김원희 “머리 멍해”…‘이 약’ 먹고 집중력 확 떨어졌다, 뭐길래?
김원희가 다이어트 약 부작용으로 횡설수설하는 중이라고 고백했다. 사진=MBC '놀면 뭐하니' 방송인 김원희가 다이어트 약을 복용 중이라고 고백했다. 최근 방송된 MBC ‘놀면 뭐하니?’에서 김원희는 숏폼 드라마 시즌2를 준비하는 유재석, 하하, 허경환,…
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스트레스 잊으려 마신 술…충격적 사건 뒤엔 우울 증상 심각히 악화
술에 취하면 당장 몸과 마음의 고통이 없어지는 것처럼 보이지만, 장기적으론 더 큰 문제가 생길 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 흔히 스트레스 상황에 대처하는 방법 중 하나로 ‘음주’가 꼽힌다. 알코올은 단기적으로 뇌의 억제성…
기름진 음식이 자꾸 당긴다면…더위에 ‘이것’ 떨어졌기 때문?
아주 맵거나 달달한 음식이 유난히 당기는 데에는 한 가지 이유만 있는 것이 아니라 신체 및 심리 상태, 습관, 환경이 함께 영향을 미치는 경우가 많다. 전문가들은 “이는 단순한 입맛이 아니라 몸이…
폭염 속 온열질환 급증… 갈증 지속될 땐 ‘이 음료’ 좋아
연일 이어지는 폭염 속에서 물을 마셔도 갈증이 가시지 않는다면 우유에 주목해볼 만하다. 우유는 수분을 공급하는 동시에 단백질과 탄수화물, 칼슘, 칼륨, 나트륨 등 다양한 영양소를 함께 섭취할 수 있어 무더위 속…
만성 변비 있는 사람이 한 달간 ‘이 과일’ 먹은 결과…장 건강에 좋은 5가지 과일
과일을 더 많이 먹어야 하는 데는 여러 가지 이유가 있다. 연구에 따르면 과일은 필수 비타민과 미네랄(무기질)을 공급하며 체중 증가와 만성 질환 위험을 줄이는 데도 도움이 될 수 있다. 하지만 이…
“폭염에는 ‘삶은 달걀’도 차갑게?”…시원한 단백질 한 끼, 최고의 조합은?
폭염이 이어지면 입맛도 뚝 떨어져 단백질 섭취도 자연스레 줄어든다. 하지만 더울수록 근육 손실과 체력 저하를 막기 위해 단백질은 꾸준히 챙겨야 한다. 삶은 달걀과 닭가슴살, 두부, 해산물 등을 차갑게 즐기면, 더위는…
“힘들어도 끝까지 해내는 힘, 어디서 나올까?”…뇌 속 ‘이것’, 포기하지 않게 만든다
힘들어도 목표를 위해 끝까지 노력하게 만드는 힘은 어디서 나올까. 보상을 얻기까지 더 많은 노력이 필요할수록 뇌 속 ‘오렉신 신경세포’가 활발하게 움직이며 동기를 유지하도록 돕는다는 연구 결과가 나왔다. 일본 나고야대 의과대학원…
기은세 “10년간 ‘이것’ 지키며 몸매 유지” …체지방 쏙쏙 빠진다고?
배우 기은세가 10년간 몸매를 유지한 비결을 공개했다. 최근 방송된 ENA ‘엑스 더 리그’ 첫 회에서는 한국을 비롯해 미국, 일본, 중국, 태국, 인도네시아, 베트남, 싱가포르·말레이시아까지 9개국 8개 팀이 글로벌 커머스 국가대항전을…
“몰라보게 달라졌네” 24세女 ‘65kg 감량’ 성공… ‘이 운동’으로 인생 바뀌었다
미국에 사는 20대 여성이 약 64kg을 감량하고 새로운 삶을 살게 된 사연이 공개됐다. 이 여성은 한때 몸무게가 약 165kg에 달했지만, 꾸준한 노력 끝에 감량에 성공했다. 미국 매체 피플(People) 최근 보도에…
“손발 붓고 저리면 ‘이것’ 의심”⋯혈액순환 돕는 의외의 음식 3가지
심장에서 나온 혈액은 혈관을 따라 이동하면서 몸 곳곳에 산소와 영양소를 전달하고 노폐물을 수거한다. 하지만 혈액순환이 원활하지 않으면 몸은 여러 신호를 보낸다. 손발이 자주 붓거나 저릴 수 있고 이유 없이 피로감이…