올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져”
아침 첫 끼를 둘러싼 건강 정보는 어느 때보다 혼란스럽다. 공복 시간을 길게 유지해야 건강에 좋다는 ‘간헐적 단식’이 유행하는가 하면, 반대로 아침밥을 꼭 챙겨 먹어야 혈당 안정과 신진대사에 도움이 된다는 연구도…
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위고비도 마운자로도 아닌, 두 글자 '에페'
한미약품 본사 전경. 사진=한미약품 한미약품이 개발하고 있는 비만치료제 이름이 ‘에페’(EPPE)로 최종 결정됐다. 국제일반명인 에페글레나타이드(efpeglenatide)의 앞부분을 따서 대중이 쉽게 기억하고 부를 수 있도록 한 이름이다. 29일 제약·바이오 업계에 따르면, 한미약품은 최근…
‘극비 결혼’ 문근영, 건강 회복 후 깜짝 발표⋯상대는 7세 연상 뮤지컬 배우
배우 문근영(39)이 7세 연상의 뮤지컬·연극 배우 정평(46)과 결혼했다. 문근영은 29일 자신의 소셜미디어에 손편지 사진과 함께 결혼 소식을 전했다. 문근영은 “제가 결혼하게 됐다”며 “늘 혼자 걷던 길을 함께 걷고 싶고 홀로…
살 빠지면 취업·결혼도 잘 풀릴까…GLP-1 약 ‘인생 변화’ 근거는?
최근 비만치료제 시장을 이끄는 약물은 단연 위고비와 마운자로이다. 두 약물은 GLP(글루카곤 유사 펩타이드)-1 계열 약물이라는 공통점이 있다. 이들 약은 몸 안의 식욕 조절 호르몬에 작용해 포만감을 높이고 식욕을 억제하는 효과를…
권은비, 필라테스 기구서 아찔 추락…“너무 조그매서 쏙 빠져”
가수 권은비가 필라테스 기구에서 추락했다. 최근 권은비의 유튜브 채널에는 ‘아이즈원 멤버들과 만남|필라테스 추락사고(?)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 권은비는 오랜만에 만난 아이즈원 멤버들과 행복한 시간을 보낸 후, 필라테스를 하러 갔다. 필라테스…
아직도 운동만 하세요? 근육 빵빵해지려면 꼭 먹어야 하는 음식 5가지
운동만 열심히 하면 근육이 늘어날까? 근육을 키우고 싶다면 근력 운동으로 근육에 자극을 준 다음에 단백질을 비롯한 다양한 영양소를 충분히 공급해야 한다. 특히 양질의 단백질을 꾸준히 섭취하면 근육량을 늘리거나 유지하는 데…
홍진경, 앙상 쇄골+한 줌 허벅지…뼈말라 44사이즈 유지 비결은 ‘이 운동’?
모델 겸 방송인 홍진경이 군살 없는 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 홍진경은 깊게 파인 검은색 민소매를 입고 앙상한 쇄골라인을 드러냈다. 또 다른 사진에서…
서울까지 안 가도 된다…경남 판막 환자, 지역서 검사부터 TAVI까지
고령 환자에게 심장판막병은 상당히 까다로운 문제다. 증상은 서서히 온다. 숨이 차고 기운이 떨어져도 나이 탓으로 넘기기 쉽다. 병원에 가더라도 처음부터 '대동맥판막협착증'을 생각하기는 어렵다. 그래서 시작점은 동네 의원이나 지역 병원인 경우가…
유산균 먹고 더 불편한 배, 계속 먹어도 될까? 효과 제대로 보는 섭취법
장을 튼튼하게 해 쾌변을 책임지는 유산균. 시중에는 캡슐, 분말 등 다양한 형태의 유산균이 나와 있어 부담 없이 먹기 좋습니다. 그렇다면 유산균의 효과를 제대로 보려면 어떻게 먹어야 할까요? 유산균, 속 편안한…
‘8kg 감량’ 박지윤, 먹고 싶은 거 다 먹는데 날씬…비결은 ‘이 운동’?
8kg 감량으로 화제를 모은 방송인 박지윤이 러닝하는 모습을 공개했다. 박지윤은 최근 자신의 SNS에 “아침 일찍 한강런 하고, 개운하게 샤워하고 시원한 평냉에 젤라또 먹고 의류미팅 가서 커피도 얻어마셨다”는 글과 함께 여러…