‘30kg 감량’ 정선아 “3개월간 ‘이 음식’만 먹으면서 살 빼”
정선아가 다이어트 중 먹은 음식들을 소개했다. [사진=유튜브 채널 ‘나래식’ 영상 캡처] 뮤지컬 배우 정선아가 30㎏ 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘나래식’에 출연한 정선아는 임신 중 80㎏까지 체중이 늘었지만 뮤지컬…
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여름 복숭아 한 개씩 먹었더니...혈압, 콜레스테롤이 ‘뚝’
여름이 제철인 복숭아에는 비타민C와 칼륨 등 각종 영양소가 풍부해 혈압, 콜레스테롤을 낮추고, 각종 질병을 예방하는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 복숭아가 제철이다. 복숭아는 종류에 따라 6월 천도, 7월 백도, 8월 황도로…
말랐는데 고지혈증?...콜레스테롤 잘 관리하는 방법
혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관 질환 위험이 커진다. 이는 콜레스테롤 중 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 중성 지방이 쌓여서 생기는 문제들이다. 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 중성 지방, 그리고 좋은…
고혈압 환자는 아침 운동해야...당뇨 환자는 언제?
어떤 운동이든 신체 및 정신 건강에 도움이 되지만 운동 시간에 따라 효과는 달라진다. 아침 운동은 체중 관리와 혈압에 좋다. 낮 운동은 운동 능력을 높이는 데, 저녁 운동은 혈당 관리에 좋다.…
“여행 중 열사병인 줄 알았는데”…22세女 뇌에 4cm 종양이, 무슨 사연?
튀르키예로 여행을 떠난 22세 한 여성이 휴양지에서 겪은 발작 증상을 단순한 열사병으로 넘겼다가, 영국 귀국 후 뇌종양 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 웨일스 포이스에 사는 몰리…
“더운데 물회 한 그릇?”…배탈 피하려면 ‘꼭’ 살펴봐야 할 4가지
바다는 여름철 대표 휴양지다. 바다에 가면 흔히 찾는 물회나 회덮밥은 무더위에 입맛이 없을 때 영양가 있는 한 끼 식사가 된다. 하지만 생선회를 비롯 채소 고명 등은 높은 기온에 변질되기 쉬워…
79세 선우용여 “매일 아침 ‘이 음식’ 먹으며 건강 관리”…동안 유지 비결?
배우 선우용여(79)가 매일 아침 먹는 음식들을 공개했다. 최근 방송된 KBS 예능 ‘살림하는 남자들 시즌2’에는 선우용여가 출연해 개그맨 지상렬(54)에게 건강 관리법을 전수했다. 건강이 안 좋아 여러 약을 챙겨 먹는다는 지상렬에 선우용여는…
“아직 젊은데” 20세에 암 걸린 女…진단 전 ‘이런 증상’ 겪었다, 뭘까?
20세에 드문 유형의 갑상선암 진단을 받은 영국 여성이 자신이 겪은 전조증상을 공개했다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 코트니 네들턴(23)은 스무살이던 2021년 여름부터 극심한 피로감, 이유 없는 체중 감소, 기분 변화…
“과감한 비키니” 제시, 볼륨감 넘치는 몸매…비결은 ‘이 운동’?
제시가 과감한 비키니 차림으로 근황을 전했다. 최근 제시는 자신의 소셜미디어에 일상이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속 제시는 해변가에서 비키니를 입고 다양한 포즈를 취하고 있다. 늘씬하면서도 볼륨감있는 몸매가 보는 이들의 시선을…
“30초간 숨 멎어” 15개월 아기, 누나 ‘이것’ 탓에 의식 잃어…무슨 일?
미국에서 15개월 된 아기가 누나의 머리카락에 목이 졸려 의식을 잃는 사고가 발생했다. 최근 의학 학술지《큐레우스(Cureus)》에 게재된 미국 아칸소대 의대 소아과 보고 사례에 따르면 한 가정집에서 14세 누나와 15개월 된 남동생이…