화학조미료 대신 천연식품, 건강한 선택은 ‘우유’
첨가물 없이도 완전한 영양을 제공하는 신선 우유가 주목받고 있다. 사진=우유자조금관리위원회 10월 16일은 ‘화학조미료 안 먹는 날’이다. 국제소비자기구(IOCU)가 1985년 제정한 이날은 인공적인 화학첨가물 사용을 줄이고 원재료 본연의 가치를 존중하자는 취지에서 출발했다.…
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“80세 맞아?” 장윤주 母, 탱탱 피부+다리찢기…‘이것’ 1000회 효과?
장윤주의 모친이 건강 관리 루틴을 밝혔다. 사진=장윤주 유튜브 채널 캡처 모델 겸 배우 장윤주(44)가 모친(80)의 건강 관리법을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘윤쥬르맘은 80세에도 다리를 찢어’라는 영상을 올려 어머니의…
속 더부룩, 배 빵빵...살짝 살 찐 느낌 드는 이유는?
잘 맞던 바지 단추가 채워지지 않으면서 심리적으로 살찐 것처럼 느껴질 때가 있다. 갑자기 체중이 약간 늘어난 걸 확인했다면 무슨 이유가 있는 걸까. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 따르면 복부 팽만감이 느껴지고…
“연휴 때 살 확 쪘다?” 방치하면 평생 간다는데…당장 ‘이것’ 바꿔야
명절 음식은 달콤하지만 무섭다. 전, 잡채, 떡 등 기름지고 탄수화물이 많이 든 음식은 입을 즐겁게 만들지만 몸매에는 치명적이다. 며칠 사이 체중이 순식간에 늘어나고 혈당도 치솟기 때문이다. 특히 혈당 변화는 눈에…
무턱대고 쓰다간 곰팡이 범벅… 나무 vs 플라스틱 도마, 위생 승자는?
도마는 요리의 시작이자 끝이다. 최근엔 조리용뿐 아니라 완성된 음식을 담는 ‘플레이팅 도마’로도 활용되면서 위생 관리의 중요성이 커졌다. 도마 관리에 소홀하면 곰팡이와 세균이 번식해 식중독 위험이 커진다. 특히 칼자국 사이에 남은…
체지방 빼려고 먹은 '이 식단'...뜻밖의 효과 있었다고?
저탄고지 키토제닉 식단이 임신 중 받은 스트레스가 태아에게 끼친 장기적인 부정적 영향을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 쥐 실험을 통해 확인됐으며, 사람에게 적용될 경우 정신 건강 예방…
“발에 피 철철” 신주쿠서 ‘이 동물’에 물린 女…도쿄 깨끗하다더니?
일본 도쿄를 방문한 한 해외 관광객이 쥐에게 물리는 일이 벌어졌다. 최근 두바이 출신의 한 여성은 자신의 소셜미디어에 “도쿄 신주쿠 거리를 걷다가 쥐에 물렸다”는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진에는 쥐의 이빨…
권나라, 슬림탄탄 무결점 바디라인…어떤 운동 하길래?
배우 권나라가 필라테스하는 모습을 공개했다. 권나라는 최근 자신의 SNS에 필라테스 스튜디오에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 권나라는 밀착된 운동복을 입고 필라테스 기구에 올라있다. 길쭉한 팔다리와 군살없이 슬림한 몸매가…
강소라, ‘이것’ 하나 고쳤는데 확 달라져...완벽 체형 비결 보니?
배우 강소라가 바르고 곧은 체형으로 변신한 비결을 공개했다. 최근 강소라는 자신의 유튜브 채널에 ‘거북목 뿌시기 스트레칭’ 영상을 올렸다. 영상에는 강소라가 거북목을 없애고 바른 체형을 갖는데 효과를 본 발레와 필라테스 동작이…
드류 베리모어, 토크쇼 중 男출연자에 ‘발냄새’ 맡게 해…왜?
배우 드류 베리모어가 토크쇼 출연 중 진행자들의 얼굴에 맨발을 들이미는 행위로 화제를 모았다. 최근 미국 연예 매체 페이지식스에 따르면 배리모어는 ‘드류 베리모어 쇼’ 방송에서 위생에 대해 논의하다 진행자들에게 자신의 맨발을…