오연서 “15분 만에 1kg 감량”…‘이것’ 했다는데, 뭘까?
배우 오연서가 효소 찜질을 받는 모습을 공개했다. 사진=유튜브 채널 '오연서 오햇님' 배우 오연서가 여름맞이 몸매 관리에 나섰다. 최근 유튜브 채널 ‘오연서 오햇님’에는 ‘여름이 오는데.. 관리를 안 해?’라는 제목의 영상이 올라왔다.…
건강
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술·담배 안하고 건장한 40대男...2주간 발열·호흡곤란 응급실행, 왜?
남성이 호흡 곤란 등 증상을 호소하고 있다. 평소 건강하던 사람이 호흡곤란 발열 등으로 고통스러워 한다면 서둘러 병원을 찾는 게 좋다. 평소 건강했으나 자신도 모르게 감춰져 있던 선천성 심장 기형(이엽성 대동맥판막)과…
건강에 좋은 1분 습관...이중 몇 가지 실천하고 있나요?
매우 바쁘거나 큰 중압감에 눌려서 지내는 현대인. 직장 업무, 학업, 가사, 육아, 인간관계, 경제적 부담, 그리고 스마트폰과 인터넷을 통한 끊임없는 정보 노출까지 더해지면서 하루가 부족하다고 느끼는 사람들이 많다. 이러한 생활은…
“얼룩덜룩 팔 때문에 반팔 못 입어” 무턱대고 크림 바르면 안된다?
6월 초부터 최고 기온이 30℃를 웃돈다. 더운 날씨에 반소매 상의는 선택이 아닌 필수다. 땀이 비오듯 흐르는 날씨에도 맘 편히 반소매를 입지 못하는 사람들이 있다. 팔꿈치나 팔이 접히는 부위가 거뭇하게 물들면,…
오나미 “심적으로 많이 힘들고, 남편 보면 또 눈물나”… ‘이 시술’ 어려움 토로
방송인 오나미(42)가 시험관 시술 과정에서 겪은 어려움과 남편에 대한 고마움을 털어놨다. 시험관 시술을 잠시 중단할 정도로 힘든 시간을 보냈다던 그는 계속 눈물이 날 정도로 힘들지만 다시 한번 임신에 도전하겠다는 의지를…
“하루 13분이면 충분하다”… 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?
하루 약 13분 이상 근력운동으로 사망 위험을 유의하게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일주일에 90~119분 근력운동을 한 사람들은 심혈관질환과 신경계 질환으로 인한 사망 위험이 낮았으며, 유산소 운동을 병행할 경우…
“강한 냉방 위험하다”… 생명 위협하는 ‘이 질환’, 여름에 조심해야?
심장에 문제를 느끼는 사람은 사실 겨울보단 여름에 더 많다. 상당수 드라마들이 심근경색이나 심장마비를 겨울의 전유물로 표현한다. 사실 질병은 계절을 가리지 않는다. 그래도 심장병은 추운 겨울에 더 위험하다는 인식이 널리 퍼져…
“햇빛 안 보고 3년 지냈다”…16세男, 발작 후 고관절 부러져, 왜?
코로나19 팬데믹 이후 3년 넘게 집 안에만 머물며 사회와 단절된 생활을 해온 10대 소년이 심각한 비타민D 결핍으로 전신 발작을 일으켜 양쪽 고관절이 골절된 사례가 보고됐다. 튀르키예 레세프 타이이프 에르도안 대학교…
시부모 간병 어쩌나…중년 며느리 vs 시누이-남편, 선택은?
지금 중년 부부는 부모를 부양하는 마지막 세대로 불린다. 양가 노부모의 치료비, 간병비 문제로 고민하는 경우가 적지 않다. 남편은 장인-장모, 아내는 시아버지-시어머니의 건강도 챙겨야 한다. 요양병원에 입원하더라도 집에서 간병하는 기간을 거칠…
“저당 소스면 마음껏 먹어도 된다?”…살 덜 찌는 원칙 3가지
다이어트를 시작하면 밥이나 빵, 간식은 줄이면서도 소스는 대수롭지 않게 여기게 된다. 특히 저당 케첩이나 저당 칠리소스, 무설탕 바비큐 소스, 저당 드레싱처럼 ‘저당’ ‘무설탕’ 문구가 붙은 제품은 일반 소스보다 가볍게 느껴진다.…