밥에 ‘이 잡곡’ 섞어 먹었더니…혈당, 혈압에 어떤 변화가?
다양한 잡곡밥에 나물을 곁들이면 혈당, 혈압 관리에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 오곡밥은 건강 밥상의 대표 격이다. 오곡에 들어 가는 곡류 중 하나가 바로 기장이다. 밥에 넣었을 때 쌀과 맛의 궁합이 가장…
66세 이미숙 “나쁜 지방도 필요해”⋯일부러 3kg 찌웠다는데, 왜?
이미숙은 메이크업 아티스트 박태윤과 대화하며 “나는 요즘 3kg 쪘다. 나쁜 지방도 있어야 된다”고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘숙스러운 미숙씨’ 배우 이미숙이 건강을 위해 일부러 체중을 늘리고 있다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널…
어깨 힘줄 찢어진 60세男⋯수술 후 눈꺼풀 축 처지고, 동공도 축소?
이상지질혈증(고지혈증)을 앓던 60세 미국인 남성은 오른쪽 어깨 힘줄이 찢어지는 어깨힘줄찢김(회전근개파열) 증상으로 병원을 찾았다. 이 환자는 진단 끝에 관절경을 이용한 힘줄 봉합술을 받기로 했다. 수술 전 통증을 줄이기 위해 목 부위…
안면마비, 움직임 돌아와도 끝난 게 아니다⋯한림대동탄성심병원 물리치료팀, 재활서적 냈다
안면마비는 얼굴 움직임이 돌아와도 끝난 것이 아니다. 신경이 회복되는 과정에서 잘못된 움직임이 그대로 굳어지거나, 의도치 않은 근육까지 함께 움직이는 '연합운동'이 나타날 수 있기 때문이다. 한림대동탄성심병원 물리치료팀은 안면신경마비 재활의 원리와 실제…
허리신경 눌린 ‘이 병’ 환자 1억명에 희소식⋯원인 줄기세포 찾았다
전 세계 1억 300만 명이 앓고 있는 허리뼈(요추) 척추관협착증의 원인이 되는 만능 줄기세포가 발견됐다. 미국 웨일코넬의대 등 연구팀은 우리 몸 전체의 힘줄과 인대를 생성하는 만능 줄기세포를 새로 발견하고, 이 줄기세포의…
“우리 아들 같아서”…음식 쏟은 배달 기사에 용돈 준 중년 여성의 마음은?
배달 중 음식을 일부 쏟은 배달 기사가 “변상하겠다"고 할 때 어떤 마음이 들까? 배고픔을 참고 음식을 기다리던 고객은 황당한 마음이 들 것이다. 언성도 높일 수 있다. 하지만 이 고객은 오히려…
“하하” 웃음이 만성호흡기질환 치료제…각종 폐질환 증상과 대처법은?
“하하” 웃는 일이 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)을 다스리는 데 효과적인 치료제가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 튀르키예 하제테페대 연구팀에 따르면 만성 폐쇄성 폐 질환 환자들이 자유롭게 숨 쉴 수…
고기, 멸치에 버섯 듬뿍 넣어 먹었더니…염증, 체중에 변화가?
버섯은 몸에 좋은 대표적인 음식이다. 단백질이 많고 비타민 B1, B2 그리고 몸속 콜레스테롤을 낮추는 성분이 들어 있다. 염증을 막고 체중 관리에도 도움이 된다. 돼지고기나 멸치 등과 함께 먹으면 영양 면에서…
“집안일 열심히 할수록 손해?”⋯무릎 골병들게 하는 ‘이 행동’은?
쪼그려 바닥을 닦고, 무릎 꿇어 수납장을 정리하고, 무거운 빨래를 번쩍 든다. 집을 말끔히 치우고 나면 무릎이 욱신거리는 이유다. 매일 반복하는 집안일 자세만 바꿔도 관절 부담을 크게 덜 수 있다. 쪼그려…
99세에 대동맥 벽 찢어져 5시간 수술⋯병실서 맞은 100번째 생일
갑자기 의식이 떨어지고 구토를 한 99세 남성이 응급실에 실려 왔다. 컴퓨터단층촬영(CT)을 해보니 심장에서 온몸으로 피를 보내는 가장 큰 혈관인 대동맥 벽이 찢어져 있었다. 시간이 지날수록 생명이 위태로워지는 ‘대동맥 박리’였다. 환자는…