‘23kg 감량’ 장영란, 팔뚝살까지 쏙 빠진 비결?… “‘이 음식’ 너무 좋아”
사진=장영란 소셜미디어 방송인 장영란이 지방은 적고 단백질은 풍부한 음식을 소개했다. 장영란은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘내 사랑, 산낙지’라는 짧은 글과 함께 접시에 가득 담긴 산낙지를 인증했다. 출산 후 78kg까지 늘었던 몸무게를…
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몸에 좋다는 '이 기름', 아침마다 꼭 먹었는데… 의사 “위장, 췌장에 독” 경고
사진=클립아트코리아 아침 공복에 올리브유 한숟가락을 먹는 것으로 하루를 시작하는 사람이 많다. 몸에 좋은 기름은 오히려 혈당 안정과 다이어트에 좋다고 알려지면서 유행처럼 번진 방법이다. 그런데 ‘공복에 먹는 올리브유는 오히려 독이 될…
염증 완화에 좋은 차, ‘이렇게’ 마시면 오히려 건강 효과 뚝 떨어진다?
녹차, 홍차 등 차(茶)가 주는 건강상 이점은 이미 널리 알려져 있다. 하지만 차를 잘못된 방식으로 마시면 그 효능을 전혀 얻지 못할 수 있다. 최근 《음료 식물 연구(Beverage Plant Research)》 저널에…
13세부터 혈압약 먹던 30대男…132kg에서 54kg 뺐다, 비결은?
어릴 때부터 비만으로 13세에 혈압약을 먹기 시작했던 한 남성이 몸무게가 132kg까지 늘었다가 식습관과 생활 방식을 바꿔 18개월 만에 무려 54kg을 감량한 사연을 공유했다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 울버햄프턴에…
가족 함께 쓰는 수건, 괜찮을까… 세탁 후에도 냄새나면 어떻게?
한 방송인이 아침, 저녁으로 수건 한 장씩 하루에 두 장을 혼자서 사용한다고 밝혔다. 빨래할 때도 다른 세탁물과 섞지 않고 수건만 별도로 세탁한다고 했다. 평소 위생 관념이 철저한 이 방송인은 혼자서…
“충치인 줄 알았다”…제니, 치아에 반짝이는 ‘이것’, 치아 건강에는 독이라고?
블랙핑크 제니가 미국 음악 페스티벌 무대에서 착용한 치아 장식이 화제다. 제니는 최근 미국 뉴욕에서 열린 ‘더 거버너스 볼 뮤직 페스티벌 2026’에서 신곡을 포함해 총 17곡을 선보이며 약 60분간 공연을 펼쳤다.…
“실패가 약?”…실수 반복하는 습관 끊게 하는 뇌 물질 밝혀져
같은 주식 종목에 계속 투자했다가 손실이 반복되는데도 쉽게 바꾸지 못하다가, 어느 순간 투자 방식을 바꾸게 된다. 이렇게 계속 같은 실수를 반복하다가 어느 순간 행동을 바꿀 때가 있다. 기대했던 결과가 나오지…
“국수 포기 못 한다면?”…살 안 찌고 든든한 채소면 3가지
더운 날에는 밥보다 후루룩 먹기 좋은 국수 한 그릇이 먼저 떠오른다. 매콤한 비빔국수나 시원한 냉국수는 입맛이 없을 때도 잘 넘어가지만, 면 위주로 먹다 보면 탄수화물 비중이 높아지고 식사 후 허기도…
50대 앞둔 사유리, 여전히 탄탄 몸매…비결은 ‘이 습관’?
방송인 사유리가 50대를 앞두고도 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 자신의 유튜브 채널 ‘사유리 임미다’에서 아침 일상을 공개한 사유리는 몸매 관리 비결을 묻는 질문에 "다른 연예인들에 비해서 피부과나 시술 같은…
중년이 하루 종일 누워 지냈더니…50세에 근육 망가진다, 어떤 변화가?
하루 종일 누워서 지내는 사람이 있다. 외출도 안 하고 스마트폰 보는 게 일상이다. 이 사람은 일주일 만에 근육이 급격하게 줄기 시작한다. 개인에 따라 근력이 10~20% 감소할 수 있다. 종일 누워…