“죽어라 운동해도 안 빠지더니”…중년 뱃살, 범인은 바로 ‘이 습관’
중년 이후 늘어난 복부지방은 단순히 체중 문제를 넘어 당뇨병과 지방간, 심혈관질환 위험과도 관련이 있다. 사진=GPT생성 똑같이 운동하는데 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람들이 많다. 특히 중년 이후 늘어난 복부지방은 단순히 체중…
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김다예, 33kg 빼고 5kg 추가 감량…”지금이 더 젊어보여”
김다예가 5kg 추가 감량에 성공했다면서 감량 전후 비교하는 사진을 게시했다. 사진=김다예SNS 개그맨 박수홍의 아내 김다예가 몸무게가 5kg을 추가 감량했다고 밝혔다. 김다예는 21일 자신의 인스타그램에 “작년 여름 57을 달성하고 일 년…
약 잘 먹어도 왜 또 재발할까…흔들린 생체시계가 단서였다
"약 잘 먹고 있는데 왜 또 이러지." 우울증이나 조울증(양극성장애) 환자와 보호자가 진료실에서 자주 꺼내는 말이다. 약물치료로 증상이 안정된 뒤에도 수면 시간, 빛 노출, 활동 리듬이 흔들리면 재발 위험은 다시 커질…
어릴 때 즐겨 마신 ‘이런 음료’, 고혈압 위험 커진다고?
어릴 때부터 과일주스나 탄산음료 같은 가당음료를 자주 마시면 성인이 된 뒤 고혈압이 발생할 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 과일 역시 과당을 함유하고 있지만, 고혈압 위험 증가와의 연관성은 관찰되지…
은퇴 남편 가사 늘었지만…여전히 아내의 몫, 부부의 가사 분담은?
요즘 집안 일을 하는 남편들이 늘고 있다. 맞벌이가 많은 젊은 부부들은 가사 분담이 필수가 됐다. 하지만 중년, 노년 세대의 경우 여전히 집안 일은 여자의 몫이라는 인식이 남아 있다. 남편이 은퇴하면…
피부에 울긋불긋 결절 생기더니… 77세 男, 두 가지 기생충 동시 감염
전신 가려움 때문에 잠을 이루지 못하던 베트남 70대 남성이 두 종류의 기생충에 동시 감염된 것으로 밝혀진 사례가 전해졌다. 베트남 매체 제트뉴스는 지난 23일 베트남 하이즈엉 열대질환병원에서 진료받은 77세 남성의 사례를…
“몸에 참 좋지만”…혈당 올리는 뜻밖의 과일 2가지는?
과일은 건강식의 대표 식품으로 꼽힌다. 하지만 제2형 당뇨병 환자라면 과일도 종류와 섭취량을 고려할 필요가 있다. 영국 매체 미러는 당뇨병 정보 플랫폼 Diabetes.co.uk를 인용해 바나나와 오렌지를 베리류보다 당분 함량이 높은 과일의…
다이어트하려고 고구마에 우유 먹었더니…몸에 나타나는 변화 3가지
다이어트나 건강 관리를 위해 아침 식사 대신 고구마와 우유를 먹는 사람이 많다. 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 가져다준다. 여기에 우유를 곁들이면 고구마에 부족한 칼슘과 단백질까지 보충할 수 있어 건강한 조합이라고 알려져…
미세먼지, 폐만 아니라 피부도 위협…건선 위험 최대 27% 증가
미세먼지가 폐와 심혈관 건강뿐 아니라 피부 건강에도 악영향을 미친다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 장기간 미세먼지에 노출될 경우 만성 염증성 피부질환인 건선 발생 위험이 높아졌다. 특히 미세먼지(PM10) 농도가 10㎍/㎥ 증가할 때…
교정시설 정신질환 수용자 10년 새 2배…정신과 전문의 상주는 1곳뿐
전국 교정시설 내 정신질환 수용자가 지난 10년 동안 2배 가까이 증가했지만, 이들을 전담하는 정신건강의학과 전문의는 턱없이 부족한 것으로 나타났다. 정신질환 수용자 증가와 함께 폭행, 자살 시도 등 교정시설 내 사고도…