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최소 8시간 굶고 운동?…살은 빠진다는 데 잘못했다간자세히 보기토란+다시마 먹었더니, 내장 지방-체중 변화가?토란의 점액질 가운데 뮤틴(mutin) 성분은 위 점막의 손상을 막아 위의 염증 예방에 기여한다.“똑똑하면…

"술 한잔도 입에 안댔더니"…몸에 놀라운 변화가자세히 보기“이태리 꽃게가 온다!”…‘푸른꽃게’ 영양은?이탈리아에서 골칫덩이가 된 푸른꽃게를 국내 수산업체가 수입하는 것으로 알려져 올해 안에는 밥상에 오를 수 있을…

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”…영양소 부족 징후?자세히 보기닭 가슴살 먹으면 근육 불끈? “오해입니다”체중 관리 혹은 체력 키우기를 하는 사람들이 가장 중시하는 영양소는 단백질이다. 식이요법에 닭 가슴살처럼…

우정,운동,성관계도…과유불급 건강엔 어떤 것들이?자세히 보기‘골골’ 잔병치레 끊으려면…“면역력 높이는 제철식품”아연은 면역력을 높여 잔병치레를 막아준다. 아연은 상처 회복, 단백질 합성에도 요긴한 역할을 한다.이…

건강하게 먹어도…간식 잘못 먹으면 ‘말짱 꽝’자세히 보기11개월 딸 희귀암 발견…엄마만 알아차린 '이 증상'영국 서리 주에서 평소와 다른 딸의 모습을 제때 파악해 희귀암을 조기에 발견한 어머니의 사연이…

뱃살 빠지는 ‘맨발 걷기’, 피해야 할 사람은?자세히 보기불안감 밀려올 때 ‘이곳’ 꾹꾹 누르세요불안증 예방과 해소를 위해서는 인체가 가지고 있는 자연치유력을 극대화하여 스트레스에 대한 저항력을 키우는 것이…

‘이 과일’ 같이 먹는 중년 부부…“애정이 다시 샘솟네”자세히 보기“뼈 잘라 키 키우는 사람들”…장애 위험까지 무릅쓰는 이유는?최근 몇 년 사이 우리나라뿐만 아니라 미국, 영국 등 세계 곳곳에서 키 크는 수술(이하…

밤새 화장실 들락날락…’이런 음식’ 때문인 줄 몰랐네자세히 보기나와 너무 달라 선택한 남편…지금은 닮은꼴인 이유?외모나 성격, 경제력 등 나와 반대의 배우자를 선택한 경우 수십 년이 지난 뒤 어떻게 달라져 있을까?…

술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은?자세히 보기“검은 머리로 다시 날텐데”…새치 막 뽑다간머리카락 주머니인 모낭 숫자는 선천적으로 정해져 있다. 또한, 두피의 모공 하나에서 평생 자라는…

40세 이상이라면 꼭!…근육량 늘리고 체지방 내리는 ‘이 식단’자세히 보기아침에 일어나자마자…”침대 이불 정리하지 마세요”아침에 일어나면 침대 이불을 털어 정리하는 것이 하루의 시작인 사람들이 많다. 하지만 일어나…

입가에 ‘뾰루지 물집’ 생겼는데…선크림 발라도 될까?자세히 보기오래 앉아있는 사람의 뇌…치매환자와 비슷하다고?장시간 앉아서 생활하는 사람들의 뇌를 조사해보니 치매 환자와 닮아있었다. 병원 공간 디자인은 어떻게 바꿔야…

중년의 나이에…등산이 독이 되는 경우자세히 보기염증 생기기 쉬운 나쁜 습관 vs 좋은 음식은?몸속의 염증이 오래 지속되면 각종 병을 일으키고 노화를 앞당길 수 있다. 염증을 예방하거나 초기에 없애면 건강을 유지에…

“운동 초짜가 몸짱되려면”… 헬스장에서 얼마나 있어야?자세히 보기감기에 자주 복용했더니, 항생제가 독이 되는 경우감기에 열만 있어도 자주 항생제를 복용하다 보면 내성(세균이 약에 견디는 힘)이 생겨 심각한 부작용이…

“샤워 중 오줌 싸고 무좀발 스킨십”… 이런 男과 결혼고민?자세히 보기충분히 잤는데도… 항상 피곤한 뜻밖의 이유아침에 눈을 뜬 순간부터 자는 순간까지 몸과 머리가 무겁고 피곤하게 느껴진다면, 자신의 생활습관과…

잡곡+채소 자주 먹었더니, 뼈·근육·혈관에 변화가?자세히 보기“갈색이 푸른 눈으로”.. 코로나 치료 후 눈 색 변해, 무슨일?태국에서 6개월 된 남아가 코로나 치료로 항바이러스 약을 처방받은 후 눈이 파란색으로…

콩팥 망가지고 살찌는 나쁜 생활 습관 vs 좋은 음식은?자세히 보기“쌀밥은 무슨 죄”…무작정 탄수화물 끊어도 될까?탄수화물은 뇌를 비롯해 장기 및 적혈구의 에너지원으로 쓰이기 때문에 필수 영양소다.“나도 모르게…

저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5자세히 보기매력적인 여자 보면… 어떻게 ‘남성 성욕’ 일어날까?남성이 매혹적인 여성을 보면 마음이 크게 흔들리는 이유는 무엇일까? 이 궁금증에 대한 답변을 일부…

유난히 ‘멍’ 잘드는 사람… 몸에 무슨 일이?자세히 보기아침에 ‘커피+달걀 후라이’… “이 조합 철분 흡수 떨어져”철분은 신체에 산소를 운반하고, 적혈구 생성과 신진대사를 돕는다. 철분이 부족하면 몸이 피곤하고 축…

단것 먹고 몸 혹사까지 ‘단 45분’… “이렇게 망가져도 되나”자세히 보기“뱃살은 자꾸 불어나는데”… 내 몸에 식이섬유가 부족하단 신호식이 섬유 섭취가 부족하면 적당한 식사를 한 뒤에도 피로감이 몰려올 수 있다.젊은…

밤잠+낮잠 몇 시간? 심장-뇌 혈관 나빠지는 경우자세히 보기‘뮬’ 신발 끌면서 걷는 사람… 발목 어떻게 되는지 아세요?편하다는 이유로 뒤꿈치가 고정되지 않는 신발을 오래 신으면 발과 허리 건강을 해칠 수 있다. 눈매…