손가락 하나로 뇌 건강 지킨다? 틱톡서 유행하는 ‘핑키 타임’, 뭐길래
최근 틱톡에서 ‘핑키 타임(pinky time)’으로 불리는 간단한 손가락 운동이 화제를 모으고 있다. 뇌 건강을 지키는 데 도움이 된다는 주장이다. 배경사진=게티이미지뱅크/우측 하단 사진=SNS 손가락 하나만으로 뇌 건강을 지킬 수 있을까. 최근…
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“우리 아이 영구치, 언제쯤 나올까”⋯치아 성장 늦다면 ‘이것’ 때문일 수 있어
유치가 빠진 지 6개월 이상 지났는데도 영구치가 나오지 않거나, 반대편 이는 나왔는데 한쪽 이는 6개월 이상 계속 안 나온다면 매복치일 가능성이 있다. 사진=게티이미지뱅크 아이들은 생후 6개월 전후로 흔히 ‘젖니’라고 불리는…
르세라핌 은채, 종아리 날씬 비결?...“잘 때 ‘이렇게’ 하면 다리 부기 쏙 빠져”
케이팝(K-POP) 아이돌 르세라핌(LE SSERAFIM) 멤버 은채(20)가 가방 속 뷰티 아이템으로 ‘압박스타킹’을 소개하고 평소 실천하는 다리 관리법을 전했다. 3일 공개된 태연의 유튜브 채널에 출연한 은채가 자신이 즐겨 쓰는 제품을 공개했다. 특히…
달걀 먹는다고 콜레스테롤 높아지지 않는 이유...하루 몇 개까지가 안전할까?
달걀은 수십 년 동안 건강을 위해 꺼리던 식품 중 하나였다. 그 이유는 계란 노른자에 들어있는 콜레스테롤 때문이었다. 그러나 노른자에는 약 200㎎ 이상의 콜레스테롤이 들어 있다. 하지만 여러 연구에 따르면 이런…
"국민 밑반찬 ‘조미김’의 배신?" 밥도둑인 줄 알았는데 ‘이것’ 폭탄, 뭐길래?
밥상에 늘 올라오는 조미김. 고소하고 짭짤한 맛 덕분에 밥 한 공기를 금세 비우게 만드는 ‘밥도둑’이다. 간편하고 부담 없어 보이지만, 매일 반복해서 먹다 보면 의외로 나트륨과 지방 섭취가 쌓일 수 있다.…
뱃살 잡고 술병도 잡았다! GLP-1 약물의 또 다른 마법
비만인 알코올 사용 장애 환자에서 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 약물이 음주량을 유의미하게 줄이는 효과를 보인 것으로 확인됐다. 당뇨병과 비만 치료에 주로 활용되던 약물이 알코올 의존 치료 영역에서도 새로운 가능성을 보였다는…
아침 거르고, 점심은 후루룩 빨리 먹고...장내 유익균 환경을 망치는 나쁜 습관
우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이 있다는 연구들이 속속 발표되고 있다. 신체 장기에 이로운 세균, 즉 유익균은 장…
“채소에 ‘이 3가지’ 더해 먹어”…세계서 가장 오래 사는 사람들의 비결?
'채소가 몸에 좋다'는 상식은 익숙하지만, 어떻게 조리하느냐에 따라 건강 효과와 맛이 크게 달라질 수 있다. 장수하는 사람들은 이 채소를 조리할 때 3가지를 더하는 것으로 나타났다. 미국 내셔널지오그래픽 탐험가이자 연구자 댄…
"아무 증상 없었는데…" 정기 검사에서 장내 기생충이, '이것' 먹는 습관 때문?
아무 증상이 없었는데 정기 대장 내시경 검사에서 기생충이 발견된 사례가 저널에 공개됐다. 일본 준텐도대 의대 의료진은 50대 일본 남성의 대장 내시경 검사에서 우연히 해산물에 기생하는 기생충 아니사키스를 발견한 사례를 《임상증례보고(Clinical…
“20대인데 이마가 휑~”…이채연 ‘이것’ 받고 흑채 끊었다, 무슨 사연?
걸그룹 아이즈원 출신 가수 이채연(26)이 모발이식 사실을 털어놨다. 최근 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 이채연이 게스트로 출연해 탈모설을 해명했다. 그는 과거 워터밤 축제 무대에 올랐던 당시를 언급했다. 그는 “첫 워터밤이라 이것저것…