“몰라보게 달라졌네” 24세女 ‘65kg 감량’ 성공… ‘이 운동’으로 인생 바뀌었다
미국 24세 여성이 약 64kg 감량에 성공했다. 그는 꾸준히 걸어서 몸매를 관리하고 있다. 사진=SNS 미국에 사는 20대 여성이 약 64kg을 감량하고 새로운 삶을 살게 된 사연이 공개됐다. 이 여성은 한때…
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“손발 붓고 저리면 ‘이것’ 의심”⋯혈액순환 돕는 의외의 음식 3가지
손발이 저린 증상을 가볍게 넘겨서는 안 된다. 단순한 노화나 혈액순환장애로 생각하기 쉽지만 말초신경계 문제일 수 있다. 원인은 당뇨병, 척추질환, 신경압박, 비타민 결핍 등 다양하다. 사진=게티이미지뱅크 심장에서 나온 혈액은 혈관을 따라…
“폭염에 밤마다 맥주 한 캔?”…‘간’보다 ‘이곳’ 먼저 망가진다, 뭘까?
열대야가 이어지면서 밤마다 시원한 맥주 한 캔을 찾는 사람이 많다. 하지만 더위를 식히려 마신 술이 오히려 몸속 수분을 빼앗아 간과 신장에 부담을 줄 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않다.…
“5일 만에 4kg 뺐다” 미자의 초단기 다이어트…방법은?
코미디언 출신 방송인 미자가 불과 5일 만에 약 4kg을 감량한 근황을 공개했다. 지난 3일 미자는 자신의 소셜 미디어(SNS) 계정에 "눈 뜨자마자 눈바디"라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 미자는…
“매일 운동했는데 6개월 만에 18kg 쪘다”…29세女 살찐 이유가 ‘이것’, 뭐길래?
매일 운동을 하고 건강한 식단을 유지했는데도 6개월 만에 체중이 약 18kg 늘어난 여성이 수면무호흡증을 진단받고, 치료 후 1년만에 27kg 감량한 사연을 전했다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 미국 위스콘신주…
아침 공복에 달걀, 두부 먹어야…‘체중 감량’ 효과 높은 이유?
식사량을 크게 줄이면 체중이 감소한다. 하지만 어느 순간 계속적인 체중 감소는 이어지지 않는다. 무슨 문제가 있는 것일까? 더 이상 덜 먹을 수는 없는데... 몸을 살펴 보니 근육이 많이 감소했다. 이러다…
짠 음식만 줄이면 끝? 한국 식탁 58.6점…진짜 구멍은 우유·잡곡·과일
한국인들이 건강한 식사를 하려면 무엇부터 줄여야 할까. 흔히 짠 음식이나 단 음식을 먼저 떠올리지만, 질병관리청이 공개한 식생활 평가에서는 다른 약점이 더 두드러졌다. 지나치게 먹는 음식보다 잡곡과 과일, 우유·유제품처럼 충분히 먹지…
해산물 먹고 난리 난 58세男...얼굴 퉁퉁 붓고 저혈압에 호흡곤란, 왜?
58세의 미국 남성이 평소처럼 해산물을 먹은 직후 갑자기 몸에 이상을 느꼈다. 얼굴과 목 등 신체가 퉁퉁 부어오르고, 혈압이 뚝 떨어지고, 숨을 쉬기 힘든 호흡곤란 증상을 나타냈다. 신고를 받고 출동한 구급대원들은…
“뱃살은 쪄도 다리는 얇아야” 서인영, 다리 부종 쫙 빼는 ‘이 비결’ 뭘까?
오랫동안 늘씬한 다리를 유지해온 서인영이 평소 다리 관리 비결을 공개했다. 최근 서인영은 자신의 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’을 통해 워터밤 무대 준비 과정을 공개하며, 장시간 안무 연습을 마친 뒤 "다리 완전…
잘 먹는데 살 빠지고 심장 '두근'…더위 아닌 갑상선 신호?
무더운 날에는 땀이 많이 나고 쉽게 지친다. 심장이 빠르게 뛰거나 잠을 설쳐도 날씨 탓으로 넘기기 쉽다. 하지만 충분히 쉬었는데도 두근거림과 손떨림이 가라앉지 않고, 식사량이 줄지 않았는데 체중까지 빠진다면 갑상선기능항진증을 의심해…