“79세 몸 맞아?” 정영숙, 20대처럼 유연하고 탄탄…근육 지킨 ‘이 운동’은?
내년에 만 80세를 맞는 배우 정영숙이 자신의 건강 상태와 운동 습관을 공개했다. 사진=TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’ 배우 정영숙이 80세를 앞두고도 탄탄한 근육과 놀라운 유연성을 자랑했다. 최근 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’…
‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니…급성 신장 손상 생길 수도
지용성(기름에 녹는)인 비타민 A, D, E, K 는 과잉 섭취 시 부작용이 생길 수 있다. 약사와 꼭 상담한 후 먹어야 한다. 사진=게티이미지뱅크 비타민은 음식을 통해 먹을 경우 과잉 섭취 위험이…
FDA, 선크림 성분 2종 뺀다⋯TEA-살리실레이트는 한국서 최대 12% 허용
미국이 자외선차단제에 쓸 수 있는 성분 2종을 허용 목록에서 빼기로 했다. 미국 식품의약국(FDA)은 아미노벤조산(PABA)과 트롤라민 살리실레이트를 일반의약품(OTC) 자외선차단제 허용 성분에서 제외한다는 최종 명령을 11일(현지시간) 내렸다. 지금까지 확보한 안전성 자료를 검토한…
“아침 공복 상태 빨리 벗어나야”…나이 들면 ‘삼시 세끼’ 중요한 이유?
체중 감량을 위해 아침에 공복 상태를 유지하는 사람이 있다. 점심을 일찍 먹으면 전날 저녁부터 거의 14시간 이상의 공복을 유지한 셈이다. 젊은 사람들은 이런 방식으로 살을 빼는 경우가 있다. 하지만 60세…
고령층 폐렴구균 질환 부담 여전⋯바뀌는 혈청형에 성인 예방접종 중요성 커져
고령층을 중심으로 폐렴구균성 질환 부담이 이어지는 가운데, 변화하는 폐렴구균 혈청형과 국내외 접종 권고를 고려한 성인 예방접종의 중요성이 조명됐다. 소아 예방접종 확대에 따른 간접 보호 효과에도 성인에서 질환을 일으키는 혈청형이 지속적으로…
염증 억제 위해 ‘이 식품’ 줄였더니…고기에 생강 넣는 이유가?
염증은 만병의 근원이 될 수 있다. 가벼운 염증이라도 방치하면 큰 병으로 악화될 수 있다. 특히 중년이 되면 평소에 신경을 써야 한다. 먼저 생활 습관부터 고치는 게 중요하다. 흡연, 음주, 과식-편식,…
“췌장암 여성 환자 너무 많아”…혈당, 체중에 어떤 변화가?
췌장암 증가세가 멈추질 않고 있다. 위암은 증가세가 둔화되고 있지만, 췌장암은 매년 상승 곡선을 그리고 있다. 한 해 신규 환자 1만 명 시대가 곧 닥칠 전망이다. 췌장암도 흡연이 최대 위험 요인이지만…
위고비·마운자로 효과·부작용 미리 안다?⋯유전자검사 나왔지만 검증은 이제 시작
위고비나 마운자로를 맞기 전에 유전자검사를 하면 얼마나 살이 빠질지, 메스꺼움이나 구토 같은 부작용이 생길 가능성이 큰지 미리 알 수 있을까. 유전자에 따라 GLP-1 기반 비만치료제의 효과와 부작용이 달라질 수 있다는…
“제발 가지 마세요”… ‘하지 말라는 것’ 꼭 하는 사람의 심리는?
“위험! 들어가지 마세요”… 경고 표시가 있는데도 스스로 위험을 자초하는 사람이 있다. ‘하지 말라’는 경고를 어기는 사람의 심리는? 기어코 자신의 생명을 위협하고 구조에 나선 사람들도 위험에 빠뜨린다. 매우 이기적이고 무책임한 행동이다.…
중기 무릎관절염 1년 추적⋯자가 지방유래 주사군, 관절염 진행 비율 낮아
중기 무릎 골관절염 환자에게 자신의 지방조직에서 분리한 세포 성분을 주사한 뒤 1년간 관찰했더니, 관절경 치료를 받은 환자보다 관절염이 더 진행한 비율이 낮았다는 연구 결과가 나왔다. 통증도 치료 6개월과 12개월 뒤…