시아버지 “차례상은 전 없이 간소하게”…남자들이 명절 설거지하는 이유?
안동 퇴계 이황 종가 차례 상차림. 사진=한국국학진흥원 제공. 명절 때만 되면 차례상 간소화가 화두에 오르고 있다. 예전처럼 20가지가 넘는 상차림은 불필요하다는 것이다. 전통 예법을 연구하는 한국국학진흥원도 차례상 간소화를 권장하고 있다.…
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불같은 사랑, 평생 몇 번이나 할 수 있을까?
뜨거운 사랑을 평균적으로 평생 2번 정도 하는 것으로 나타났다. 사진= 게티이미지뱅크 열정적인 사랑에 빠지는 것은 모든 사람의 꿈 중 하나이다. 노래, 영화, 문학 등 모든 분야에서 단골 주제가 되는 것은 이 때문이다, 그렇다면 사람들은 평생…
“오래 사는 식단 男女 다르다”…이렇게만 먹어도 3년 더 산다고?
건강 식단을 실천할 때 남녀 성별에 따라 수명 연장에 가장 유리한 ‘식단 선택’은 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 남성은 혈당 조절에 초점을 둔 당뇨 위험 감소 식단을 따를 때,…
김세아, 40대에 23kg 빼고 복근까지? 식습관 ‘이렇게’ 바꿨다는데
개그우먼 김세아(44)가 23kg 감량 비결을 공개했다. 10일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연한 김세아는 “다이어트 전 몸무게가 90kg이었다. 그대로 두면 세 자릿수가 될 것 같아 큰맘 먹고 2년 전, 42세에 다이어트를…
피부 매끈하고 탱탱하게 유지하려면...설탕 대신 먹어야 할 것들
설탕은 체중만 늘리는 게 아니다. 당분을 과하게 섭취하면 주름살도 늘어난다. 혈액에 녹아든 당 분자가 단백질과 결합하면서 화학 반응을 일으키는데, 그 결과 피부가 거칠고 쪼글쪼글해진다. 콜라겐과 엘라스틴이 손상되기 때문에 피부의 탄력…
오랜만에 만난 부모님, 혹시 관절염 초기는 아닐까?
나이가 들면 평소 아프지 않던 무릎에도 통증이 나타나곤 한다. 그러나 무릎이 욱신거리는 증상을 ‘자연스러운 노화 현상’으로 여기고 대수롭지 않게 넘기는 사람들이 많다. 격한 운동을 한 것도 아닌데 계단을 오르내릴 때마다…
스트레스 완화, 자신감 상승...운동, 정신 건강에 강력한 효과
운동은 심혈관계의 건강을 지키는데 도움이 되기 때문에 반드시 해야 한다. 그렇다면 운동은 신체 건강을 강화하는 역할만 할까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’에 따르면 운동을 통해 얻을 수 있는 혜택은 다양하다. 자신의…
기네스 펠트로 딸도 피부 ‘이것’ 스트레스…직접 밝힌 관리법은?
미국 배우 기네스 팰트로와 콜드플레이 보컬 크리스 마틴의 딸이자, 모델로 활동 중인 애플 마틴(21)이 여드름 고민을 토로하며 자신만의 피부 관리법을 공개했다. 애플 마틴은 13일 ‘보그’ 유튜브에 출연해 직접 화장하는 모습을…
“우울감 해소에 효과 최고”… ‘이 운동’ 호르몬 분비가 달라진다고?
우울증과 불안 증상을 완화하는 데 운동이 항우울제나 대화치료와 유사한 수준의 효과를 보일 수 있다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 특히 달리기나 수영 같은 유산소 운동이 가장 큰 개선 효과를 보였으며, 가벼운…
“누가 뇌 짓누르는 듯한 두통”…피임기구 탓하다 25세女 18개월 시한부, 무슨 일?
평소 극심한 두통을 호소하던 20대 여성이 3차례나 병원을 찾았지만 편두통과 피임 임플란트 탓일거란 말만 듣다 결국 악성 뇌종양 진단을 받은 사연이 전해졌다. 18개월밖에 시간이 없다는 시한부 선고도 들어야 했던 여성의…