“20대인데 이마가 휑~”…이채연 ‘이것’ 받고 흑채 끊었다, 무슨 사연?
2018년 프로젝트 그룹 아이즈원으로 데뷔한 이채연은 2022년부터 솔로 활동을 시작했다. 이채연은 ‘허시 러시(HUSH RUSH)’ ‘노크(KNOCK)’ ‘돈트(Don't)’ 등의 곡으로 자신의 입지를 다져왔다. 사진=JTBC '아는 형님'(왼쪽) / 이채연 인스타그램 걸그룹 아이즈원 출신…
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“아침 공복에 먹지 마세요”… 약사가 혈당 폭발 경고한 ‘이 음식’
사진=클립아트코리아 아침마다 건강식이라고 믿고 먹는 음식이 오히려 독이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. ‘태리약사’라는 별칭으로 활동하는 김경은 약사는 최근 자신의 소셜미디어에 “하루 시작의 첫 음식이 중요하다”며 “선식을 먹지 말라”고…
장윤주, 출산에도 뱃살 안찌는 비결?… 아침 공복 ‘한 컵’, 염증 없앤다고?
모델 겸 배우 장윤주가 체중 관리에 좋은 건강한 아침 식단을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘굿모닝’이라는 짧은 글과 함께 컵에 담긴 간단한 식사 메뉴 사진을 올렸다. 컵에는 블루베리와 포도, 아몬드가…
“벌레 물린 지 1년 지났는데”…살 썩어 죽을 뻔한 43세 女, 걷지도 못한다고?
휴가 중 벌레에 물린 뒤 1년이 지나 다리 조직이 썩고 패혈증으로 수술까지 받은 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 머지사이드 세인트헬렌스에 사는 줄리아 뉴턴-머서(43)는 이탈리아 사르데냐 여행 중…
“당뇨병, 고혈압 다 있어요”…꼭 피해야 할 '식사' 습관은?
건강 검진에서 고혈압, 당뇨병 모두 있으면 몸의 비상 상태다. 증상이 거의 없더라도 치료-관리를 서두르지 않으면 위험한 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병으로 진행할 수 있다. 고혈압은 혈관을 좁게 만들고, 당뇨병은 피가 끈적해지는 원인이다. 자칫하면…
“절대 살 안 쪄” 55세 김정난, 탄탄한 몸매 유지 비결은 식후 ‘이 운동’, 뭘까?
배우 김정난이 35년간 50kg 안팎 몸매를 유지해온 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김정난’에 올라온 영상에서 그는 직접 운동을 하며 생활 루틴을 설명했다. 자연스럽게 체중 관리 이야기가 나오자, 김정난은 약…
산에서 내려와 삼겹살 먹고, 오돌토돌 두드러기...혹시 ‘이것’ 탓?
평일에도 산과 들을 찾는 사람이 적지 않다. 봄부터 가을까지는 야생 진드기, 즉 참진드기에 물리지 않게 각별히 주의해야 한다. 야외에서 참진드기에 물린 뒤 라임병이나 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 물론 ‘포유류 육류 알레르기(MMA)’에 걸릴 수…
“천연원료 제품도 안심 못해”… 영양제 부작용 급증, 왜?
홍삼·밀크시슬·글루코사민을 수년째 챙겨 먹는 60대 여성이 있다. 천연 원료로 만든 만큼 부작용 걱정이 없을 것이라고 생각했다. 그런데 영양제로 이상 반응을 겪는 사례가 빠르게 늘고 있다. 식품안전정보원에 따르면 건강기능식품 이상사례 신고는…
운동, 주중 꾸준히 vs 주말 몰아서… 효과 똑같다고?
주말에 몰아서 운동하는 방식도 주중 꾸준히 나눠 운동하는 것만큼 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 최근 중국 남방의과대학 연구진이 진행한 연구가 국제 학술지 《사이언스 프로그레스(Science Progress)》에 게재됐다. 연구진은 미국 국민건강영양조사…
“괜히 이어폰 끼는게 아니네”… 운동할 때 좋아하는 음악 틀었더니
운동 중 자신이 좋아하는 음악을 듣는 것만으로 지구력이 눈에 띄게 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 별도의 비용이나 복잡한 방법 없이도 운동 시간을 늘릴 수 있는 간단한 전략이라는 점에서 주목된다. 핀란드 위배스퀼래대…