당뇨 있어도 적당히 먹으면 혈당 관리에 도움…포도가 건강에 좋은 이유 10
포도에는 영양소와 항산화제가 풍부해 건강 유지와 증진에 여러 가지 효능이 있다. 사진=클립아트코리아 포도 한 알은 비록 작지만 몸에 큰 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 포도는 심장 건강을 지원하고 세포를 보호하는 항산화제를…
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“女 뱃살 빼려면 ‘이때’ 운동하라!”…아침 vs 저녁, 효과 어떻게 다르길래?
여성이 아침에 운동하면 복부지방을 빼고 혈압을 낮추는 데 더욱 효과적인 것으로 알려졌다. 사진=게티이미지뱅크 운동은 꾸준히 하는 게 가장 중요하지만 언제 하느냐에 따라 건강 효과가 달라질 수 있다. 우리 몸은 하루에도…
소이현, 슬림 탄탄 수영복 자태…‘이 음식’으로 리즈 시절 몸매 찾았다고?
배우 소이현(42)이 수영복 몸매를 공개했다. 최근 소이현은 자신의 채널에 여행을 떠나 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 소이현은 야외 수영장에서 수영복을 입고 포즈를 취하고 있다. 두 아이의 엄마라고는 믿어지지…
“전성기 폼 여전하네”…이상화, 탄탄한 애플힙·등근육 비결은?
전 스피드스케이팅 국가대표 이상화가 여전한 전성기 시절 몸매를 자랑했다. 지난 16일 이상화는 자신의 SNS에 "비 온 뒤 맑았던 어느 날, 촬영 겸 운동 완료. 오랜만에 느껴 보는 이 힘듦도 나쁘지…
최준희, 또 달라진 얼굴? “18세 때부터 ‘이 시술’ 받아”
배우 고(故) 최진실의 딸 최준희가 입술 필러 시술을 받았다고 말했다. 최준희는 최근 SNS에 “18세 때부터 입술 필러를 맞고 다녔다”며 병원에서 입술 필러 시술을 받는 영상을 공개했다. 시술 직후 그는 한층…
천뚱 “이젠 닭가슴살이 더 맛있어”…감량 후 달라진 입맛, 왜?
개그우먼 홍현희의 시매부로 알려진 천뚱이 체중감량 이후 입맛까지 달라졌다고 전했다. 천뚱은 20일 자신의 유튜브 채널에 ‘입맛이 변했나 봐 이제 닭가슴살이 더 맛있네ㅎㅎ 오랜만에 장어’라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상…
“결혼식 뒤풀이 후 장애 판정”⋯공중에 던졌다 그대로 추락, 무슨 사연?
중국의 전통 결혼식 풍습인 ‘훈나오(婚闹)’가 또다시 논란의 중심에 섰다. 결혼식에서 신부 들러리를 맡았던 20대 여성이 신랑 측 들러리들이 벌인 장난으로 척추가 골절돼 장애를 입은 것. 법원은 신랑과 신부를 비롯한 가담자들에게…
콩나물 냉국-라면 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
후텁지근한 날씨가 이어지면서 시원한 콩나물냉국을 찾는 사람들이 많다. 식이섬유가 많고 시큼한 식초의 맛이 더해져 혈당 스파이크(급상승) 억제에도 도움이 된다. 콩나물은 쓰임새가 다양하다. 라면에 넣으면 맛을 더하고 라면의 단점을 줄일 수…
“명불허전 탄탄 몸매” 엄정화, 공연 앞두고 매일 한 운동은?
50대 중반에도 탄탄한 몸매를 자랑하는 가수 엄정화가 공연 준비 과정을 공개했다. 엄정화는 최근 자신의 유튜브 채널에 6월 뮤직 페스티벌을 준비하는 브이로그 영상을 올렸다. 엄정화는 "오랜만의 무대라 설레고 긴장된다"며 "열심히 준비하는…
비타민 B12 결핍 40세女…‘이토록 많은’ 질병·증상으로 고통 겪었다?
큰 병을 앓은 적이 없는 40세 미국 여성이 최근 1주일 동안 혼자서는 제대로 걷지 못하고 심한 피로감, 양다리 무력증, 운동 실조 등 증상을 호소하며 병원 응급실을 찾았다. 이 환자는 월경과다…