시금치 살짝 데쳐서 먹으면...결석 위험 줄어드는 대신 혈압, 눈 건강 등 개선 효과
시금치는 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부해 혈압을 낮추고, 눈 건강을 개선하고 인지 기능 저하를 막는 데 도움이 될 수 있다. 사진=클립아트코리아 시금치가 대장 폴립의 성장을 억제해 암으로의 진전을 막는…
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“왜 소리 질러?” 지하철에서 매번 싸움 나는 진짜 이유…’이 증상’ 때문?
나이가 들면 자신의 목소리를 정확히 듣지 못해 자연스럽게 말소리가 커질 수 있다. 사진=클립아트코리아 지하철이나 버스에서 유난히 큰 목소리로 말하는 사람들이 있다. 주변 사람들은 예의 문제라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 청력 저하…
‘무결점 피부’ 김태리, 아침마다 ‘이 음식’ 먹는다고?…동안 비결이었나
배우 김태리가 평소 자주 먹는 아침 식사 메뉴로 사과와 땅콩버터 등을 꼽았다. 최근 김태리는 한 예능에 출연해 아침으로 즐겨 먹는 음식에 대해 이야기했다. 방송에서 배우 최현욱은 김태리에게 평소 아침에 어떤…
“맥주 벌컥 마시다 기도 막혀”...비어퐁 게임 중 ‘이것’ 삼킨 19세男, 무슨 일?
친구들과 함께 술 마시기 게임인 ‘비어퐁(beer pong)’을 하던 19세 남성이 병뚜껑을 삼켜 응급 수술을 받는 일이 발생했다. 비어퐁은 테이블 양쪽 끝에 맥주가 담긴 컵을 여러 개 배열한 뒤 탁구공을 던져…
20대엔 새살, 60대엔 흉터…나이 들면 상처 오래 가는 이유
무를 채 썰다가 채칼에 손등을 긁혔다. 깊지 않은 상처였다. 문제는 예전 같았으면 1주일이면 사라졌을 흔적이 2주가 지나도 희미하게 남아 있다는 점이다. 나이를 먹을수록 상처가 오래 간다는 사실은 많은 사람이 경험으로…
52세 정혜영 “근육 할머니 되고파”…‘이것’ 들고 운동한다고?
배우 정혜영(52)이 군살 없이 슬림하고 탄탄한 몸매를 자랑했다. 정혜영은 최근 자신의 SNS에 운동하는 모습이 담긴 영상과 함께 “10년 후에도 근육 할머니가 되려면”이라는 글을 남겼다. 영상 속 그는 50대라는 나이가 믿기지…
“’이 벌레’ 물린 자국, 방심했다가”…여섯 바늘 꿰매는 수술까지, 무슨 사연?
벌레에 물린 상처를 대수롭지 않게 생각했다가 손이 괴사되는 지경에 이른 남성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 영국 코번트리 출신 남성 크리스 키건(40)은 손에서 벌레 물린 자국을 발견했다. 자국이…
아침에 ‘이 음식’ 꼭 먹었더니…혈당 스파이크 억제, 체중 관리에 좋은 이유?
아침 식사를 제대로 하는 사람이 얼마나 될까? 커피 한 잔이나 요구르트 한 병으로 만족하는 경우도 있다. 점심 무렵까지 공복 상태를 유지하는 사람도 있다. 이른바 간헐적 단식이다. 하지만 나이가 들면 이런…
랄랄 “도파민 부족해 수술 실밥 직접 뽑아”…‘이 질환’ 때문이라고?
유튜버 겸 방송인 랄랄이 성형 수술 후 충동적으로 혼자 실밥을 제거했다고 말했다. 그는 최근 눈밑지방재배치와 코수술을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 ‘제39회 랄랄 조롱잔치2’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에는…
자전거 20분만 타도…내 머릿속 ‘기억 배달부’ 깨어난다?
단 20분간의 자전거 운동만으로도 기억력과 관련된 뇌의 핵심 신호인 ‘리플(ripple)’ 파동이 강화된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 아이오와대 연구팀은 의료센터에서 모집한 17~50세 간질 환자 14명을 대상으로 고정식 자전거 에르고미터를 20분간…