젊다고 심장병 안심 못해...심장 건강 지키려면 어떻게?
젊은층에서도 심장병 발병률이 증가하고 있다. 젊은이들도 건강한 식습관과 꾸준한 운동 등으로 심장 건강을 유지하는 데 신경을 써야 한다. 사진=클립아트코리아 심장 건강이 중요한 이유는 심장이 우리 몸 전체에 혈액을 공급하는 핵심…
소아암 생존자 건강, 항암치료보다 생활습관 영향 더 컸다
소아암 생존자의 장기적인 건강에 항암 치료보다 생활습관이 더 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 소아암 생존자의 장기적인 건강에 항암치료보다 생활습관이 더 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구…
“젠승 황도 삼겹살에 소맥”…다음날 멀쩡하려면 ‘이렇게’ 마셔라?
최근 방한한 엔비디아 최고경영자(CEO) 젠슨 황이 국내 기업 총수들과 삼겹살에 소맥을 곁들이는 모습이 화제를 모았다. 특히 젠슨 황은 한국식 소맥을 맛본 뒤 잔을 여러 차례 비우며 관심을 보였고, 삼겹살과 함께…
비빔국수에 ‘이것’ 더했더니…아삭함과 영양이 2배
입맛 없는 여름철, 간편하게 먹기 좋은 음식으로 비빔국수만 한 것이 없다. 차갑게 헹군 소면에 새콤달콤한 양념장을 비벼내면 한 젓가락에도 사라졌던 입맛이 금세 돌아온다. 다만 고명 없이 면과 양념 맛으로만 먹다…
달콤한 망고에 고춧가루 뿌리기?… “과일도 맵게 먹는다” 왜?
베트남을 다녀온 여행객들 사이에서 요즘 빠지지 않는 기념품이 있다. 망고나 사과 같은 과일에 찍어 먹는 '새우소금'이다. 고추와 소금, 새우를 함께 볶아 만든 이 가루는 감칠맛과 매콤짭짤한 풍미가 특징으로, 달콤한 과일과…
“나이 들면 혈당 더 높아져”… 근육 감소 막는 달걀, 두부 꼭 먹는 사람은?
나이가 들면 당뇨병 발생이 더 늘어난다. 췌장 등 몸속 장기의 노화와 더불어 공복 및 식후 혈당이 상승한다. 당뇨병의 주된 원인은 인슐린 저항성이다. 근육, 간, 지방 등 몸의 조직에서 혈당을 조절하는…
여름철 뇌졸중 많은 이유가 “혈전” 때문...자주 움직이고 ‘이런 음식’ 먹으면 예방에 도움
더운 여름철에는 혈전(피떡) 발생 위험이 높아질 수 있다. 가장 큰 이유는 탈수와 혈액 농축 때문이다. 날씨가 더워지면 땀을 많이 흘리면서 체내 수분이 감소한다. 수반이 부족해지면 혈액의 액체 성분(혈장)이 줄어들어 혈액이…
'이 동물' 내장 먹은 베트남 50대 男, 급성 패혈성 쇼크로 입원… 무슨 일?
돼지 내장을 먹고 급성 패혈성 쇼크로 생사를 넘나들었던 베트남 50대 남성 사연이 전해졌다. 베트남 응에안성 빈시 종합병원은 지난 6월 1일 병원 공식 홈페이지에 돼지 연쇄상구균(스트렙토코쿠스 수이스) 감염으로 인한 다발성장기부전 환자를…
“‘이런’ 약은 자몽과 먹지 마세요”… 두통 구토에 실신 위험도 있다고?
자몽은 달콤 쌉싸름한 맛이 매력적인 아열대 과일이다. 단맛이 부드럽게 나면서 은은한 신맛과 개성있는 쓴맛이 조화롭게 어우러진다. 과하지 않은 감미와 과일 향에서 절묘한 균형과 품격이 느껴진다. 과즙도 풍부하다. 저칼로리 과일인데다 비타민C와…
61세 백지연, 평소 ‘이 음식’ 안 먹어…젊어 보이는 비결이었나
방송인 백지연(61)이 자신만의 식단 관리법을 소개했다. 최근 백지연은 자신의 유튜브 채널 영상에서 평소 건강을 관리하는 법을 소개하는 영상을 올렸다. 영상에서 백지연은 평소 건강을 위해 신선한 채소와 단백질, 복합 탄수화물을 챙긴다고…