건강
36세 고아라, 놀라운 한줌 허리… 여름철 살 빼기 좋은 ‘이 운동’ 덕분?
배우 고아라(36)가 변함없는 동안 미모와 군살이 전혀 없는 허리를 자랑했다. 고아라는 최근 자신의 소셜미디어에 볼링장을 찾은 모습을 공개했다.…
라이프
“냉장고서 하루 넘으면 독, ‘이런’ 음식 당장 버려야”… 사실일까?
온도가 낮은 냉장고에 넣어두면 음식이 안전하다고 생각하기 쉽다. 하지만 냉장 상태에서도 일부 세균은 천천히 증식할 수 있어 보관…
건강
“몸속 염증 싹 사라진다”… 약사가 강력 추천한 음식 5가지
질병에서 멀어지는 가장 중요한 원칙은 몸에 좋은 음식을 먹는 것이다. 항산화와 항염 효과가 있는 식재료로 만든 음식은 만병의…
건강
빵과 면은 도저히 못 참는다?... “‘이 과일’ 제대로 먹으면 혈당 안정 도움”
여름철은 혈당 관리가 중요한 계절이다. 고온다습한 날씨가 지속되면서 체내 리듬이 흐트러지면 혈당도 민감하게 반응할 수 있기 때문이다. 무엇보다…
건강
‘12kg 감량’ 심진화, 비결은 혈당 안정 식단?… 쌈장도 ‘이렇게’ 먹는다고?
개그우먼 심진화가 채소 위주의 건강한 식단으로 요요 없이 날씬한 체형을 유지해 눈길을 끈다. 심진화는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘건강식으로…
건강
‘41세’ 윤은혜, 20대보다 탱탱한 피부 비결?… “3가지 조합 샐러드 좋아”, 따져 보니?
가수 겸 배우 윤은혜가 20대 못지않은 피부 탄력과 맑은 윤기로 눈길을 끌었다. 윤은혜는 자신의 소셜미디어에 토마토와 생모차렐라 치즈,…
라이프
“오래 먹으면 간 망가진다”… 약사가 강력 경고한 영양제 4가지
건강을 위해 챙겨 먹는 영양제가 오히려 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 복용하는 방법을 제대로 지키지 않거나…
건강
‘49kg’ 홍현희, 잘록한 허리 비결?… “‘이렇게’ 1800kcal, 체지방 태웠다”
개그우먼 홍현희가 체중 감량에 성공한 후 꾸준한 운동으로 완성한 잘록한 허리를 자랑했다. 홍현희는 최근 자신의 소셜미디어에 날씬한 허리…
건강
‘이 음식’ 맛있고 든든한데… 의사 “아침 공복에 먹으면 혈당 폭발” 경고
하루를 든든하게 보내기 위해 먹는 음식이 오히려 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 혈당을 급격하게 올리거나 열량이 높고…
건강
40kg 서인영, 혈당 잡고 군살 쏙 빠진 비결?… “‘이 물’ 꼭 마셔”
가요계의 보석 ‘쥬얼리’가 20년 만에 완전체 무대를 선보인 가운데 세월의 흐름이 느껴지지 않는 멤버들의 모습이 화제다. 최근 유튜브…