“신지 남편 맞아?”…두 달 만에 14kg 빼고 확 달라져, 뭐 했길래?
가수 신지와 문원은 오는 5월 결혼식을 앞두고 있다. 사진=유튜브 채널 '어떠신지?!' 그룹 ‘코요태’ 멤버 신지의 예비 남편 문원이 결혼을 앞두고 두 달 만에 14kg을 감량했다. 최근 유튜브 채널 ‘어떠신지?!’에는 신지와…
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"눈 뻑뻑하고 침침한데"…루테인 챙겨도 '이렇게' 먹으면 손해, 뭘까?
루테인은 지용성 성분으로 지방과 함께 섭취할 때 흡수가 잘 된다. 사진=클립아트코리아 눈이 뻑뻑하고 침침해지면 자연스럽게 눈 영양제부터 찾게 된다. 특히 스마트폰 사용이 많아지면서 루테인 같은 보충제도 이제는 필수템으로 자리잡았다. 루테인은…
웃다가 임플란트 빠졌는데…“치과에서 치아 모두 빼버렸다고?” 40대男, 무슨 일?
튀르키예에서 임플란트 시술을 받은 40대 남성이 웃다가 임플란트가 다 빠져서 재방문 했지만, 황당하게도 치과에서 치아를 모두 제거해 버렸다는 사연을 전했다. 영국 일간 더선 등 보도에 따르면 하트퍼드셔 레치워스 가든 시티에…
‘20kg’ 감량 강소라 “‘이것’ 밥처럼 먹어”…늘씬 몸매 유지 비결?
배우 강소라가 몸매 관리 비결을 공개했다. 그는 출산 후 20kg을 감량해 화제를 모은 바 있다. 최근 유튜브 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’ 채널에는 강소라가 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 특히 두 아이를…
끊임없는 딸꾹질, 청년·중년·노년층 세 남자...고통의 끝은?
딸꾹질은 대개 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만, 일부 환자에게는 멈추지 않고 며칠씩 이어진다. 이 증상이 끊이지 않으면 큰 고통으로 삶의 질이 뚝 떨어진다. 딸꾹질이 48시간 이상 지속되면 ‘지속성 딸꾹질’로 진단한다. 치료가…
치매 걱정 줄이는 비밀? ‘여기’에 있었다
긍정적인 사고방식을 가진 사람은 치매 위험을 큰 폭으로 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 낙관적인 성향의 노인은 치매 위험이 낮다는 것은 이미 의학적으로 알려진 사실이다. 다양한 통계 결과가 이를 뒷받침한다.…
“혈압, 얼마나 낮춰야 할까?”…‘이 수치’ 유지하면 심장질환 위험 뚝 ↓
혈압을 120mmHg보다 낮게 관리하면 심장마비, 뇌졸중, 심부전 같은 심장질환 위험을 더 많이 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 미국 매사추세츠 제너럴 브리검(MGB) 산하 브리검여성병원 연구진은 혈압 목표 수준에 따른 장기 건강…
“혈당 폭발” 라면 국물에 밥 말아서 먹었더니…가장 나쁜 식습관은?
다이어트나 혈당 관리를 할 때 극단적으로 탄수화물을 줄이는 사람이 있다. 하지만 탄수화물은 전체 열량 중 최소 30%는 먹어야 한다. 밥, 면, 빵, 감자 등 곡류에 많은 탄수화물은 채소, 과일에도 들어…
“에이즈 원인 바이러스 사라졌다” 63세男, 형의 줄기세포 이식 덕분?
형의 줄기세포를 이식받은 뒤 사람면역결핍바이러스(이하 HIV)가 사실상 사라진 것으로 보이는 환자 사례가 보고됐다. 후천면역결핍증후군(AIDS)의 원인 바이러스인 HIV는 우리 몸의 면역세포를 공격해 방어 기능을 약화시키는 바이러스로, 현재는 약물 치료로 바이러스 증식을…
근육만 키우는 게 아니고...근력 운동하면 당뇨병, 암 예방에도 좋아
근력 운동은 맨몸이나 덤벨, 바벨과 머신을 활용해 근육에 과부하를 주어 근력과 근지구력을 향상시키는 운동이다. 주요 근력 운동으로는 스쿼트, 팔굽혀펴기, 턱걸이, 플랭크와 덤벨, 바벨, 커틀벨 등을 이용하는 프리 웨이트, 기구를 사용하는…