2026년 07월 25일 (토)
칼럼

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“고기 한 점 안 먹어도⋯단백질 부족은 없다”
“고기 한 점 안 먹어도⋯단백질 부족은 없다”
단백질은 우리 몸에 중요한 영양소지만, 탄수화물이나 지방보다 특별히 더 중요한 영양소는 아니다. 단백질의 과다 섭취는 신장을 상하게 한다. ‘다다익선(多多益善)’이 아니라 ‘과유불급(過猶不及)’이다. 어느 정도가 적절한 섭취량일까? 미국 의학학술원(National Academy of Medicine,…
그 걱정, 잠시 제게 주세요
그 걱정, 잠시 제게 주세요
언젠가 TV 광고에서 보았다. 당신의 걱정을 대신 해주겠다는 한 보험회사의 ‘걱정인형’ 캐릭터. 보험이 그런 존재라면, 나는 병동에서 그런 의사이고 싶다. 입원전담전문의로 일하다 보면 자주 마주치는 모습이 있다. 병원에 오면 오히려…