건강

"이미 늙어서 틀렸다고?"...중년 이후 금연 효과 봤더니 '반전'

중년 이후 금연을 시작해도 장기적으로 노화에 따른 인지 기능 저하를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티칼리지 런던(UCL) 연구진은 12개국 40세 이상 성인(평균 연령 58세) 9436명을 대상으로 금연한 이들과…

지해미 기자

2025-10-15

병원 안 가도 매월 건보료 내는 퇴직자·자영업자…"내가 고지혈증?" 4년 동안 혈관에 무슨 일?

최근 고지혈증(이상지질혈증) 환자가 크게 늘고 있다. 나이를 가리지 않는다. 고지혈증이 생기면 고혈압, 당뇨병도 함께 걸리는 경우가 많다. 식습관, 운동 부족 등 생활 습관이 큰 영향을 미치기 때문이다. 하지만 국민들이 내는…

김용 기자

2025-10-15

지예은 ‘활동 중단’…번아웃 아닌 ‘이 병’ 때문? 뭐길래

배우 지예은이 돌연 활동을 중단한 이유가 공개됐다. 최근 지예은은 건강에 이상을 느껴 병원을 찾았고 갑상선기능저하증 진단을 받았다. 지예은은 지난 9월부터 방송에 모습을 비추지 않았다. SBS 예능 '런닝맨'의 녹화에 불참하기도 했다.…

최지혜기자

2025-10-15

불안, 우울감 떨쳐내려면...정신 건강 개선하는 쉬운 방법들

불안하거나 우울한 증상이 있다고 해서 무조건 병원에 가야하는 것은 아니다. 일시적인 기분 저하는 노력에 따라 얼마든지 개선할 수 있다. 정신 건강에 영향을 미치는 많은 요인을 우리가 통제할 수는 없어도 실질적으로…

권순일 기자

2025-10-15

"삼겹살 먹고 싶고 아랫배 나오는 건 싫다?"...'이 나물' 같이 먹어야

미나리는 호불호가 갈리는 채소다. 향긋한 향이 음식의 맛을 살려준다고 좋아하는 사람도 있지만, 쌉싸래한 맛 때문에 싫어하는 사람도 많다. 하지만 해독 효과가 뛰어난 미나리는 건강 면에서 놓치기 아까운 채소다. 특히 고기나…

권나연 기자

2025-10-15

‘7kg 감량’ 이세영, 뜻밖의 다이어트 부작용? “머리카락 계속 빠져”

7kg 감량 후 45kg 체중을 인증해 화제가 된 개그우먼 이세영(36)이 탈모를 고백했다. 최근 이세영은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “최근에 인사를 하는데 스트레스를 많이 받았냐는 말을 들었다”며 “그래서 거울을 봤는데…

이지원 기자

2025-10-15

화학조미료 대신 천연식품, 건강한 선택은 ‘우유’

10월 16일은 ‘화학조미료 안 먹는 날’이다. 국제소비자기구(IOCU)가 1985년 제정한 이날은 인공적인 화학첨가물 사용을 줄이고 원재료 본연의 가치를 존중하자는 취지에서 출발했다. 최근 초가공식품과 첨가물에 대한 우려가 확산되면서, 첨가물 없이도 완전한 영양을…

권나연 기자

2025-10-15

“80세 맞아?” 장윤주 母, 탱탱 피부+다리찢기…‘이것’ 1000회 효과?

모델 겸 배우 장윤주(44)가 모친(80)의 건강 관리법을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘윤쥬르맘은 80세에도 다리를 찢어’라는 영상을 올려 어머니의 혈액순환과 체조 루틴을 소개했다. 영상에 소개된 장윤주의 어머니는 80세라는 나이가…

이보현 기자

2025-10-15