“빈혈, 절대 방치하지 마세요”… ‘이 주스’ 도움된다고?
빈혈은 가임기 여성에게 흔한 질환이지만, 과일 주스를 통해 생각보다 쉽게 완화할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 비타민C가 풍부한 구아바를 꾸준히 먹으면 여성의 빈혈 증상을 완화할 수 있는 것으로 나타났다. 파키스탄 아가탄대 연구팀은…
토마토에 콩 섞은 주스...살찐 사람의 염증 확 줄여준다?
젊은 여성이 토마토에 빨대를 꽂아 마시는 시늉을 하고 있다. 토마토-콩 주스가 비만한 성인의 염증 수치를 줄이는 데 큰 도움이 되는 것으로 나타났다.사진=게티이미지뱅크 토마토에 콩 추출물을 섞어 만든 주스가 비만한 성인의…
관절염 환자, 약·수술 없이 ‘걷는 각도’만 바꿔도 통증 ‘뚝’?
걷기는 걸음 걸이에 따라 무릎 관절에 약이 될 수도 독이 될 수도 있다. 환자 개인의 무릎 구조에 맞춰 안짱걸음이나 팔자걸음 등 걷는 각도를 미세하게 고치는 것만으로도, 치료제에 못지 않은 관절염…
오젬픽만 믿었는데…심장병 위험 줄인 사람들에겐 공통점 있었다
주 1회 오젬픽 주사를 맞기 시작한 지 석 달째다. 혈당은 확실히 잡혔다. 체중도 조금 빠졌다. 슬그머니 이런 생각이 든다. ‘이 정도면 저녁 산책은 하루 빠져도 되겠지.’ 그런데 9만 8000명을 추적한…
눈의 '이 증상'으로 암 발견한 60대 여성… 어떻게 된 일?
눈에 생긴 이상 증상으로 암을 발견한 여성의 사례가 저널에 실렸다. 말레이시아 국립대학교 의대 안과학교실 의료진은 안구 결핵을 의심하고 치료를 시작한 여성이 뒤늦게 폐암과 맥락막 전이를 알게 된 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 최근…
“지금껏 스무디 잘못 마셨다!”…바나나+‘이것’, 건강 성분 84% 줄어든다고?
달콤한 바나나와 블루베리를 함께 갈아 만든 스무디는 건강식의 정석처럼 여겨진다. 운동 후 한 잔, 아침 대용 한 잔으로도 인기다. 하지만 익숙한 이 조합이 베리 속 건강 성분 흡수를 크게 떨어뜨릴…
주 1회 이상 악몽 꾸는 男…파킨슨병 위험 3배 높을 수도?
노년 남성에서 악몽을 자주 꾸는 사람이 이후 파킨슨병 진단을 받을 가능성이 크게 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 인간뇌건강센터와 버밍엄 시립병원 신경과 소속 아비데미 I. 오타이쿠 박사팀은 악몽과 파킨슨병 발생…
‘삼성家 유전병’과 지방이영양증 동시 발병…美 65세女, 첫 사례?
말초 신경이 위축되는 희귀 유전병 샤르코-마리-투스병(CMT)과 신체 부위별로 지방이 불균형하게 분포하는 '가족성 부분지방이영양증 2형(FPLD2)'이 한 환자에게 동시에 나타난 사례가 학계에 처음으로 보고됐다. 전혀 다른 두 가지 희귀병이 한 사람에게 나타난…
“자전거 타려면, 자연 속에서 타는 게 훨씬 낫다”...‘이 두 가지’에 큰 차이?
자연 속에서 타는 실외 자전거가 고정식 실내 자전거에 비해 정서적 웰빙 효과와 인지적 웰빙 효과 측면에서 훨씬 더 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오클라호마대와 자전거 연구·지원 비영리 단체인 아웃라이드 공동…
4주 동안 ‘이 식단’ 유지한 노인들...“신체 나이가 거꾸로 더 젊어졌네”
나이가 들어서도 식단을 바꾸는 것만으로 단 한 달 만에 노화 과정을 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 호주 시드니대 연구팀은 65~75세 사이의 장년 참가자 104명을 대상으로 4가지 식단 중 한 가지에…