‘살림남’ 박서진, 11kg 확 쪘다… “‘이 음식’ 좋아하면 위고비도 안 통해”
살림남에 출연하는 가수 박서진이 인생 최대 몸무게를 경신했다면서 비만 고민을 털어놨다. 사진=유튜브 캡쳐 가수 박서진이 인생 최대 몸무게를 경신했다며 심각한 다이어트 고민을 털어놨다. 그는 유명 비만치료제들까지 모두 시도해 보았지만 큰…
“재벌은 삼겹살 비계 안 먹더라”…건강 영향은?
(왼쪽부터) 이해진 네이버 의장, 구광모 LG그룹 회장, 최태원 SK그룹 회장, 젠슨 황 엔비디아 CEO가 지난 5일 서울 홍대입구역 인근 고깃집에서 식사를 하고 있다. 사진=연합뉴스 구광모 LG그룹 회장의 삼겹살 자르는 방식이…
올 여름 평년보다 더 덥다는데...무더위 이기는 데 좋은 과채들
한여름의 초입이다. 기상청은 올 여름 기온이 평년보다 높을 것으로 전망했다. 무더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 음식 섭취가 중요하다. 더위와 땀으로 인해 수분과 전해질이 쉽게 손실되고 식욕도 떨어질 수 있다. 따라서…
치아가 나빠지면 고기보다 먼저 사람을 피하게 된다
사과를 크게 베어 물기 어려워졌다. 냉면을 먹다가 얼음과 닿자 얼굴이 절로 찡그려졌다. 삼겹살집에서는 질긴 부위를 슬쩍 남기기 시작했다. 이런 일이 이어져도 대부분 나이 탓이라고 여긴다. 그런데 치과에서는 의외의 이야기를 전한다.…
“어, 혈관에 기름 찌꺼기”… 고지혈증, 고혈압 다 있는데 거리에서 흡연까지?
요즘 혈관 건강을 위해 생활 습관을 조심하는 사람들이 많다. 혈관이 기름 찌꺼기 등에 의해 막히면 생명을 위협하고 몸에 장애가 남을 수 있기 때문이다. 뇌졸중(뇌경색 뇌출혈) 후유증으로 몸의 마비, 시력 장애가…
화채 칼로리 낮추고 포만감 높이는 비결...사이다 아닌 ‘이 재료’
이른 더위 탓에 잠깐만 움직여도 금방 땀이 나고 몸도 축 처진다. 이런 날씨에는 차갑고 달콤한 음식에 먼저 손이 가기 마련이다. 특히 알록달록한 과일에 사이다를 붓고 얼음까지 동동 띄운 과일화채는 여름철…
엄마만 중요한 게 아니었다...임신 전 아빠가 먹은 음식, 태아 성장에 영향
임신을 준비하는 과정에서 여성의 건강과 식습관이 중요하다는 사실은 잘 알려져 있다. 이런 가운데 최근 영국 셰필드대 연구진은 임신 전 남성의 식단이 수정 이후 태반의 발달 과정과 태아 성장에 영향을 줄…
중년 부부가 상추쌈에 후식으로 사과 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
중년은 몸에 변화가 심하다. 병도 많이 생긴다. 노화의 영향에다 수십 년 동안의 나쁜 생활 습관이 겹친 탓이다. 젊을 때에 비해 식습관을 조심해야 한다. 몸에 좋은 음식 위주로 먹고 운동도 해야…
메뉴판에 ‘이 경고’ 붙였더니…단 음식 주문 줄었다, 왜?
몇 년 뒤 미국에선 식당 메뉴판이 지금과 달라질 수 있다. 캘리포니아 주 의회는 설탕이 일정량 이상 든 메뉴에 경고 문구를 표시하는 법안을 추진 중이다. 뉴욕시는 지난해 10월부터 프랜차이즈 레스토랑에 한해…
하루 세 끼만 꼬박꼬박 먹고 살 수 있나...중년의 현명한 간식 섭취법
끼니와 끼니 사이에 먹는 음식, 즉 간식(새참)은 단순히 배고픔을 달래는 역할만 하는 것이 아니다. 잘만 먹으면 건강 유지에 도움이 될 수 있다. 식사와 식사 사이 간격이 길어지면 혈당이 떨어져 피로감,…