이지현, ‘이 운동’ 하며 근육질 몸매 자랑…“아드레날린 폭발”
이지현이 운동을 하고 있다. 사진=이지현 인스타그램 그룹 쥬얼리 출신 이지현(42)이 즐겁게 운동하는 근황을 공개했다. 이지현은 5일 개인 소셜미디어에 “아드레날린 폭발 꺄오. 너무너무 신나요. 이렇게 폭발적으로 운동하면 기분 좋아져서 행복”이라는 글과…
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“성관계든 자위든, 한 달에 21회”…男 ‘사정 자주하라’는 암 캠페인 화제
‘한 달 21회 사정하라’는 건강 캠페인이 등장해 화제다. 좌측=FCancer의 한달에 21회 사정하라는 캠페인 /우측 =게티이미지뱅크 ‘한 달 21회 사정하라’는 건강 캠페인이 등장해 화제다. 성관계든 자위든 남성의 사정 빈도가 전립선암 위험…
“요즘 왜 이리 피곤할까”…돼지고기 ’이 부위’ 먹었더니, 몸에 변화가?
돼지고기를 말하면 삼겹살부터 떠올리는 사람이 많다. 비계 논란이 자주 있지만 고소한 맛에 이 부위를 찾는 사람들이 여전히 많다. 하지만 삼겹살을 '건강식'으로 분류하긴 힘들다. 포화지방이 많은 비계는 혈액-혈관 건강에 좋지 않다.…
윤혜진 “먹어도 살 안찌는 ‘이것’ 추천”…늘씬 몸매 비결이라고?
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 살이 찌지 않는 음식으로 굴을 꼽았다. 최근 윤혜진은 자신의 유튜브 채널에 봄을 만끽하는 일상을 담은 영상을 공개했다. 영상에서 그는 식사를 위해 한 포장마차를 찾았다. 그는 “술은…
혈당이 좀 높다면…김치찌개에 파·마늘·양파 중 뭘 넣는 게 가장 좋을까?
김치찌개는 한국인 식탁에서 매우 흔한 메뉴 중 하나다. 김치찌개에 양파·두부·마늘 중 어떤 것을 넣어야 혈당에 미치는 영향을 좀 더 줄일 수 있을까? 김치 자체는 기본적으로 혈당지수(GI)가 낮은 편이다. 당이 발효…
“심근경색, 뇌졸중 위험하다”… 방치하는 ‘이 습관’ 당장 고쳐야
자는 동안 숨이 반복적으로 멈추는 폐쇄성수면무호흡증(OSA)이 단순한 수면 문제를 넘어 심혈관 건강을 크게 위협할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 질환이 있는 사람은 심근경색이나 뇌졸중 같은 주요 심혈관 질환을 겪거나,…
“지금 놓치면 1년 기다려야”…’피로 삭제’ 4월 제철 해산물
봄만 되면 아침부터 몸이 천근만근, 충분히 잤는데도 피곤이 풀리지 않는 사람이 많다. 실제로 초봄에는 기초 대사량이 증가하면서 비타민과 무기질 소모가 늘어난다. 이 과정에서 영양 보충이 부족하면 피로감과 졸림, 집중력 저하…
"40kg 감량" 홍윤화, 굶지 않고 다 먹으면서 뺐다…살 확 빼준 ‘이 방법’ 뭘까?
개그우먼 홍윤화가 40kg 감량 전후 사진을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에서 홍윤화는 “그냥 앉아 있어도 꽉 닿았다”, “자다가도 안 되겠다 싶었다. 가위에 눌린 것 같은 느낌이었다”라고 과거 상태를 털어놨다.…
“당뇨병 여성, 가임 기간 길수록 치매 위험 낮아져”
치매의 가장 흔한 유형인 알츠하이머병은 일부 연구에선 ‘제3형 당뇨’로 불리기도 한다. 인슐린은 혈당 조절뿐 아니라 뇌에서 기억과 학습에도 중요한 역할을 하는데, 당뇨병으로 인슐린 저항성이 증가하면 뇌의 인슐린 기능에도 영향을 줄…
"감기는 아닌데 콧물이 줄줄"...면역력 떨어져 생긴 '이 질환' 정체는?
감기 같지도 않은데 콧물이 멈추지 않는다. 날씨가 따뜻해질수록 오히려 심해지는 이 증상, 단순 감기로 넘기면 안 된다. 봄철에는 일교차와 꽃가루, 미세먼지까지 겹치면서 호흡기 증상이 흔해진다. 하지만 열이나 몸살 없이 콧물과…