당뇨 있으면 식전에 ‘이 주사’까지 “너무 힘들어”… 전 단계에서 혈당 관리 끝내야 하는 이유?
2형 당뇨병 환자 중 인슐린 주사까지 맞는 사람이 있다. 당뇨 전 단계에서 혈당 관리에 성공, 당뇨병을 막아야 한다. 사진=게티이미지뱅크 당뇨병이 있으면 일상 생활이 참 힘들다. 조심할 게 한두 가지가 아니다.…
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“‘조금만 더 가자’는 생각이 들 때가 바로 쉬어야 할 때”⋯4~5시간 자고 운전대 잡았다간 충돌 위험 2배 ↑
졸음운전을 예방하려면 운전 전날 8시간 이상 충분히 수면하는 게 좋다. 사진=게티이미지뱅크 추석 연휴를 맞아 장거리 운전을 앞두고 있다면 차량 점검과 더불어 ‘수면 점검’도 필요하다. 잠을 충분히 자지 못한 상태에서 운전대를…
“어릴 때 ‘이 병’으로 생사 오가”… 최예나, 얼마나 심각했길래?
가수 최예나가 어린 시절 소아암을 앓아 생사의 기로에 섰었던 사연을 털어놨다. 지난 19일 방송된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에서는 최예나의 일상이 그려졌다. 이날 최예나의 어머니는 딸의 집을 방문해 직접…
가슴·체모 발달 후 3년간 생리 없는 소녀⋯자궁 없다는데, 어쩌지?
15세의 중동계 미국 소녀는 가슴과 체모 등 2차성징이 나타난 지 3년이 지났으나 첫 생리(초경)를 하지 못했다. 이 사춘기 소녀 환자는 얼굴에 수심이 가득 찬 부모의 손에 이끌려 병원을 찾았다. 미국…
대웅제약, 서울시와 당뇨 전 단계 시민 혈당 관리 나선다⋯ ‘웰다’ 공급
대웅제약이 서울시 공공 건강관리 플랫폼 ‘손목닥터9988’에 대사건강관리 플랫폼 ‘웰다’와 연속혈당측정기(CGM)를 접목한다. 첫 협력 사업으로 당뇨병 전 단계 서울시민 1000명을 대상으로 혈당 측정부터 생활습관 관리, 보건소 상담까지 연계한 예방 중심 건강관리…
“뇌 하나가 아니다”…뇌 앞쪽과 뒤쪽, 시작 세포부터 달랐다
우리는 뇌를 하나의 기관으로 생각한다. 전뇌, 중뇌, 후뇌도 하나의 초기 세포 집단에서 만들어진다는 설명이 널리 받아들여져 왔다. 하지만 뇌의 앞쪽과 뒤쪽이 배아 발생 초기부터 서로 다른 세포에서 만들어진다는 연구 결과가…
35세 넘었다면 운동 후 꼭… 근육 지키는 5가지 습관
운동 효과를 높이려면 얼마나 열심히 운동하느냐뿐 아니라 운동 후 어떻게 회복하느냐도 중요하다. 운동으로 자극받은 근육이 회복하고 더 강해지려면 충분한 수면과 영양, 휴식이 뒷받침돼야 하기 때문이다. 나이가 들수록 근육은 단백질 섭취나…
폐경은 뇌에도 흔적 남겼다⋯수십 년 뒤 알츠하이머 위험과 연결
폐경을 전후해 여성호르몬이 크게 변하면서 혈액 속 여러 단백질도 달라지고, 이런 변화가 뇌를 비롯한 몸의 노화와 훗날 기억력 저하·알츠하이머병 위험과 연결될 수 있다는 연구 결과가 해외에서 나왔다. 미국 캘리포니아대 샌프란시스코(UCSF)와…
폐암 수술했다고 치료 끝 아니다?⋯‘EGFR 변이’ 확인해야 하는 이유
폐암은 한국에서 두 번째로 많이 발생하는 암이자 암 사망 원인 1위를 차지하는 대표적인 고위험 암종이다. 국가암정보센터의 2024년 사망원인통계에 따르면 폐암으로 숨진 사람은 1만9401명으로, 전체 암 사망자의 21.8%를 차지했다. 폐암은 초기에는…
“추석 과일 잘못 고르면 낭패”…사과는 ‘꼭지’, 배는 ‘이곳’ 보세요
오랜만에 고향을 찾는 추석. 가족들과 나눠 먹을 먹거리를 하나둘 챙기다 보면 자연스럽게 눈길이 가는 것이 과일이다. 하지만 크기나 색만 보고 골랐다가는 생각했던 맛과 다를 수 있다. 농촌진흥청이 소개한 추석 장보기…