건강
‘32kg 감량’ 홍지민 “어떻게 뺀 살인데”…날씬 몸매 유지 비결 보니?
출산 후 32kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 가수 홍지민이 체중 유지 비결을 공개했다. 최근 홍지민의 유튜브 채널 ‘지금당장…
헬스스낵
중년 ‘납작 엉덩이’ 고민? 간단하게 엉덩이 볼륨 살리는 방법 6가지
근육량이 자연스럽게 감소하는 중년에는 활동량이 부족하면 엉덩이 근육이 약해지고 탄력이 떨어지기 쉽다. 엉덩이 근육은 걷기와 계단 오르기, 균형…
건강
‘30kg 감량’ 이수현, 살 빼려고 ‘이것’ 끊었다? “음식 토할 때까지 먹게 돼”
30kg을 감량해 화제가 된 악뮤(AKMU) 이수현이 술을 마시지 않는 이유를 밝혔다. 최근, 기안84의 유튜브 채널에 출연한 이수현은 “1년…
건강
장가현, 후덕해진 몸매 무슨 일? “‘이것’ 때문에 10kg 훅 쪄”
배우 장가현이 갱년기를 겪으며 체중이 크게 늘었다고 말했다. 최근 방송된 TV CHOSUN ‘퍼펙트라이프’에서는 배우 장가현(50세)과 딸 조예은(24세)이 출연했다.…
음식
마음 편한 ‘조모(JOMO)’ 꿈꾼다면? 불안감 낮추는 음식 8가지
코스피가 치솟을 때 ‘나만 기회를 못 잡는 것이 아닐까’ 하는 ‘포모(FOMO·Fear of Missing Out)’ 현상이 지배적이었다면, 최근 주가가…
건강
‘쌍둥이 엄마’ 레이디제인, 20kg 빼고 완벽히 돌아온 몸매…비결은 ‘이 운동’?
가수 레이디제인이 쌍둥이를 출산 후 20kg을 감량한 비결을 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘여성동아’에는 ‘홍대 여신→MZ 육아맘’ 레이디 제인.…
뉴스스탠드
“자주 먹으면 혈관 꽉 막혀”…혈관 건강 위해 피해야 할 고지방 식품 5가지
혈관 건강은 평소 식습관의 영향을 크게 받는다. 기름지고 지방 함량이 높은 음식을 자주 먹으면 혈관 벽에 지방 성분이…
건강
전소미, 수영복 입고 잘록 허리+애플힙 자랑…‘이 운동’ 꾸준히 한다고?
가수 전소미가 수영복 몸매를 공개했다. 전소미는 최근 자신의 SNS에 휴가 중 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진…
건강
맹승지, 건강하게 예뻐지는 비결 대방출? “매일 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”
개그우먼 맹승지가 식단과 운동 루틴을 공개했다. 맹승지는 최근 자신의 SNS에 “건강하게 예뻐지려면 매일의 습관이 중요하겠죠!”라며 요즘 꾸준히 지키고…
추천
“식욕 억제하고 지방 분해”…먹으면 살 쏙 빠지는 식품 8가지
섭취하는 열량보다 소비하는 열량이 늘어나면 체중은 자연스럽게 감소한다. 따라서 칼로리가 낮고 포만감이 오래 유지되며 체지방 분해를 돕는 식품을…