“추석 사흘 만에 2kg 쪘다”⋯ 갑자기 늘어난 체중, 정말 다 ‘지방’일까?
연휴 뒤 갑자기 늘어난 체중이 모두 체지방은 아니다. 체중계 숫자에는 몸에 머문 수분과 아직 소화되지 않은 음식물의 무게도 포함된다. 사진=클립아트코리아 추석 연휴에는 평소보다 전과 갈비찜, 잡채, 송편 등을 많이 먹고…
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“맨발로 걷고 피 토해”…마약 아닌 ‘이것’ 과다 복용으로 사망한 25세男, 무슨 일?
배경사진=게티이미지뱅크 / 상단=에식스 검시법원 심리 공개서 온라인에서 구매한 카페인 알약을 다량 복용한 25세 남성이 숨진 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 에식스주 콜체스터에 살던 알피 고더드는 2025년 10월…
노윤서, 과감한 뒤태 노출…슬림 탄탄 상체 라인 비결은?
배우 노윤서가 슬림한 몸매를 자랑했다. 노윤서는 최근 자신의 SNS에 “알로하”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 미국 하와이에서 여유로운 시간을 즐기고 있는 노윤서의 모습이 담겼다. 특히 등이…
“잠깐의 안개일 뿐” 남규리의 ‘번아웃’ 극복법⋯ 효과 있나?
가수 겸 배우 남규리가 번아웃 극복법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘귤멍’에는 구독자 Q&A를 진행하는 영상이 올라왔다. 영상에서 남규리는 번아웃 극복법을 묻는 질문에 “앞길이 보이지 않는 건 더 좋은 시간을 위한…
“뚱뚱하고 여드름 투성이였는데”…70㎏ 빼고 모델 된 25세男, 비결은?
체중이 약 159㎏에 달하고 심한 여드름 때문에 몇 달씩 집 밖에 나가지 않던 25세 남성이 식단과 운동 습관을 바꿔 3년간 약 70㎏을 감량한 사연이 전해졌다.영국 매체 미러 등 보도에 따르면…
어릴 때 개에게 얼굴 물린 35세女⋯25년 만에 병원 찾은 사연은?
10세 때 개에게 얼굴을 물린 뒤 안면 기형이 된 35세 튀르키예 여성이 최근 치료를 받아 정상 모습을 되찾은 사연이 전해졌다. 이 환자는 개에게 물린 당시 병원에서 치료를 받았지만, 성장 과정에서…
뼈 건강에는 근력운동이 최고?…골밀도 높이는 운동 살펴보니
뼈를 튼튼하게 하는 운동이라면 근력운동을 먼저 떠올리기 쉽다. 하지만 40세 이상 성인을 대상으로 한 임상시험을 종합한 최근 연구에서는 빠르게 걷기나 조깅이 허리뼈와 고관절까지 여러 부위의 골밀도에 고른 이점을 보인 것으로…
“마약 취해 쓰러진 사람들”…엉덩이 눌리며 괴사까지, 실제 사례 보니
마약이나 약물에 취해 길거리나 집에서 구부정한 자세로 기절해 있는 사람들의 모습을 영상으로 접하곤 한다. 단순히 약에 취해 잠든 것처럼 보이지만, 이 상태로 몇 시간 동안 굳어 있으면 몸 내부에서는 무서운…
“매일 운동·채식하면 뭐해?”⋯외로우면 말짱 도루묵!
요즘 “혼자 지내는 게, 여러 모로 편하다”고 생각하는 사람들이 참 많다. 하지만 이들은 몸이 아플 땐 서글픔이 파도처럼 밀려온다고 털어놓기도 한다. 외로움과 사회적 고립이 건강한 삶의 시간을 최대 6년이나 갉아먹는다는…
아이부터 어른까지 ‘왁뿌볼’⋯ 정말 스트레스 해소될까?
요즘 사람들 손에 종종 쥐여 있는 동그란 공 모양 완구가 눈에 띈다. '왁스 부수기 볼'의 줄임말인 왁뿌볼이다. 손으로 꾹 누르면 겉을 감싼 딱딱한 왁스 층이 '뿌드득' 소리를 내며 부서지고, 그…