미국 웨스트나일열, 6월 말 환자 22년 만에 최다…한국 모기 발생도 빨라져
지구온난화 영향으로 모기가 일찍 부화하면서, 이들이 옮기는 병도 일찍 유행하게 됐다. 사진=게티이미지뱅크 미국이 모기 때문에 골머리를 앓고 있다. 모기는 다양한 질병을 옮긴다. 열이 나고 몸이 떨리는 말라리아, 갑작스러운 발열이나 근육통이…
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“다이어트 음식” vs “콜레스테롤 높여”… ‘새우’의 진실은?
새우는 단백질 함량이 높고 열량이 낮아 다이어트에 매우 좋다. 다만 콜레스테롤 우려가 있거나 통풍이 있다면 조심할 필요가 있다. 사진=게티이미지뱅크 새우는 맛도 있으면서 단백질이 높고 칼로리가 낮아 건강식이자 다이어트식으로 많은 사랑을…
스마트폰 의존 높은데 ‘소통 기능’은 뒷전…노년층 우울감과 맞물려
60세 이후에는 흔히 기분 장애나 우울증을 겪을 수 있다. 나이가 들면서 겪는 다양한 신체 변화, 경제적 어려움, 배우자나 주변인과의 사별, 외로움 등은 노년기 우울증에 큰 영향을 미친다. 최근에는 노년층의 우울감에…
심근경색·뇌졸중 겪었다면 마음 건강도 오래 살펴야 한다
심근경색이나 뇌졸중을 겪은 뒤에는 재발을 막기 위한 혈압·콜레스테롤 관리가 중요하다. 몸의 회복과 함께 우울감과 불안 등 정신건강도 장기적으로 살펴야 한다는 연구 결과가 나왔다. 국민건강보험공단 자료를 분석한 결과, 심근경색이나 뇌졸중 병력이…
콩팥도 더위 탄다…폭염에 소변 줄면 요로결석 위험
기후변화로 극한 폭염이 세계 곳곳에서 일상화되면서, 폭염은 단순한 계절 현상을 넘어 건강을 위협하는 주된 요인으로 떠오르고 있다. 특히 폭염으로 인한 탈수는 온열질환뿐 아니라 신장결석, 급성신손상 등 신장 건강에도 악영향을 미칠…
“7kg 감량” 중년에 뱃살까지 쏙 빠진 비결… ‘이 운동’ 덕분?
요즘 러닝 열풍이 불고 있다. 거리를 달리는 사람을 보면 주로 젊은이들이 많지만 중년 세대도 눈에 띈다. 하지만 중년 이상은 무릎 연골 등의 노화가 진행되는 시기여서 조심할 점이 많다. 러닝이 유행이라고…
“25kg 감량” 배불뚝이 아저씨가 ‘멋진 중년’으로… 약 없이 빼, 다이어트 방법은?
6개월 만에 25kg 감량에 성공한 남성의 사연이 전해졌다. 타임스오브인디아는 최근 단기간 체중 감량에 성공한 남아시아계 피트니스 코치 지 알리(46)의 다이어트 방법에 대해 전했다. 보도에 따르면 지 알리는 극단적인 무리한 다이어트를…
고준희, 55kg 몸무게 유지 비결…‘이것’ 보며 식사하기?
배우 고준희(41)가 키 173cm에 몸무게 55kg이라는 늘씬한 체형을 유지하는 특별한 비결을 공개했다. 핵심 비결은 꾸준한 고단백 식단과 더불어 ‘거울을 보며 식사하는’ 독특한 습관에 있었다. 지난 29일 고준희의 개인 유튜브 채널에는…
“손마디 너무 굵고, 손톱색이 푸르면”...손에 나타나는 건강 이상 신호
손은 ‘인체의 축소판’을 불린다. 이는 의학적으로 손이 몸 전체를 그대로 반영한다는 뜻이라기보다는 손에 많은 신경, 혈관, 근육이 밀집해 있고, 다양한 질환의 징후가 손에 나타날 수 있기 때문이다. 손에는 감각을 담당하는…
20년 넘게 태워버린 뱃살 지방, 그의 눈엔 보물이었다
365mc 김정은 대표원장은 오랫동안 같은 장면을 지켜봤다. 지방흡입 수술이 끝나면 몸에서 나온 인체유래 지방은 예외 없이 소각장으로 향했다. 20년 넘게 이어진 그 반복 앞에서 그는 질문을 바꿨다. 이 지방, 정말…