봄마다 더 피곤한 이유…‘춘곤증’ 아니었다, 반전 비밀은?
버스에서 졸고 있는 여성. 봄철 낮 시간 졸림은 흔히 ‘춘곤증’으로 설명되지만, 스위스 바젤대 연구팀은 계절 자체보다 생체시계 변화가 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 분석했다. 사진=게티이미지뱅크 지하철이나 버스 안, 봄볕이…
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"양 눈 뒤덮는 낭종…" 시력 10%밖에 안 남아, 20대 여성이 겪는 희귀 질환 뭘까?
희귀질환으로 인해 양 눈에 낭종이 생긴 영국 20대 여성 엠마 존스. 사진=더선 양쪽 눈의 낭종 때문에 시력이 손상되는 희귀 선천성 질환을 겪고 있는 20대 여성의 사례가 전해졌다. 영국 일간 더선은…
"미세먼지에 삼겹살?" 칼칼한 목 편해지던데...효과는 딱 '여기까지"?
미세먼지 심한 날이면 유독 삼겹살이 생각난다. “미세먼지엔 삼겹살”이라는 말은 오래전부터 이어져 온 생활 속설이다. 실제로 맛있는 삼겹살이 목에 낀 먼지를 씻어내고 몸속 노폐물까지 제거해준다면 얼마나 좋을까? 기름진 고기의 대반전일 것이다.…
항콜린성 약물 6개월 이상 복용 고령층, ‘이것’ 위험 4배 높아져
고혈압이나 당뇨, 치매 등 만성질환을 앓는 고령층은 매일 여러 종류의 약을 챙겨먹는 것이 주요 루틴 중 하나다. 하지만 이렇게 여러 종류의 약을 오랜 시간 복용하면 골절 위험이 크게 높아질 수…
폐암, 치매 위험 낮춘다고?...제철 맞은 양파 자주 먹어야 하는 이유
양파의 제철은 5월부터 6월 중순까지다. 하지만 빠른 곳은 4월부터 햇양파가 나오기 시작한다. 제철 양파는 가장 아삭하고 단맛이 강하다. 앞으로 서너 달이 연중 가장 싱싱한 양파를 먹을 수 있는 시기다. 미국…
일어나자마자 물 한 잔을...혈당 수치 개선에 도움 되는 아침 습관
많은 당뇨병 환자들은 아침에 혈당이 다른 시간대보다 높다는 것을 느낀다. 이는 ‘새벽 현상’ 때문이다. 호르몬 수치가 상승하면서 아침에 잠을 깨게 되지만 이는 혈당 수치 증가를 촉발하기도 한다. 이런 현상은 당뇨가…
라면·빵 먹고 배탈·피로 잦다면…양파·마늘·바나나가 해답?
라면, 빵 등 밀가루 음식을 먹은 뒤 배가 아프고, 속이 더부룩하고, 괜히 피곤해지는 사람이 적지 않다. 흔히 “밀가루가 체질에 안 맞나 보다” 하고 넘기지만, 이런 증상은 단순한 체질 문제가 아닐…
“다이어트 효과 훨씬 컸다”… 갱년기 여성 ‘이 치료’ 했더니?
폐경 이후 여성을 대상으로 비만치료제에 호르몬 치료를 병행했을 때 체중 감량 효과가 더 크게 나타났다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이오클리닉 연구진은 과체중 또는 비만인 폐경 여성에서 호르몬 치료와 비만치료제 병용…
52kg 한가인 “걷는 건 운동 안돼”…대신 ‘이 운동’으로 관리, 뭘까?
배우 한가인이 자신만의 다이어트 비결을 공개했다. 최근 한가인의 유튜브 채널에 운동과 몸매 관리 방법이 담긴 영상이 올라왔다. 영상 속 한가인은 “모두 운동했으면 해서 이런 콘텐츠를 준비했다”며 “지금 52kg 정도 되는데…
‘20kg 감량’ 소유, 리즈 시절 몸매 되찾은 비결? “‘이 방법’으로 식탐 줄여”
그룹 씨스타 출신 가수 소유가 다이어트 성공 후 슬림 탄탄한 몸매를 자랑했다. 소유는 최근 자신의 SNS 계정에 “뭐 찍고 왔게요”라는 글과 함께 영상을 두 개 올렸다. 영상 속 소유는 몸매가…