“하하” 웃음이 만성호흡기질환 치료제…각종 폐질환 증상과 대처법은?
웃음 치료가 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 증상을 완화하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 “하하” 웃는 일이 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)을 다스리는 데 효과적인 치료제가 될 수 있다는 연구…
고기, 멸치에 버섯 듬뿍 넣어 먹었더니…염증, 체중에 변화가?
버섯은 음식의 풍미를 올릴 뿐만 아니라 비타민D 등 각종 영양소를 제공한다. 사진=클립아트코리아 버섯은 몸에 좋은 대표적인 음식이다. 단백질이 많고 비타민 B1, B2 그리고 몸속 콜레스테롤을 낮추는 성분이 들어 있다. 염증을…
“집안일 열심히 할수록 손해?”⋯무릎 골병들게 하는 ‘이 행동’은?
쪼그려 바닥을 닦고, 무릎 꿇어 수납장을 정리하고, 무거운 빨래를 번쩍 든다. 집을 말끔히 치우고 나면 무릎이 욱신거리는 이유다. 매일 반복하는 집안일 자세만 바꿔도 관절 부담을 크게 덜 수 있다. 쪼그려…
99세에 대동맥 벽 찢어져 5시간 수술⋯병실서 맞은 100번째 생일
갑자기 의식이 떨어지고 구토를 한 99세 남성이 응급실에 실려 왔다. 컴퓨터단층촬영(CT)을 해보니 심장에서 온몸으로 피를 보내는 가장 큰 혈관인 대동맥 벽이 찢어져 있었다. 시간이 지날수록 생명이 위태로워지는 ‘대동맥 박리’였다. 환자는…
“내가 더 오래 살아야 하는데”…중년 엄마-아빠가 흘리는 눈물의 의미는?
“여보, 우리 아이가 건강하게 태어난 것이 너무 고마워”... 가끔 이런 얘기를 하면 아내도 고개를 끄덕인다. 수 많은 장애인 부모의 고단한 삶을 보면서 “나는 운이 좋은 사람”이라고 되뇌인다. 지금도 정확한 원인을…
“65세 넘었다고 이식 제외?”⋯다발골수종, 나이보다 ‘몸 상태’ 봐야
다발골수종 환자가 65세를 넘었다는 이유만으로 자가조혈모세포이식을 포기할 필요는 없다는 한국 연구 결과가 나왔다. 다발골수종은 골수에서 항체를 만드는 형질세포가 비정상적으로 증식하는 혈액암이다. 고령 환자가 많은 다발골수종에서 자가조혈모세포이식 시행 여부를 어떻게 결정할지는…
중년에 달걀-고기, 커피 너무 많이 먹었더니…몸에 나쁜 변화 생길 수도
최근 단백질 열풍에 가려진 영양소가 칼슘이다. 폐경 이후나 노년기에는 뼈 건강이 특히 중요하다. 젊을 때는 넘어져도 큰 이상이 없어도 나이 들면 뼈가 쉽게 부러진다. 골밀도에 가장 중요한 영양소가 바로 칼슘이다.…
갑자기 식은땀·메스꺼움에 눈앞 흐릿⋯‘이 신호’ 오면 버티지 말고 누워야
갑자기 속이 메스껍고 식은땀이 난다. 눈앞이 흐려지고 귀가 먹먹해지면서 온몸에 힘이 빠진다. 이때 “조금만 버티면 괜찮아지겠지” 하며 계속 서 있는 것은 오히려 위험할 수 있다. 이런 증상은 혈관미주신경성 실신이 일어나기…
잠 잘 때 염증 생기는 이유 살폈더니…음식 아닌 ‘이 습관’ 때문?
건강 관리를 위해 음식, 운동에 신경 쓰는 사람들이 많다. 좋은 생활 습관이다. 하지만 빠뜨릴 수 없는 것이 또 하나 있다. 바로 매일 잠을 푹 자는 것이다. 몸 관리를 잘 해도…
“증상 없어도 위암일 수 있다”⋯40세 넘으면 2년마다 내시경
매년 9월 7일은 위암 조기 검진의 날이다.위암 조기 검진의 중요성을 널리 알려 발생률과 사망률을 낮추기 위해 비영리단체 ‘그린벨재단’이 제정한 것으로, 위암을 조기에 발견해 제때 치료하면 97% 완치가 가능하다는 의미를 담았다.…