스트레스 잊으려 마신 술…충격적 사건 뒤엔 우울 증상 심각히 악화
술에 취하면 당장 몸과 마음의 고통이 없어지는 것처럼 보이지만, 장기적으론 더 큰 문제가 생길 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 흔히 스트레스 상황에 대처하는 방법 중 하나로 ‘음주’가 꼽힌다. 알코올은 단기적으로 뇌의 억제성…
기름진 음식이 자꾸 당긴다면…더위에 ‘이것’ 떨어졌기 때문?
에너지가 고갈됐을 때 기름진 음식이 당길 수 있다. 피로가 심하면 고칼로리 음식에 대한 식욕이 증가할 수 있기 때문이다. 사진=게티이미지뱅크 아주 맵거나 달달한 음식이 유난히 당기는 데에는 한 가지 이유만 있는…
“힘들어도 끝까지 해내는 힘, 어디서 나올까?”…뇌 속 ‘이것’, 포기하지 않게 만든다
힘들어도 목표를 위해 끝까지 노력하게 만드는 힘은 어디서 나올까. 보상을 얻기까지 더 많은 노력이 필요할수록 뇌 속 ‘오렉신 신경세포’가 활발하게 움직이며 동기를 유지하도록 돕는다는 연구 결과가 나왔다. 일본 나고야대 의과대학원…
기억력 멀쩡한데 뇌엔 알츠하이머 흔적…혈액 속 '이 단백질' 수치 낮았다
기억력에는 문제가 없지만 뇌에 아밀로이드가 쌓인 사람을 간단한 혈액검사로 가려낼 수 있을까. 고려대 구로병원은 운동할 때 근육에서 나오는 단백질 ‘아이리신’이 그 단서가 될 수 있다는 연구 결과를 4일 발표했다. 뇌에…
“이래서 딸이 더 좋아”… ‘딸 선호’ 세계 1위 한국, 왜?
한국에서 아들보다 딸을 더 선호한다는 조사 결과가 잇따라 발표되고 있다. 70세 이상 고령층 포함해서 모든 세대에서 딸을 선호하는 경향이 더 높았다. ‘아들은 없어도 되지만 딸은 있어야 한다’가 29%로 조사됐지만, ‘딸은…
30대 여성 식도에서 나온 22cm 주걱…‘폭식증’ 앓았다던데, 무슨 일?
폭식증을 앓던 30대 여성이 구토를 시도하다 커다란 주걱을 삼켜 응급 치료를 받은 사례가 전해졌다. 미국 토머스제퍼슨대 이비인후과·두경부외과 의료진은 7월 31일 국제학술지 《임상증례보고(Clinical Case Reports)》에 34세 여성의 사례를 공개했다. 구토 유도하다…
혈당 낮춘다? 단백질 너무 많이 먹었더니… 오히려 혈당 스파이크 생길 수도, 왜?
요즘 단백질 식품에 관심이 높다. 근육 유지는 물론 혈당을 낮추는 데 도움이 되기 때문이다. 달걀, 고기, 생선 등 자연 식품 뿐만 아니라 공장에서 만든 단백질 보충제까지 먹는 사람이 있다. 이…
“나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법
나이가 들면서 기억력이 감퇴하는 것은 뇌의 자연스러운 노화와 여러 신체 변화가 함께 작용하기 때문이다. 기억력이 떨어지는 데는 일부 신경 세포가 줄어들고 세포 사이의 연결이 예전만큼 효율적이지 않을 수 있고, 기억을…
아기 때 설탕 적게 접한 사람, 수십 년 뒤 치매 위험 23% 낮았다
손주 입에 사탕 하나 물려주려다가 며느리나 딸로부터 싫은 소리를 들어본 조부모가 적지 않을 것이다. 그런데 태어나기 전부터 생후 1~2년까지 설탕을 적게 접한 사람일수록 수십 년 뒤 치매 위험이 낮았다는 연구…
위로해주는 AI가 오히려 ‘독’ 된다?⋯정신건강 악화 위험 5가지 요인
생성형 인공지능(AI) 챗봇이 일상 속 상담 창구로 자리 잡으면서 감정이나 인간관계, 정신건강 고민을 AI와 나누는 이용자가 늘고 있다. 시간과 장소에 구애받지 않고 쉽게 접근할 수 있으며, 상대방의 평가를 의식하지 않고…