‘이 음료’ 즐겨 마신 여성들 신장 기능 떨어져…콩팥 건강 망치는 습관은?
신장이 나빠지면 얼굴이 붓고, 피로감, 거품뇨, 혈압 상승 등 증상이 나타날 수 있다. 사진=클립아트코리아 신장(콩팥)은 단순히 소변을 만드는 기관이 아니라 몸의 내부 환경을 일정하게 유지하는 데 중요한 장기다. 성인 기준으로…
치아가 나빠지면 고기보다 먼저 사람을 피하게 된다
가족들이 함께 식사하며 즐거운 시간을 보내고 있다. 건강한 치아는 씹고 먹고 말하는 능력을 유지해 사람들과 어울리는 일상을 지키는 데 중요한 역할을 한다. 사진=게티이미지뱅크 사과를 크게 베어 물기 어려워졌다. 냉면을 먹다가…
서 있기만 해도 뇌가 꽉 찼다…전화 받다 넘어지는 이유
나이 든 어르신일수록 걷다가 전화가 오면 멈춰 선다. 계단 앞에서는 말을 끊는다. 그 이유를 물으면 "그냥 그게 편해"라고만 한다. 사실 뇌가 시킨 일이었다. 나이 든 뇌가 '그냥 서 있는 것'조차…
우리 아이 쑥쑥 큰다고 좋아했는데… “수명 짧아질 수도” 왜?
아이가 또래보다 빨리 크기 시작했다. 병원에선 이상 없다고 했지만 마음은 편하지 않다. 그 불안이 틀리지 않을 수 있다. 빨리 자라도록 하는 유전자가 노년의 건강과 수명에 영향을 미칠 수 있다는 연구…
“어, 혈관에 기름 찌꺼기”… 고지혈증, 고혈압 다 있는데 거리에서 흡연까지?
요즘 혈관 건강을 위해 생활 습관을 조심하는 사람들이 많다. 혈관이 기름 찌꺼기 등에 의해 막히면 생명을 위협하고 몸에 장애가 남을 수 있기 때문이다. 뇌졸중(뇌경색 뇌출혈) 후유증으로 몸의 마비, 시력 장애가…
중년 부부가 상추쌈에 후식으로 사과 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
중년은 몸에 변화가 심하다. 병도 많이 생긴다. 노화의 영향에다 수십 년 동안의 나쁜 생활 습관이 겹친 탓이다. 젊을 때에 비해 식습관을 조심해야 한다. 몸에 좋은 음식 위주로 먹고 운동도 해야…
타르처럼 끈적한 ‘흑변’ 본 50대男...숨차고 어지럽고 배 아픈 이유는?
타르처럼 끈적끈적하고 까만 대변(흑변)과 함께 윗배 통증, 숨참, 어지러움 등 증상을 2주 동안 겪은 50대 남성이 병원 응급실로 실려갔다. 내시경 검사 결과 위에서 큰 덩어리(종괴)가 발견됐고, 의료진은 위암이나 위장관기질종양(GIST)을 의심했다.…
“나이 들면 혈당 더 높아져”… 근육 감소 막는 달걀, 두부 꼭 먹는 사람은?
나이가 들면 당뇨병 발생이 더 늘어난다. 췌장 등 몸속 장기의 노화와 더불어 공복 및 식후 혈당이 상승한다. 당뇨병의 주된 원인은 인슐린 저항성이다. 근육, 간, 지방 등 몸의 조직에서 혈당을 조절하는…
한혜진, 母 건강검진 중 눈물…‘이 병’ 위험 4배라는데, 무슨 일?
모델 겸 방송인 한혜진이 어머니와 함께 알츠하이머 검사를 받다가 눈시울을 붉혔다. 그의 모친은 알츠하이머 유전자가 있어 알츠하이머 위험이 4배 높은 것으로 나타났다. 지난 4일 한혜진의 유튜브 채널에는 ‘가장 듣고 싶지…
아침 공복에 즉석 식품 자주 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
잠에서 깬 아침의 위 점막은 민감해져 있다. 장시간의 공복 상태라 음식물의 소화-흡수도 빠르다. 이때 공장에서 만든 초가공식품이 먼저 들어가면? 초가공식품은 화학적 변형, 첨가물 사용 등 산업적 공정을 거쳐 만들어진다. 가당음료,…