우리 아이 쑥쑥 큰다고 좋아했는데… “수명 짧아질 수도” 왜?
엄마가 어린 아들의 키를 재고 있다. 성장과 성숙을 앞당기는 유전자가 노년기 암 위험과 수명에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 아이가 또래보다 빨리 크기 시작했다. 병원에선 이상 없다고…
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“어, 혈관에 기름 찌꺼기”… 고지혈증, 고혈압 다 있는데 거리에서 흡연까지?
죽상동맥경화증을 예방해야 몸에 장애가 남을 수 있는 뇌졸중 등 혈관병을 막을 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 요즘 혈관 건강을 위해 생활 습관을 조심하는 사람들이 많다. 혈관이 기름 찌꺼기 등에 의해 막히면 생명을…
화채 칼로리 낮추고 포만감 높이는 비결...사이다 아닌 ‘이 재료’
이른 더위 탓에 잠깐만 움직여도 금방 땀이 나고 몸도 축 처진다. 이런 날씨에는 차갑고 달콤한 음식에 먼저 손이 가기 마련이다. 특히 알록달록한 과일에 사이다를 붓고 얼음까지 동동 띄운 과일화채는 여름철…
"대만족" 최은경, '이 수술'하니 피곤해 보인단 말 안 들어… 전후 사진 보니?
방송인 최은경(53)이 눈 밑 지방 재배치 수술 후기를 공유했다. 최은경은 최근 자신의 유튜브 채널 '최은경의 관리사무소'에서 눈 밑 지방 재배치 수술을 받는 과정을 모두 공개했다. 최은경은 먼저 병원에 상담을 갔다.…
엄마만 중요한 게 아니었다...임신 전 아빠가 먹은 음식, 태아 성장에 영향
임신을 준비하는 과정에서 여성의 건강과 식습관이 중요하다는 사실은 잘 알려져 있다. 이런 가운데 최근 영국 셰필드대 연구진은 임신 전 남성의 식단이 수정 이후 태반의 발달 과정과 태아 성장에 영향을 줄…
중년 부부가 상추쌈에 후식으로 사과 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
중년은 몸에 변화가 심하다. 병도 많이 생긴다. 노화의 영향에다 수십 년 동안의 나쁜 생활 습관이 겹친 탓이다. 젊을 때에 비해 식습관을 조심해야 한다. 몸에 좋은 음식 위주로 먹고 운동도 해야…
“마약한 줄 오해” 치아 다 뽑고 틀니 한 22세女…영양소 결핍 탓이라고?
22세에 모든 치아를 발치한 한 여성이 오랫동안 마약 사용자라는 오해를 받아왔지만 실제 원인은 심각한 비타민 결핍이었다는 사실을 털어놨다. 젊은 나이에 틀니를 사용하게 된 그는 자신과 같은 어려움을 겪는 사람들에게 용기를…
메뉴판에 ‘이 경고’ 붙였더니…단 음식 주문 줄었다, 왜?
몇 년 뒤 미국에선 식당 메뉴판이 지금과 달라질 수 있다. 캘리포니아 주 의회는 설탕이 일정량 이상 든 메뉴에 경고 문구를 표시하는 법안을 추진 중이다. 뉴욕시는 지난해 10월부터 프랜차이즈 레스토랑에 한해…
집에 개가 있으면 더 행복했다…그런데 고양이는?
반려견이 꼬리를 흔들며 반겨주는 순간, 사람의 행복도 함께 올라가는 걸까. 일본 연구진이 성인 1만 명 이상을 분석한 결과, 개를 키우는 사람은 반려동물이 없는 사람보다 자신을 행복하다고 평가할 가능성이 더 높은…
하루 세 끼만 꼬박꼬박 먹고 살 수 있나...중년의 현명한 간식 섭취법
끼니와 끼니 사이에 먹는 음식, 즉 간식(새참)은 단순히 배고픔을 달래는 역할만 하는 것이 아니다. 잘만 먹으면 건강 유지에 도움이 될 수 있다. 식사와 식사 사이 간격이 길어지면 혈당이 떨어져 피로감,…