제이제이, ‘6kg’ 증량에도 허리는 ‘잘록’…“40대 내 추구미”
유튜버 제이제이가 현재 추구미는 잘 먹으면서 운동하고 건강한 50대를 준비하는 것이라고 밝혔다. 운동 유튜버 제이제이가 체중을 6㎏ 가량을 증량한 후에도 선명한 복근과 잘록한 허리를 유지한 근황을 공개했다. 지난 14일 제이제이는…
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수능 D-30, 수험생 컨디션 관리 돕는 ‘우유 한 잔’
대학수학능력시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 남은 기간 부족한 학습량을 채우려는 수험생들의 막판 스퍼트가 이어지는 가운데, 시험 당일까지 집중력을 유지하려면 공부 시간만큼이나 건강과 컨디션 관리에도 신경 써야 한다. 수면 부족과 스트레스가…
초가공식품 많이 먹으면 뇌혈관 손상 위험…이런 음식 줄이는 방법은?
과자와 탄산음료, 즉석식품 등 초가공식품을 많이 먹는 중년 성인은 무증상 뇌졸중 증상을 보일 가능성이 큰 것으로 나타났다. 무증상 뇌졸중은 뚜렷한 증상이 없지만 뇌에 작은 손상을 남기며, 향후 임상 뇌졸중과 기억력…
검사엔 이상 없다는데 왜 배가 아플까⋯아이의 일상까지 살핀다
아이가 배가 아프다고 하는데 검사에선 별다른 이상이 나오지 않는다. 설사나 구토가 반복되고 몸무게까지 늘지 않는다면 가족의 걱정은 커진다. 이럴 때 소화기관뿐 아니라 아이가 식사나 학교생활에서 어떤 어려움을 겪는지도 살펴볼 필요가…
‘9kg 감량’ 조혜련, 다이어트 비결?…“마운자로 안하고 ‘이것’ 끊었다”
개그우먼 조혜련이 최근 9kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 조혜련은 지난 14일 자신의 유튜브 채널에 개그우먼 박미선과 만난 영상을 게재했다. 영상에서 박미선이 "살을 몇 ㎏ 뺀 거냐"고 묻자 조혜련은 "9㎏을 빼서…
최화정 “송중기 부부에게 받은 선물” 극찬⋯다이어트에 좋다고?
방송인 최화정이 배우 송중기 부부에게 받은 선물을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 그릭요거트와 올리브오일을 활용한 다양한 요리를 선보이는 영상이 올라왔다. 영상에서 최화정은 수란에 그릭요거트 등을 곁들인 터키 전통 요리인…
“촬영 전에 꼭 붙인다”…박지현, 퉁퉁 붓는 얼굴 관리 아이템, 뭘까?
배우 박지현이 평소 실천하는 부기 관리법을 공개했다. 박지현은 넷플릭스 시리즈 ‘은중과 상연’에서 김고은과 함께 주연을 맡았다. 이 작품으로 한국 여배우 최초로 제54회 국제에미상 여자연기상 후보에 오르며 연기력을 인정받고 있다. 최근에는…
‘머슬퀸’ 유승옥, 여전한 비현실적 몸매 비결? 비 오는 날도 ‘이 운동’
‘머슬마니아’ 출신 배우 유승옥이 비를 맞으며 러닝하는 모습을 공개했다. 유승옥은 최근 자신의 SNS에 “우중런 완”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 유승옥은 빗속에서 야간 러닝을 하고 있는 모습이다. 궃은…
혈당에 방심했더니 “어, 발이 왜 이래”… 맨발 걷기 위험한 사람은?
건강 검진에 소홀하면 내 몸에 생긴 위험 신호를 알지 못한다. 혈액 검사를 건너 뛴 경우 내가 당뇨병에 걸린 줄 모를 수 있다. 증상이 없는 경우가 많기 때문이다. 문제는 당뇨병 진단…
“군살 제로” 한지혜의 몸매 비결… 바벨 운동 뒤 ‘이 조합’ 챙긴다
배우 한지혜가 군살 없이 탄탄한 몸매를 가꾸는 운동과 식단을 공개했다. 한지혜는 최근 자신의 SNS에 "매우 신나는 월요일 운동시간"이라는 글과 함께 운동 영상을 올렸다. 영상 속 한지혜는 케틀벨과 탄력밴드, 바벨 등을…