뱃살 제거에 효과적인 양파⋯“‘이렇게’ 손질해야 효능 극대화?”
양파는 퀘르세틴이 풍부해 혈관 건강과 뱃살 관리에 도움을 줄 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 양파는 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 건강 식재료다. 특유의 풍미와 은은한 단맛 덕분에 국이나 찌개부터 볶음, 샐러드…
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‘45세’ 조여정 “1년에 ‘이 음식’ 딱 2번 먹어”⋯동안 비결이라고?
1997년 패션 월간지 '쎄씨' 표지 모델로 활동을 시작한 조여정은 영화 '기생충' '좀비딸' '살인자 리포트' 등 다수 작품에 출연했다. 사진=JTBS ‘냉장고를 부탁해’ 배우 조여정(45)이 동안 비결을 공개했다. 최근 조여정은 한 예능에…
설현, 살 더 빠지고 갸름해진 비결? “간식으로 ‘이 음식’ 먹어”
그룹 AOA 출신 배우 설현이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김설현’에는 ‘화보 비하인드’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 설현은 화보 촬영을 위해 이른 아침부터 준비를 시작했다. 그는 스태프들에게 “저 근데…
“한쪽 어깨로 가방도 못 메” 한고은, 50대에 찾아온 ‘극심한 통증’ 정체는?
배우 한고은이 '오십견'으로 심한 어깨 통증을 겪고 있는 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에서 한고은은 드라마 촬영을 하면서 예전 선배들의 고충을 새삼 이해하게 됐다고 털어놨다. 영상에서 “아침에 일어나는 것도…
치매 신약 맞으면 끝?⋯레켐비 환자 3%만 '생활관리' 모두 실천
알츠하이머성 치매의 진행 속도를 늦추는 치료제가 등장하면서 환자들도 희망을 갖게 됐다. 그러나 정작 약 투여 과정에서 반드시 병행해야 할 생활습관 교정에 성공한 환자는 전체의 3% 수준으로 조사됐다. 일본 에자이와 미국…
밀린 잠 몰아 자도 '수면 부채' 다 못 갚는다⋯전문가가 권하는 회복법
열대야로 밤잠을 설치다 출근을 위해 일찍 일어났던 주중 시간, 해외 여행을 다녀온 뒤 시차 적응 때문에 잠 못 이루었던 밤⋯. 여름철에도 수면 부족에 시달리는 날이 잦아지는 요즘이다. 그러다 보니 주중에…
광복절 대체공휴일 17일, 어느 병원 문 여나…길병원·백병원 등 정상진료
광복절 대체공휴일인 오는 17일 병원 진료가 필요하다면 미리 문 여는 곳을 확인하자. 휴진하는 의료기관이 있는 반면, 평일처럼 외래진료를 이어가는 대학병원과 종합병원도 있다. 10일 각 병원 홈페이지와 공식 소셜미디어(SNS)에 공개된 진료…
‘뱃살 쏙 빠진’ 홍현희, 49kg 성공… 달걀+‘이 음식’ 최고?
개그우먼 홍현희가 체중을 관리할 때 좋은 식재료 조합을 인증했다. 홍현희는 최근 자신의 소셜미디어에 후추를 뿌린 삶은 달걀과 방울토마토로 구성된 식단을 게재했다. 혈당을 관리하며 49kg까지 감량한 홍현희는 다이어트 성공 이후에도 식단을…
‘32kg 감량’ 홍지민 “어떻게 뺀 살인데”…날씬 몸매 유지 비결 보니?
출산 후 32kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 가수 홍지민이 체중 유지 비결을 공개했다. 최근 홍지민의 유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’에 올라온 영상에서 제작진은 홍지민에게 “평소에 많이 안 드시는 것 같다”고 말했다.…
‘30kg 감량’ 이수현, 살 빼려고 ‘이것’ 끊었다? “음식 토할 때까지 먹게 돼”
30kg을 감량해 화제가 된 악뮤(AKMU) 이수현이 술을 마시지 않는 이유를 밝혔다. 최근, 기안84의 유튜브 채널에 출연한 이수현은 “1년 동안 운동해서 30kg을 뺐는데 다시 돌아가면 안 되니까 힘들어 죽겠는데도 계속 운동한다”며…