아침 공복 음식이 중요한 이유…가장 먼저 먹는 것은?
부드럽고 소화가 쉬운 달걀찜은 아침 공복에 먹기 좋다. 전날 만들어 놓으면 시간을 절약할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 전날 늦은 밤에 야식을 먹은 경우 아침에 속이 좋지 않을 수 있다. 속이 쓰린…
요로감염 치료 위해…흔한 ‘이 주사’ 맞은 콩팥병 60대女, 정신착란까지?
중년 여성이 주사를 맞고 있다. 콩팥병 환자는 칼륨이 풍부한 바나나, 토마토, 시금치 등 과채류와 인 성분이 많은 유제품, 견과류를 함부로 먹으면 안 된다. 특정 항생제 및 항바이러스제(세페핌, 겐타마이신, 아실로버 등),…
'46세 임신' 김민경, 임신성 당뇨 의심 진단
미스코리아 출신 배우 김민경(46)이 임신성 당뇨 의심 진단을 받았다고 밝혔다. 김민경은 최근 자신의 소셜미디어를 통해 병원에서 받은 문자를 공개했다. 해당 문자에 따르면 김민경은 50g 경구포도당부하검사(GTT)에서 혈당 수치 194mg/dL를 기록해 정상…
식사 때 삶은 달걀, 양배추 먼저 먹었더니…혈당, 체중에 놀라운 변화가?
요즘은 무조건 굶으면서 살을 빼는 사람이 크게 줄었다. 적은 양이라도 탄수화물을 먹어야 후유증을 막을 수 있다. 혈당, 비만 관련 학술단체는 하루 세끼 식사를 권한다. 결국 정상적으로 식사를 해야 혈당을 낮추고…
폐암 환자 10명 중 8명 근감소증…약 써도 암 두 배 빨리 악화
폐암 환자의 근육량이 면역항암제 치료 결과를 달라지게 할 수 있다는 연구가 나왔다. 근감소증이 있는 진행성 비소세포폐암 환자는 그렇지 않은 환자보다 암이 진행되거나 악화될 위험이 2.63배 높았다. 비소세포폐암은 폐암의 약 85%를…
"어깨 아팠지만 암 관련없다해"…유방암 완치 두 달 만에 4기, 무슨 사연?
유방암 치료를 마치고 완치 판정을 받았던 30대 여성이 불과 두 달 만에 암이 뼈로 전이된 사실을 알게 된 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등에 따르면 켄트주 레이넘에 사는 영업관리자 레베카…
한다감, 임신 20주에 고작 3kg 쪘다고?…비결은 ‘천연 위고비’ 식단
배우 한다감이 임신 중 천연 위고비 식단으로 몸매를 관리하고 있는 근황을 전했다. 최근 한다감은 소셜미디어에 “한다감의 관리 비법”이라며 식단을 꾸리는 모습을 공개했다. 영상에서 한다감은 천연 위고비 샌드위치를 만들었다. 그는 으깬…
밥 지을 때 무, 배추, 콩나물 넣었더니…혈당 스파이크에 변화가?
건강을 위해 잡곡밥을 먹고 싶어도 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 이때 채소밥을 만들어 보자. 무, 배추, 콩나물 등을 선택해서 밥을 짓는 것이다. 예전에는 무밥, 콩나물밥을 먹는 경우가 많았지만 요즘은 크게…
야식만 문제 아니었다…몸속 시계, 저녁 식후 칼로리 소모 낮춰
"같은 양을 먹어도 저녁엔 왜 더 불리할까?" 저녁 식사를 늦게 먹으면 체중 관리에 불리하다는 말을 흔히 듣는다. 그 이유를 활동량이 줄어서, 또는 야식이 대체로 고열량이라서라고 생각했다면 절반만 맞다. 미국 하버드…
췌장암 일찍 발견 “고혈당 지속되더니”… 몸에 어떤 변화가?
췌장암은 증상이 너무 늦게 나타나 일찍 발견하는 게 어렵다. 수술을 할 수 없는 상태에서 진단되는 경우가 많다. 암이 크게 번지면 치료가 어려울 수밖에 없다. 췌장암의 증상은 소화불량, 복통, 옆구리 통증,…