다가 오른쪽 발목을 가볍게 삐었다. 시간이 지나면서 걸음을 걷지 못할 정도로 통증과 부종이 점차 심해져 응급실로 옮겨졌다. 처음엔 발목 삠을 단순 염좌로 여겨 대수롭지 않게…
흔한 항생제 먹은 3세 여아⋯‘뒤늦게’ 장염으로 극심한 구토·탈수
어린 자녀가 항생제를 먹고 토하면 단순한 약의 부작용이나 배탈로 넘기기 쉽다. 하지만 약물 복용 1~4시간 뒤 탈수로 이어질 만큼 극심한 구토와 무기력증이 되풀이된다면 장염증후군을 의심해봐야 한다. 면역계 이상으로 장에 급성…
살 빠졌다고 좋아했더니…웬 날벼락? 암의 증상일 수도
불어나는 체중 때문에 고민하는 사람들이 많다. 그런데 다이어트 없이 체중이 계속 빠지는 경우가 있다. 기뻐해야 할까? 특별한 이유 없이 체중이 줄고 있다면 건강 이상을 의심해볼 수 있다. 암의 주요 증상…
“육개장 속 ‘이 나물’, 고사리 아니라고?”…혈압에 좋다던데, 뭘까?
얼큰한 육개장을 먹다 보면 고사리 사이에 좀 더 굵고 길쭉한 갈색 나물이 섞여 있다. 생김새가 비슷해 얼핏 고사리인가 싶지만 사실 ‘토란대(토란 줄기)’다. 국물을 푹 머금어 부드럽고 살짝 쫄깃하게 씹히는 맛도…