다섯째 낳은 정주리, 빼꼼 올라온 머리에 행복…‘산후탈모’ 극복법은?
출산 후 탈모를 겪은 정주리가 새 머리가 나자 흐뭇해했다. [사진=정주리 SNS] 개그우먼 정주리(40)가 다섯째 출산 후 겪은 탈모가 호전되자 기뻐했다. 정주리는 최근 자신의 SNS에 “도준이 낳고 빠진 머리 자라는 중.…
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“삶의 활력이 중요”…96세 할머니가 전한 즐거운 노년 위한 4가지 요소
활기찬 노년을 보내기 위해서는 영양 있는 식사와 근력 운동과 같은 건강 습관도 중요하지만, 외로움과 사회적 고립을 극복하는 것이 핵심이라는 것이 전문가들의 공통된 의견이다. [사진=게티이미지뱅크] 96세의 베티 파커는 여전히 인생을 즐기며…
평생 지구 다섯바퀴나 걷는…대단한 내 발, ‘이렇게’ 잘 돌봐야
사람은 평생 지구의 약 다섯 바퀴에 해당하는 거리를 걷는 것으로 알려져 있다. 발이 건강하고 튼튼해야 긴 여정을 순조롭게 진행할 수 있다. 특히 혈당이 높은 사람은 ‘당뇨발’에 대한 경계를 늦춰선 안…
중년 여성들 “운동 너무 귀찮아”…식사 후 소파에만 앉아 있었더니, 이런 변화가?
우리나라 성인들의 신체활동률이 심각한 수준으로 나타났다. 세계보건기구(WHO)의 조사 결과, 한국의 신체활동률은 전 세계 국가 순위에서 191위에 그쳤다. 특히 중년 여성들의 운동 부족이 두드러졌다. 중년은 몸의 변화가 심한 연령대이다. 국내 암…
“인생 최고 몸무게” S.E.S 슈, 뱃살 늘고 14kg 찐 근황…무슨 일?
1세대 걸그룹 S.E.S 슈가 체중이 불어난 근황을 전했다. 최근 슈는 한 방송에 게스트로 출연해 “건강해지고 싶다”며 체중이 14kg 늘어난 소식을 알렸다. 인생 최고 몸무게에 도달했다는 슈의 체중은 54kg. 그는 “복부에…
“당뇨병 비상” 혈당 꾸준히 관리했더니…혈압, 체중에도 큰 변화가?
당뇨병 예방-조절을 위한 출발점은 음식 가려 먹기, 운동이다. 고탄수화물-고지방-고열량 음식을 절제하고 식후 30분~1시간 사이에 걷기 등 신체활동을 해야 한다. 운동을 했어도 장시간 앉아 있는 시간을 피한다. 이처럼 혈당에 신경 쓰면…
“단순 피부 트러블 같다?”...피부과 전문의가 경고한 최악의 피부암 징후는?
한 피부암 전문의가 새롭게 생긴 돌기 모양의 병변이 흑색종으로 밝혀진 충격적인 사례를 공개하며 피부암 조기 발견의 중요성을 강조했다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 호주의 존 오브라이언 박사는 최근 소셜미디어에 공개한 영상에서…
“낚시 중 9cm납 봉돌이 눈에 박혀”…40대男 시력 잃을 뻔한 아찔한 사고, 어쩌다?
한 40대 중국 남성이 납으로 된 9cm 길이의 봉돌(낚싯대에 달린 무게 추)이 눈에 박히는 중상을 입는 사고를 입은 사례가 보고됐다. 피해자는 상하이에 거주하는 40대 초반의 남성으로, 사고 발생 후 무려…
“밥은 적당히, 물은 충분히”...무더위 속 심장 건강 지키는 법
너무 덥다. 찜통더위가 이어지고 있다. 이런 폭염은 심장이 약한 사람들에게 특히 위험하다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 날씨가 급격히 더워지면 심혈관계 질환으로 입원하는 이들이 크게 증가한다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘헬스데이(HealthDay)’…
나잇살 자꾸 느는 이유...건강 체중 지키려면 어떻게?
나이가 들수록 살은 더 잘 찌고, 빼기는 어려워진다. 노화와 함께 겪는 자연스런 현상이다. 나이를 먹으면 호르몬 분비에 변화가 생긴다. 대사 속도 역시 달라지기 때문이다. 하지만 이럴 때도 살을 뺄 수…