손담비 “배수구 막힐 정도”로 머리카락 빠진다는데…갑자기 무슨 일?
손담비는 2022년 스피드스케이팅 국가대표 출신 이규혁과 결혼했으며 지난해 딸을 출산했다. 사진=유튜브 채널 '담비손 DambiXon’ 가수 손담비가 산후 탈모를 겪고 있는 근황을 전했다. 최근 손담비는 자신의 유튜브 채널에 산후 탈모를 고백하는…
그동안 육수만 내고 버렸는데… “장 청소하고 다이어트 돕는다” 뭐길래?
사진=클립아트코리아 미역과 비슷하게 생겼지만 국물의 육수를 내는 데만 주로 사용하는 해산물이 있다. 바로 바다향을 가득 품은 다시마다. 육수에 사용하면 감칠맛과 향이 좋지만 미역보다는 식감이 질겨서 먹는 사람은 드물다. 하지만 육수용으로만…
고지혈증, 고혈압 얕보다가 “혈관 망가진다”…밥 먹은 뒤 혈당 스파이크의 변화가?
고혈압이나 고지혈증이 있으면 당뇨병이 함께 생기는 경우가 적지 않다. 이 병들의 공통 원인인 과체중-비만, 나쁜 생활 습관, 유전자 등을 공유하기 때문이다. 이런 만성질환들을 얕보면 절대 안 된다. 서서히 혈관을 망가뜨려…
션, ‘두쫀쿠’ 혈당 스파이크 걱정에 전문의 “‘이것’ 먼저 먹어라”...뭘까?
가수 션이 인기 광풍의 디저트 ‘두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)’가 건강에 미칠 영향을 걱정했다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 ‘요즘 유행 ‘두쫀쿠’ 의사는 어떻게 생각할까?’라는 영상이 공개됐다. 션은 유튜브 ‘긍정닥터’를 운영하는…
“꿀, 포도 절대 금지라고?”…미국 부모들이 아이에게 안 주는 '이 음식', 뭘까?
아이에게 무엇을 먹일지 고민하는 순간, 미국 부모들은 먼저 ‘이건 안 된다’는 목록부터 떠올린다. 미국에서는 특정 음식이 나이에 따라 명확히 제한된다. 단순한 양육 방식의 차이가 아니라, 실제 질식·중독·대사 이상 위험에 근거한…
고소영, 올리브향 나는 ‘이 요리’로 한 끼 식사…건강에 어떻길래?
배우 고소영이 브런치를 즐기는 일상을 공개했다. 최근 고소영은 자신의 유튜브 채널에 브런치를 즐기는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 고소영은 한 레스토랑을 찾아 빵과 수프에 이어 달걀 스크램블까지 주문했다. 고소영은 “수프는…
주름 하나 없는 옥주현…평소 ‘이것’ 먹는 양 신경쓴다는데, 뭘까?
뮤지컬 배우 옥주현이 건강 관리 비결로 수분 섭취를 꼽았다. 최근 옥주현은 KBS 쿨FM '하하의 슈퍼라디오'에 출연해 자신만의 건강 철학을 털어놨다. 옥주현은 “제가 건강에 예민하게 신경쓰는 이유는 지금 하는 일을 즐겁고…
밥, 면 먹을 때 식탁 위의 ‘이 음식들’… 혈당 스파이크 현상 억제하는 이유는?
당뇨병 전 단계 등 '고위험군'은 혈당 관리에 신경이 쓰인다. 집에서는 혈당을 천천히 올리는 잡곡밥, 반찬을 먹을 수 있지만 외부 식당이 문제다. 흰 쌀밥에 설탕을 넣은 반찬들이 많기 때문이다. 특히 직장인들은…
빵·가공식품 속 ‘이것’ 조금만 줄여도… 심장병·뇌졸중 수만 건 예방
매일 식탁에 오르는 빵과 가공식품의 소금 함량을 눈치채지 못할 정도로만 줄여도, 국가 차원에서 수만명의 생명을 구할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 개개인이 식습관을 바꾸려 애쓰지 않아도 정책만으로 심장병과 뇌졸중 환자를…
전당뇨인 사람에게 월 6만원씩 주며 ‘과채 처방’했더니…이런 변화가?
동양에는 식약동원(食藥同源)이라는 말이 있다. '음식과 약은 그 근원이 같다'는 뜻이다. 서양에도 ‘음식이 곧 약이다’(Food as medicine 또는 Food is medicine)이라는 개념이 있다. 이런 개념을 당뇨병 환자의 삶에 적용한 사례가 최근…