조금만 움직여도 아픈 어깨, 오십견 아닌 ‘이 증상’일 수 있다
어깨 통증이 계속되면 어깨를 움직이는 힘줄의 일부가 찢어지는 회전근개 부분 파열 때문일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 고령 인구 증가와 함께 테니스, 골프 등 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지면서 남녀노소를 불문하고 어깨 통증…
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‘11kg 감량’ 신봉선, 발목 아파도 ‘이 운동’…슬림 몸매 유지 비결?
신봉선이 아침에 운동하는 일상을 공개했다. 사진=신봉선 인스타그램 11kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 신봉선이 여전히 관리 중인 일상을 공개했다. 신봉선은 최근 자신의 SNS에 “오늘 아침 새벽 수영은 뛰어서 가겠노라며 러닝화를 신었지만…
“어, 핸드폰 좀 들여다본다고...혈압·콜레스테롤이 이렇게나 높아지나?”
학교 수업이나 직장 업무 외 시간에 하루 6시간 이상 휴대전화·컴퓨터 등 화면(스크린)을 뚫어지게 들여다보는 젊은 성인의 혈압·콜레스테롤 수치가 급격히 높아질 위험이 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이런 위험은 운동량과는 관계없이…
“직원들이 만든 121억 걸음”… 성과 대신 건강 챙기는 기업?
건강을 중요하게 생각하는 기업이 늘어나고 있다. 단순히 실적을 우선시하던 문화에서 벗어나 직원의 건강과 삶의 질을 챙길 때 생산성도 높아질 수 있다고 여긴다. 올해 창립 50주년을 맞은 ‘유니베라’도 단순한 복지 차원을…
“눈 감으면 더 잘 들린다?”…시끄러운 곳에선 오히려 잘 안들린다
시끄러운 곳에서 무언가를 더 잘 듣기 위해 눈을 감아본 경험이 있을 것이다. 오히려 눈 감는 것이 역효과 일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 소음을 줄이기 위해 시각을 차단하는 대신, 눈을 뜨고…
“왜 흡연자들만 업무 시간에 쉬나요?” 비흡연자용 ‘담타 사이트’ 등장
비흡연자용 ‘담타(담배 타임)’ 사이트가 등장했다. 최근 X(옛 트위터)와 스레드 등 소셜 네트워크 서비스에서는 한 사이트가 퍼지면서 사용자들의 관심을 모으고 있다. 일명 ‘비흡연자용 담타 사이트’라는 이름으로 불리는 이 사이트의 기능은 딱…
"남들과 달라, 빛이 반짝"… 안구암이었다, 한쪽 눈 적출한 안타까운 사연
눈에서 베이지색 빛이 나던 아기가 안구암의 일종인 망막모세포종 진단을 받아 한쪽 시력을 잃게 된 사연이 공개됐다. 영국 매체 미러는 40세 여성 제니퍼 솔트가 출산한지 얼마 되지 않은 딸의 눈에서 이상…
아침에 일어났는데 발목 힘 빠지며 ‘풀썩’⋯뇌졸중 아닌 ‘이 병’ 때문이었다?
아침에 일어나 침대 밖으로 나서는데 갑자기 발목에 힘이 빠지며 땅에 발을 딛기 어려웠다면 ‘족하수’를 의심해볼 필요가 있다. 족하수는 발목과 발가락을 들어올리는 힘이 약해져, 걷거나 계단을 오를 때 발끝이 바닥에 끌리거나…
지중해식 식단 왜 좋나 했더니…세포 속 단백질이 달랐다
"생선을 자주 먹어야 한다. 기름은 올리브유를 써라." 건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 말이다. 지중해식 식단이 사람에게 좋은 이유가 몸속 깊은 곳에서 드러났다. 먹는 음식에 따라 미토콘드리아 단백질이 달라질…
고지혈증-고혈압-고혈당 “혈관 망가지는 출발점”… ‘이렇게’ 먹으면 좋은 이유?
나이가 들면 고지혈증, 고혈압, 고혈당으로 고생하는 사람들이 많다. 증상이 거의 없지만 심장-뇌혈관이 망가지는 출발점이다. 생명을 위태롭게 하고 평생 장애가 남을 수 있다. 실제로 고지혈증약, 혈압약 등을 먹는 사람들이 늘고 있다.…