‘이렇게 고왔나?’ 신봉선, 요요 없이 11kg 감량… ‘이 운동’ 덕분?
사진=신봉선 소셜미디어 개그우먼 신봉선이 건강한 다이어트로 요요 없이 날씬한 체형을 유지하고 있다. 신봉선은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘조기 수영’이라는 짧은 글과 함께 운동가는 모습을 인증했다. 운동과 식단을 통해 11kg을 감량한 신봉선은…
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홍진경, 키 180cm인데 체중 51kg? “‘이 운동’으로 3일 만에 살 빼”
홍진경이 수영으로 체중을 감량했다. 사진=MBC 예능 ‘소라와 진경’ 방송 영상 캡처 모델 겸 방송인 홍진경(48)이 체중 감량에 성공했다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘소라와 진경’에서는 1세대 슈퍼모델 이소라, 홍진경이 런웨이에 다시…
“콜라 마셔도 트림 안나와” 20세女, 목에서 6년간 ‘꾸르륵’ 소리만… 무슨 일?
6년 동안 단 한 번도 트림을 하지 못했던 20대 여성의 사연이 전해졌다. 대수롭지 않게 보일 수 있는 증상이지만, 일상적인 생리 현상이 불가능했던 그의 경험은 일상생활 전반에 큰 영향을 미쳤다. 영국…
비만치료제 유행에 주목받는 ‘푸드 노이즈’…비만의 원인?
퇴근길 포장마차 앞을 지나칠 때마다 머릿속에서 ‘떡볶이를 먹어도 될까, 어묵만 먹으면 괜찮을까’를 반복해서 되뇌거나, 배가 고프지도 않은데 ‘어제 야식을 참았으니 오늘 과자 한 봉지는 괜찮겠지’라고 스스로를 설득한 경험이 있다면, 당신은…
“짜장면보다 더 살쪄”… 혈당 다이어트에 최악이라는 ‘이 간식’
출출할 때 생각나는 간식으로 빼놓을 수 없는 것이 ‘떡볶이’다. 쫄깃한 떡을 매콤달콤한 양념으로 졸인 떡볶이는 아이부터 어른까지 좋아하는 간식이다. 문제는 정제 탄수화물과 당류로 범벅된 떡볶이는 혈당이 빠르게 치솟고 열량도 높다는…
밥 먹고 후식으로 딸기 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
딸기는 언제 먹어도 맛있다. 식사 후 딸기를 먹는 경우가 많다. 후식으로 제격이다. 딸기를 살 때는 모양이 예쁘고, 광택이 있는 것을 고르는 게 좋다. 붉은 색이 꼭지 부위까지 퍼져 있는 것이…
우리 동네가 문제?… 집 앞 ‘이 가게’ 하나가 비만 위험 갈랐다
30대 직장인 A씨의 회사 근처에 패스트푸드 매장이 생겼다. 사무실에서 200m 남짓 떨어진 거리였다. 처음엔 지나쳤지만 어느 순간 자주 들르게 됐다. 1년 뒤 체중은 4kg 늘어 있었다. “의지가 약한 것 같다”고…
기준 지킨 농약은 안전하다고?… “여러 성분 섞이면 암 위험 8배”
대체로 농약 하나하나는 기준치 이하라면 안전하다. 그런데 여러 종류가 동시에 몸속으로 들어오면 다른 이야기가 된다. 중요한 것은 어떤 농약이냐가 아니라 몇 가지가 함께 쌓이느냐다. 페루에서 이런 위험을 전국 단위 15만…
임신하면 위고비 맞으면 안되나요? “사실은…”
위고비나 오젬픽 등 GLP-1 수용체 작용제 계열 비만치료제를 투약하는 도중 임신을 하더라도 태아나 산모의 건강에 유의미한 변화는 없는 것으로 나타났다. 영국 연구팀이 4만5000여 건의 임신 사례를 분석해 내린 결론이다. GLP-1(글루카곤…
잠 깨려고 마시는 커피, 스트레스 저항력 높인다고?
커피가 노화와 질병으로부터 인체를 보호할 수 있다는 새로운 과학적 근거가 제시됐다. 지금까지 커피가 만성질환 위험을 낮추고 수명을 늘리는 데 도움이 된다는 연구 결과가 축적돼 왔지만, 그 작용 메커니즘은 명확히 밝혀지지…