늦은 저녁 끊고 하루 8시간만 먹었더니…뇌가 '뜻밖의 반응' 보였다
흔히 다이어트를 위해 선택하는 '간헐적 단식 요법'에 인지기능 저하를 막는 효과도 있다는 실험 결과가 보고됐다. 사진=게티이미지뱅크 하루에 8시간만 음식을 먹는 ‘간헐적 단식 요법’이 의외의 효과를 갖고 있다는 주장이 나왔다. 뇌의…
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몇 시간 SNS 썼느냐보다 ‘못 끊는 습관’…1년 뒤 ADHD 증상 점수 높아
SNS 사용 시 자제력을 발휘하기 힘들수록 ADHD 증상이 악화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 인스타그램·유튜브·틱톡 등 소셜네트워크서비스(SNS) 사용을 스스로 조절하기 어려워 하는 청소년은 시간이 지날수록 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 증상이 더 높아질…
아파서 쉬었을 뿐인데…몇 달 뒤 계단 오르기도 겁난다
일본 정형외과 분야에서는 뼈·관절·근육·신경이 약해져 이동 능력이 떨어지는 상태를 ‘로코모티브 신드롬’으로 정의하고, 노쇠와 장기요양을 앞서 읽는 건강 지표로 활용하고 있다. 코메디닷컴은 국내 전문가들의 도움을 받아 양말 신기, 계단 오르기, 횡단보도…
뇌에 칩 안 심고 혀로 클릭…‘입속 마우스’ 나왔다
손을 쓰기 어려운 사람들이 컴퓨터를 사용할 수 있도록 만들어주는 장치가 나와 화제를 모으고 있다. 사고·질병 등으로 사지를 쓰기 어려운 사람들은 보조 팔을 움직이기 위해 컴퓨터를 활용해야 한다. 문제는 이들이 마우스…
39세 문채원, 잘록한 허리 비결?… “‘이 운동’ 옆구리살 쏙 빠진다”
배우 문채원(39)이 허리선을 잘록하게 관리하는 비결을 공개했다. 문채원은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘옆구리 뿌시기’라는 글과 함께 필라테스 운동 기구인 ‘래더배럴’을 활용한 ‘옆구리 사이드 벤드’ 동작을 인증했다. 이는 몸을 옆으로 길게 늘리면서…
‘20kg 감량’ 제이제이 “저녁에 ‘이 음식’ 먹으니 확실히 가벼워”
20㎏ 감량으로 화제가 된 운동 유튜버 제이제이(41)가 저녁 식단을 공개했다. 제이제이는 최근 자신의 SNS에 “오늘 저녁은 가볍게”라며 저녁 식단 사진을 올렸다. 사진에는 복숭아, 요거트, 견과류 등이 조화롭게 담겨있다. 사진과 함께…
‘8kg 감량’ 조혜련 “마트에서 ‘이 음식’ 절대 안 사”…날씬 몸매 유지 비결?
8kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 조혜련이 몸무게를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 ‘조회련:조혜련’ 채널에는 ‘노빠꾸 조혜련의 오른팔과 왼팔을 소개합니다ㅣ이선민, 김지유와 목숨 건 폭우 캠핑’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 조혜련은 후배 이선민,…
바다, 매일 아침 거울보며 ‘이것’ 한다…동안 비결인가?
가수 바다(46)가 최근 자신의 SNS에 자신의 ‘에너지 비결’을 공개했다. 바다는 22일 자신의 계정에 "요즘 제 빛나는 에너지 비결 물어보시는 분들이 많다. 사실 제 특별한 비밀은 거창한 게 아니다”라며 글을 올렸다.…
맹승지, 어려보이는 얼굴 비결은 ‘이 수술’? 확 달라진 전후 모습 보니
개그우먼 맹승지가 성형수술 후 달라진 모습을 공개했다. 맹승지는 최근 자신의 SNS에 “5년 전부터 내 인중이 좀 긴 것 같다는 생각이 들었다. 그렇지만 중안부 비율은 짧은 편이라 버틸 만 했다”며 “그때…
“15kg 뺐는데도 안 빠졌다” 서인영, 팔에 시퍼런 멍…무슨 일?
가수 서인영(41)이 워터밤 공연을 앞두고 지방흡입수술을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에 공개된 영상에서 서인영은 얼굴과 팔에 시퍼런 멍이 든 모습으로 등장했다. 서인영은 “예뻐지려고 완전 노력하고 있다. (얼굴에) 피부 좋아지는…