“오래 걸어도 ‘발 피로’ 전혀 없어”…‘평발’ 이혜영, 강력 추천한 아이템은?
배우 이혜영이 평발 고통에서 벗어나게 해준 교정용 깔창을 적극 추천했다. 사진=유튜브 '혜영이는 못말려' 배우 이혜영이 오래 걷는 날 활용하기 좋은 물건을 소개했다. 이혜영은 최근 자신의 유튜브 채널에서 상반기에 가장 잘…
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“마라탕, 떡볶이 먹고 속 불타나요?”…쓰린 속 가장 먼저 달랠 ‘이 음식’은?
마라탕과 떡볶이 등의 매운맛은 과하면 위와 식도를 자극할 수 있는데, 쓰린 속을 달래줄 음식을 함께 선택하는 것이 중요하다. 사진=ChatGPT생성 매콤한 마라탕과 떡볶이를 먹고 난 뒤, 속이 불난 듯 쓰리고 더부룩해…
독감 걸린 60대女...가슴 쥐어짜듯 통증, 심장근육에 무슨 일이?
며칠 동안 기침과 근육통에 시달리던 67세 여성이 병원을 찾아 A형 독감(인플루엔자 A) 진단을 받았다. 이 환자는 항바이러스제를 처방받아 복용한 뒤 차츰 기운을 차렸다. 독감이 다 나았다고 생각하며 안도했지만 2주 뒤…
‘용의자 X의 헌신’ 히가시노 게이고 별세⋯향년 68세
‘용의자 X의 헌신’ ‘나미야 잡화점의 기적’ 등 수많은 베스트셀러를 남긴 일본 작가 히가시노 게이고가 별세했다. 향년 68세. 최근 일본 요미우리신문 등에 따르면 히가시노는 23일 새벽 대장암으로 세상을 떠났다. 장례는 가족장으로…
더위 먹은 줄 알았는데 뇌경색?…어지럼에 ‘이 증상’ 오면 119
장마철이 지나고 다시 숨막히는 무더위가 찾아왔다. 이런 찜통 더위에서는 더위를 먹기 쉬워 조심해야 한다. 흔히 뜨거운 환경에서 몸의 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않는 증상을 두고 ‘더위를 먹었다’고 표현한다. 대표적인…
“뼈 튼튼, 혈압은 뚝”…신선한 우유 한 잔의 뜻밖 효과
우유는 다양한 필수 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 식품으로 대부분의 사람에게 건강한 식단의 일부로 권장된다. 다만 개인의 건강 상태와 유당 소화 능력에 따라 적합성이 달라질 수 있다. 우유에 함유된…
우울 증상 심할수록 지방간 위험↑…젊은층 최대 2.4배
우울 증상이 있는 한국 젊은 성인은 지방간 위험이 2배가량 높으며, 우울 증상이 심할수록 지방간 위험도 증가한다는 연구 결과가 최근 국제학술지 《정신의학연구(Psychiatry Research)》에 발표됐다. 우리나라 젊은 성인을 대표하는 표본을 대상으로 우울…
체지방 태워 공기 중으로 날려 보내려면…지방 연소 돕는 식품들
다이어트는 체내에 필요 이상 쌓여 있는 지방을 제거하는 과정이다. 그렇다면 줄어든 지방은 어디로 사라지는 걸까. 유산소 운동을 하면 흔히 “지방을 태운다”라는 표현을 쓴다. “타서 사라진다”는 표현은 맞지만 실제로는 지방이 몸…
체온 40도·의식 혼미하면 열사병…폭염 속 생명 지키는 법
전국 대부분에서 무더위가 본격화하면서 온열질환을 비롯한 여름철 질환 대책에 빨간불이 켜지고 있다. 연일 체감온도가 38~39도에 이르고 27일 서울을 기준으로 열대야 주의보가 나흘째를 맞는 등 무더위가 밤낮 계속되고 있다. 특히 노약자와 야외 근로자의 사망 위험이…
“아침마다 영양찰떡에 커피 먹는데?”…건강식이라도 혈당 치솟는 조합, 왜?
바쁜 출근길에는 이것저것 차려 먹기보다 떡 한두 개에 커피 한 잔, 토스트에 과일주스 정도로 끼니를 해결하기 쉽다. 건강을 위해 그래놀라와 요거트를 챙겨 먹기도 한다. 이런 전형적인 아침 식사 메뉴라도 혈당을…