혈당에 방심했더니 “어, 발이 왜 이래”… 맨발 걷기 위험한 사람은?
흙길만 보면 맨발로 걷는 사람이 꽤 많다. 상처와 감염 예방을 위해 당뇨병 환자는 맨발 걷기를 피해야 한다. 사진= 게티이미지뱅크 건강 검진에 소홀하면 내 몸에 생긴 위험 신호를 알지 못한다. 혈액…
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“군살 제로” 한지혜의 몸매 비결… 바벨 운동 뒤 ‘이 조합’ 챙긴다
배우 한지혜가 운동 후 훈제달걀과 저당 두유를 챙겨 먹는 모습을 공개했다. 사진=한지혜 SNS 배우 한지혜가 군살 없이 탄탄한 몸매를 가꾸는 운동과 식단을 공개했다. 한지혜는 최근 자신의 SNS에 "매우 신나는 월요일…
“자궁 안팎에 태아가 2명?”⋯33세 초산부, 원치 않는 ‘쌍둥이 임신’ 왜?
33세의 초산부인 카타르 여성은 아랫배의 극심한 통증과 등 쪽으로 뻗치는 방사통을 호소하다 병원 응급실을 찾았다. 마지막 생리일 기준으로 임신 약 7주 차였던 이 환자는 평소 난임 치료나 보조생식술 없이 자연적으로…
고은아 “나 코 들렸냐”⋯중형차 값 들여 수술했는데, 또 ‘이 증상’ 걱정?
배우 고은아가 가족사진 속 자신의 얼굴을 살피다 코 모양이 달라진 것은 아닌지 걱정을 드러냈다. 최근 유튜브 채널 ‘방가네’에 공개된 영상에서 가족들은 미르 부부의 웨딩 앨범을 함께 봤다. 사진에 담긴 자신의…
‘이 사람’ 회의실 들어오자 “역한 몸 냄새”… 왜 본인만 모를까?
흡연이 건강에 나쁜 줄 알지만 여전히 담배를 피우는 사람들이 많다. 다른 사람에게 피해를 주는 것이 더 문제다. 아직도 아파트나 거리에서 간접 흡연 피해를 호소하는 사람들이 많다. 아이와 함께 길을 걷고…
하원미 “80kg 찍고 30kg 감량”⋯ 둘째 임신 땐 출산 직전까지 운동
전 야구선수 추신수의 아내 하원미가 첫째 임신 당시 체중이 80kg을 넘겼다가 30kg을 감량했다고 밝혔다. 이후 둘째를 임신했을 때는 출산 직전까지 운동을 했다고 전했다. 지난 14일 하원미의 유튜브 채널 ‘하원미 HaWonmi’에는…
“혹시 우리 남편도?”…피곤하고 배만 볼록, ‘이 신호’ 뭐길래?
중년이 되면 예전보다 쉽게 피곤하고, 배가 나오거나 근육이 줄어드는 등 몸에 변화가 나타난다. 평소보다 의욕이 떨어지기도 하는데 단순히 노화나 업무 스트레스 때문이라고 여기기 쉽다. 하지만 이런 증상이 지속된다면 단순히 나이…
안 먹고 운동하는 것만으로는 뭔가 부족?…살 못 빼는 뜻밖의 이유
노력해도 살이 잘 빠지지 않는 데는 의외의 이유가 있을 수 있다. 식사량을 줄이고 운동을 하는 데도 체중이 그대로라면 단순히 의지나 노력의 문제가 아닐 수 있다. 왜 그럴까. 체중 감량이 생각만큼…
“이래서 날씬했나?”… 손담비, 밥 먹고 5분이라도 꼭 한다는 ‘습관’은?
출산 후 20kg 이상을 감량해 화제가 된 가수 겸 배우 손담비가 꾸준한 자기관리 근황을 전했다. 손담비는 최근 자신의 SNS에 "다이어트 하시는 분들 식후 5분이라도 꼭 움직이세요!"라며 운동 중인 모습을 담은…
‘바다의 우유’ 굴의 건강 효과…남성은 에너지 얻고, 여성은 피부에 좋아
굴은 ‘바다의 우유’로 불린다. 그 이유는 우유처럼 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있는 영양가 높은 식품이기 때문이다. 굴이 제철을 맞았다. 10월부터 다음 해 2월까지 굴은 맛과 영양이 가장 풍부할 때다. 이…