“난 너무 늙은 거 같아”… 이런 생각이 밤잠 못들게 한다
자신의 실제 나이보다 더 늙었다고 느끼는 사람일수록 수면의 질이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 사진=클립아트코리아 자신의 실제 나이보다 더 늙었다고 느끼는 사람일수록 수면의 질이 떨어지고 낮 시간대 기능 저하를 경험할 가능성이…
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“앙상한 쇄골” 신지, 결혼 후 42kg ‘뼈말라’ 됐다…무슨 일?
그룹 ‘코요태’ 신지가 쇄골이 선명하게 드러나는 앙상한 몸매를 공개했다. 사진=신지 인스타그램 그룹 ‘코요태’ 신지가 쇄골이 선명하게 드러나는 앙상한 몸매를 공개했다. 최근 신지의 소셜미디어에는 “오늘도 즐겁게 일하는 중”이라는 글과 함께 근황이…
산모 심혈관 건강, 자녀 발달에 영향…위험 최대 62% 차이
임신 전후 산모의 심혈관 건강이 아이의 성장과 발달에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 임신 중 심혈관 건강 상태가 좋지 않은 여성에서 태어난 아이는 4세 무렵 발달 지연을…
‘28kg 감량’ 진서연, 군살 없는 이유 있었네…저녁밥 뭐 먹나 보니?
배우 진서연(43)이 다이어트 식단을 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS에 ‘찐서연의 다이어트 식단’이라는 글과 함께 저녁식사가 담긴 사진을 게재했다. 그의 식사는 닭가슴살과 양파, 오이, 토마토를 먹기 좋은 크기로 썰어 넣고 홀그레인…
"40년 간 감자만 먹었다"…다른 음식 먹으면 토했던 40대女, 바나나 먹게 된 사연은?
약 40년 동안 감자 외에 아무 것도 섭취하지 못했던 한 40대 여성이 최면으로 다른 음식을 먹을 수 있게 됐다는 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 워릭셔주 너니턴에 사는…
“염증 크게 감소”…50세에 꼭 먹는 것 vs 줄여야 할 음식은?
50세가 넘으면 몸의 변화가 빨라진다. 노화와 함께 몸속 염증이 많이 생긴다. 작은 염증이 위험한 혈관병으로 악화될 수 있다. 중년 들어 식습관을 바꿨더니 몸속 염증 수치가 크게 줄었다는 소식이 전해졌다. 각종…
현영 “9세 딸 원형탈모에 충격”…사교육 모두 중단까지, 무슨 사연?
방송인 현영이 자신의 교육열로 딸이 극심한 스트레스를 받았었다는 사연을 털어놨다. 최근 현영은 한 예능에 출연해 딸을 향한 남다른 교육열로 아이가 스트레스를 받았었다고 털어놓았다. 현영은 “첫째를 키우면서 ‘첫째니까, 나도 엄마가 처음이니까…
“임플란트 믿고 ‘꽉꽉’ 씹다가, 치아 ‘뚝’ 부러졌어요”…파손 예방법은?
임플란트 시술한 사람들 가운데 상당수는, 인공 치아가 자연 치아보다 더 튼튼한 것처럼 오해한다. 사실 시술이 잘 끝나면 일시적으로 그런 느낌이 들 수 있다. 이 때문에 마른 오징어나 육포, 오돌뼈, 깍두기…
“졸려서 커피 마셨더니 밤까지 멀뚱?”…오후에 마시기 좋은 차 4가지
오후에 나른해지면 습관처럼 커피를 찾는 사람이 많다. 하지만 늦은 오후에 마신 커피 한 잔이 밤잠을 설치게 하는 원인이 되기도 한다. 카페인은 몸에서 바로 사라지지 않아 민감한 사람은 커피 한 잔으로도…
피임약, 몸에 나쁜 줄만 알았는데… “노년기 뇌가 더 건강할 수도” 왜?
젊은 시절 호르몬 피임약을 사용했거나 폐경기 호르몬 치료를 받은 여성은 노년기에 기억 및 인지 기능과 관련된 뇌 구조가 상대적으로 잘 보존된 것으로 나타났다. 여성호르몬은 신경 보호 작용을 하고, 이 작용에…