“새우만 골라 먹었는데”…‘이런 사람’은 새우 과식 피하세요!
새우튀김은 튀김옷과 기름 때문에 열량과 지방이 늘고, 버터나 크림을 듬뿍 넣은 새우 요리 역시 포화지방이 증가할 수 있다. 사진=ChatGPT생성 탱글탱글한 식감에 담백한 맛까지, 볶음밥이나 파스타에 새우가 들어가면 유독 새우부터 골라…
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한다감, 만삭에도 날씬 몸매 비결? “죽기 살기로 ‘이 운동’ 해”
한다감이 피트니스 센터에서 운동하고 있다. 사진=한다감 인스타그램 9월 출산을 앞둔 한다감(47)이 만삭의 몸으로도 운동하는 모습을 공개했다. 한다감은 최근 자신의 SNS에 “막바지로 힘내고 있는 요즘..정말 세상의 엄마들을 존경한다. 아이도 건강하게 지키면서…
“뚱뚱해서 역겹다더라”…심장질환 9개 앓던 175㎏ 男, 95㎏ 뺀 비결은?
술과 패스트푸드에 빠진 50대 남성이 체중이 약 175㎏까지 늘고 심장질환 아홉 가지를 앓게 됐다. 의사의 경고를 계기로 그가 약 95㎏을 감량한 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선에 따르면 더비에 사는 마틴…
“죽어라 뛰는데 제자리?”…꿈속에서 몸 느려지는 이유는?
혹시 꿈속에서 누군가에게 쫓겨본 적이 있는가. 꿈속에서는 죽을 힘을 다해 달려도 이상하게 몸이 앞으로 나가지 않는다. 누군가가 덤벼들어 맞서 주먹을 휘둘러도 물속에서 움직이는 것처럼 느리고 힘이 실리지 않는다. 자동차 브레이크를…
“5분만 보려다 1시간 훌쩍”…왜 자기 전 스마트폰을 놓지 못할까
잠들기 전 스마트폰을 잠시 확인하려다 어느새 한 시간이 훌쩍 지나버린 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 빨리 자야 한다는 것을 알면서도 소셜미디어를 확인하고, 영상을 보고, 메시지를 읽다 보면 취침 시간이…
“눈에서 하얀 빛이 번쩍” 생후 5개월 아기, 희귀암 진단…무슨 사연?
아들의 한쪽 눈에서 하얀 빛이 나는 것을 발견한 엄마가 병원을 찾았다가 희귀 안구암인 망막모세포종 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 올리비아 해나퍼드(30)는 생후 4개월 반 된…
너무 흔해? 맛 좋고 열량 낮은 나물…혈당, 체중에 변화가?
콩나물은 어떻게 재배할까? 먼저 콩(대두)을 물에 담가 불린다. 이후 시루에 넣고 어둡고 고온-다습한 환경에 두면 콩나물이 된다. 과거 할머니가 집에서도 길렀지만 요즘은 드물다. 마트에서 쉽게 살 수 있기 때문이다. 너무…
해외여행도 안 한 30세女⋯허벅지에서 ‘구더기’ 나온 까닭은
평소 건강한 30세 사우디아라비아 여성이 해외여행을 다녀오지 않았는데도, 허벅지 피부 속에서 살아있는 구더기(파리 유충)가 나온 사례가 보고됐다. 그런 경우 단순 세균성 피부 종기나 농양으로 오인하기 쉬우니, 야외 활동 후 피부를…
남자 다이어트, 왜 매번 실패할까⋯여자보다 살은 잘 빠지는데
남성과 여성이 다이어트를 인식하는 방식이 근본적으로 다르다는 연구 결과가 나왔다. 성별에 따라 효과적인 다이어트 방법이나 체중 감량 속도가 달라진다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 영양학적으로는 남성이 살을 빼는 데 여성보다…
설탕 대신 쓰는 ‘자일리톨’...‘이런 병’에 걸릴 위험 57% 높인다고?
설탕 대신 널리 쓰이며 충치 예방과 다이어트의 대명사로 통하던 대체 감미료 ‘자일리톨(Xylitol)’이 심장마비·뇌졸중 등 심혈관병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일 베를린 샤리테 대학병원 연구팀은 1만 7710명을 대상으로…