“너무 마른거 아냐?”…55세 고현정, ‘젓가락 다리’가 걱정 부른 이유
고현정이 공항에서 '뼈말라' 다리로 눈길을 끌었다. 사진=고현정 SNS, 발렌티노 배우 고현정(55)이 가녀린 각선미를 뽐냈다. 고현정은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 출국 길 사진들을 올렸다. 명품 브랜드 컬렉션 참석차 이탈리아 로마로 떠나는 길이었다.…
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스트레스 받으면 ‘길치’된다?⋯“코르티솔, 뇌 속 GPS 신호 방해”
스트레스를 심하게 받으면 방향 감각을 잃고 길을 헤매게 될 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 극심한 스트레스에 시달리면 블랙아웃이 오듯 머릿속이 하얘질 때가 있다. 평소 잘만 해오던 일에도 허둥거리게 되고, 익숙한 길에서도 우왕좌왕…
달걀 등 단백질 싫어했더니 “어, 내 콩팥이”…가장 나쁜 식습관은?
나이 들면 근육이 자연적으로 감소한다. 사고로 입원해도 근육이 튼튼한 사람은 치료가 잘 되고 퇴원도 빠르게 할 수 있다. 암 환자는 암 자체보다 근감소증으로 위험해지는 경우가 많다. 신장도 나빠진다는 연구 결과가…
“너무 떨려” BTS 지민, 컴백 콘서트 준비 근황… 춤선 비결은 운동?
방탄소년단 멤버 지민이 정규 5집 ‘ARIRANG’ 공개를 앞두고 팬들에게 설레는 마음을 표현했다. 지민은 15일 팬 플랫폼 애플리케이션 ‘위버스’에 연습실에서 찍은 사진을 올리고 “너무 떨려서 어찌할 바를 모르겠다”고 밝혔다. 그는 “앨범…
다이어트약 사용자 10명 중 6명 “비만 아닌데 살 빼려고 복용”
식욕 억제를 위해 약을 복용하는 사람의 약 60%는 비만이 아닌 것으로 조사됐다. 단순 체중 감량 목적으로 약을 남용하고 있는 것으로, 부작용이나 요요현상 등의 위험이 크다. 한국보건사회연구원은 16일 ‘의약품 남용에 대한…
“라면에 이거 넣어봤어?” 혈당, 나트륨 걱정 뚝 줄이는 ‘이것’ 뭐길래?
밤에 출출할 때 '오늘만 먹자'는 생각으로 냄비에 물부터 올리는 경우가 많다. 문제는 라면이 나트륨과 정제 탄수화물이 많다는 점. 먹고 나면 '괜히 먹었다'는 후회가 들기도 한다. 그래도 끊기 어렵다면, 채소나 해조류…
‘32kg 감량’ 홍지민 “무조건 살 빠지는 운동” 시작…뭘까?
뮤지컬 배우 홍지민이 플라잉 요가에 도전했다. 최근 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 플라잉 요가를 배우는 모습을 공개했다. 영상에서 그는 “올해 버킷리스트 중 해보고 싶었던 운동을 경험해 보자는 목표가 있었다”며 평소 관심을…
외국인 헷갈리는 한국 피부과… ‘이 간판’부터 확인하세요
한국에 사는 외국인들에게 병원은 여전히 낯선 공간이다. 몸이 아플 때 어느 병원을 가야 하는지부터 막막한 경우가 많다. 피부에 이상이 생겼을 때는 더 그렇다. 발진이나 가려움, 여드름, 두드러기처럼 증상은 흔하지만, 어떤…
체중 줄이고, 당뇨 위험도 낮춰...작은 견과류의 큰 건강 효과
견과류는 불포화 지방산, 비타민E, 마그네슘 등 영양소가 풍부해 심혈관 질환 예방, 콜레스테롤 감소, 노화 방지 등에 효과가 있다. 항산화 성분이 혈관 건강을 지키고, 뇌세포를 활성화해 치매 예방에 도움이 된다. 하지만…
코로나19 다음 팬데믹? ‘질병 X’… WHO가 명한 미지의 위험, 어떻길래?
코로나19 팬데믹 이후 발생할 수 있는 새로운 세계적 감염병 유행의 위험에 대한 경계가 이어지고 있다. 세계보건기구(WHO)가 이러한 위험에 대비하기 위해 제시한 ‘질병 X(Disease X)’라는 개념이 주목 받고 있다. 아직 확인되지…